Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Кош бойлуулук аялдын жашоосун эң сонун жол менен оодарып салышы мүмкүн. Бирок, ичиндеги эмоционалдык жана гормоналдык өзгөрүүлөр менен катар, кош бойлуу аялдын башынан өткөн көптөгөн физикалык өзгөрүүлөр бар, алар кээде анчалык деле сулуу боло бербейт. Жүрөк жарасы - бул көпчүлүк кош бойлуу аялдардын 17 пайыздан 45 пайызга чейинки аралыгын камтыган даттануу.
Кош бойлуулук учурунда жүрөктүн күйгөнүнө эмне себеп болот?
Ошондой эле тамак сиңирбөө же кислота рефлюкси деп аталып, кош бойлуулук учурунда жүрөк күйүп турат. Ага гормоналдык өзгөрүүлөр, айрым тамак-аштар жана өсүп келе жаткан баланын ашказанды басышы себеп болушу мүмкүн [1] . Кош бойлуулук учурунда жүрөктүн күйгөн жери күйүп же көкүрөгүңүздү оорутуп, толук, оор же шишик сезип, тынымсыз какшап же ачышып, ооруп же ооруп калышы мүмкүн. [эки] .
Адатта, кош бойлуулук учурунда күйүктүн белгилери тамак же ичкенден көп өтпөй пайда болот. Кош бойлуулук учурунда каалаган учурда белгилерди байкасаңыз болот, бирок алар 27 жумадан баштап көбүрөөк кездешет [3] .
Кычкыл рефлюкси же зарна күткөн эне үчүн бир топ ыңгайсыздык жараткандыктан, кээде кош бойлуулукка да терс таасирин тийгизиши мүмкүн, дарыгерлер ошол эле нерсени ооздуктоо үчүн дары жазып беришет. Бирок, мындай дары-дармектер кыска мөөнөттүү жеңилдетүүнү сунуш кылгандыктан, дары-дармектердин таасири аяктаганда эле кислотасы кайтып келип, кислота рефлюксине каршы туруунун табигый жолдорун издөө кыйла коопсуз альтернатива болуп саналат [4] .
Антациддер убактылуу жардам берсе, кош бойлуулук учурунда дары-дармектерден болушунча алыс болуш керек. Кээ бирлери кош бойлуулук учурунда жүрөк күйүп калса, үй шартында дарылоо ыкмалары төмөнкүлөр:
1. Лимон ширеси
Дарыгерлер жана гинекологдор күйүктү лимон менен натыйжалуу дарыласа болот деп ырасташат. Лимон, ичкенде, ашказан ширелерин жана кислоталарды нейтралдаштырат, ошону менен кислота рефлюксин башкарган щелочтуу чөйрөнү түзөт. [5] . Ушул себептен, кош бойлуулук учурунда жүрөк күйүп калганда, лимонад же лимон ширеси тез жардам берет.
2. Имбир
Тоник милдетин аткарган имбирь кытай чөптөрү тарабынан ашказанга жана тамак сиңирүүгө байланыштуу ар кандай ооруларды дарылоодо кеңири колдонулат. [6] . Зарна сезиминен арылуу үчүн, кош бойлуу аял тамакты коопсуз колдонушу мүмкүн имбир чайы тарабынан даярдалган чийки имбирдин кичинекей бөлүгүн ысык сууга чылап коюу [7] . Зарыл болсо, бир аз шекер кошуп коюңуз. Бул кайнатма күйгүзүүдөн арылтат.
3. Бадам
Ар бир тамактан кийин бир нече бадам (5-8) жесеңиз, кош бойлуулук учурунда жүрөктүн күйгөнүн басасыз. Бадам ашказандагы ширелерди нейтралдаштырууга жардам берет, ал күйүк сезимин жеңилдетет же ал тургай алдын алат [8] . Ичүү бадам сүтү ошондой эле зарна сезимин басаңдатууга жардам бергендиги далилденген.
