ҮЙДӨГҮ АЧЫК ТЕРИ ТЕШИКТЕРИН АЗАЙТУУЧУ КАРАЖАТТАР - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Териге кам көрүү Skin Care Writer-Mamta Khati By Mamta khati 2019-жылдын 14-майында

Тешикчелер чындыгында чач фолликулаларынын тешиктери ^[1] , жана алардын ар биринде териде табигый майдын пайда болушуна жооптуу май бездери бар, демек, терини нымдап туруу. Тешикчелер негизинен ири май бездери болгондуктан, мурун менен чекеде көрүнүп турат. Тешикчелердин көлөмү көбүнчө генетикадан, стресстен жана дененин ден-соолукка кам көрүүдөн көз каранды.

Ири тешиктер көбүнчө май тешикчелеринде кездешет, анткени май тешикчелердин