4. Papaya
Гинекологдордун айтымында, жаңы, кургатылган же тоңдурулган кургатылган папайяны жесе, кээ бир аялдардын жүрөгү күйүп кетпейт [9] . Бул тропикалык мөмө сиңирүүнү сиңирет, ашказанды жеңилдетет, себеби папаин жана химопапаин ферменти бар, алар белокторду бузуп, ашказанды тынчытат.
5. Herbal Tea
Кофеинсиз имбирь, ромашка жана каакымдын чөптөн жасалган чайын ичүү зарна сезимин басууга жардам берет. [10] . Бул чөптөрдүн тынчтандыруучу касиеттери кош бойлуу кезинде коопсуз деп эсептелет.
Эскертүү : Эгерде сизде кан агуу болсо, имбирь чайын ченеми менен ичкен жакшы, анткени анын курамында уюган канды басаңдата турган химикаттар бар.
Сактык : Бирок, кош бойлуу кезинде кандайдыр бир чөптөрдү же чөптөрдөн жасалган чайды ичүүдөн мурун, дарыгериңизге кайрылыңыз.
6. Алма сиркеси
Изилдөөлөргө ылайык, алманын уксусу ичеги күйгөн кош бойлуу аялдарга рецептсиз берилген антациддерге жакшы жооп бербегенге жардам берет. [он бир] . Көбүнчө кислоталуу мүнөзүнө көңүл бурбай, алма сиркеси ашказандагы кислотаны тынчтандырыш үчүн нейтралдуу. Суюлтулган бир аш кашык алма уксусунун бир стакан суу жана аны ич күнүнө бир жолу жүрөктүн табигый күйгөнүн басуу үчүн.
7. Сагыз
Эффективдүү болуу өтө жөнөкөй сезилгени менен, сагыз чындыгында зарнады баса алат. Сагынычта биздин шилекей бездерибиз ашыкча ылдамдыкка өтүп, андан көп шилекей пайда болот. Ашыкча шилекей ашказанга жеткенде, ал кислоталарды натыйжалуу нейтралдаштырат, ошону менен күйгөндү текшерет [12] .
Кош бойлуу аялдын күйүктүн белгилерин жөнгө салуунун башка жолдорунун айрымдары төмөндө келтирилген.
Диеталык өзгөрүүлөр : Тамак-аштагы анча-мынча өзгөрүүлөр кош бойлуу аялдарда жүрөктүн күйгөнүн натыйжалуу токтото алат. Кофеин бар суусундуктар, ачуу идиштер жана майлуу тамак күйүктүн пайда болушун далилдегендиктен, мындай нерселерден качуу кычкылдуулукту бир топ төмөндөтөт [13] .
Эс алуу : Бул үчүн сиз жатып, денеңиздин үстүн көтөрүшүңүз керек жана бул жүрөктүн күйгөнүнөн кутулуунун эң тез жана оңой жолу. Жаткан кезде дененин жогору жагын көтөрүү ашказандагы кислотанын кызыл өңгөчкө кетишин текшерип, ошону менен күйгөндү басат. [14] .
Жөө басуу : Going a 10 мүнөт тамактангандан кийин жарым сааттан кийин жөө тамак сиңирүүгө көмөктөшөт, демек, ашказанга бир аз кысым көрсөтөт жана ошону менен күйүктүн белгилери пайда болбойт [он беш] .
Акыркы эскертүүдө ...
Тамактануу жана жашоо образындагы өзгөрүүлөр жүрөктүн күйгөнүн белгилери менен күрөшүүгө жардам берет. Кош бойлуулук учурунда күйүккө каршы дарылоону жана контролдоону жүргүзүү үчүн, дары-дармектерди, жашоо образын өзгөртүү жана тамактанууну башкаруу чаралары кирет. Кош бойлуу аялдарда күйүккө каршы күрөшүү үчүн берилген дары-дармектерге сукралфат же антацид кирет.
Адатта, кош бойлуу аялдарда жүрөк күйүшү көйгөйүн чечүүгө жардам берген алты иш-чара бар - альцинаттар бар же жок болгон антациддер, кофеиндин кабыл алынышын чектөө, майлуу тамактарды колдонууну азайтуу, керебеттин башын көтөрүп жатып, өлчөмүн, ошондой эле тамактын жыштыгын азайтуу.
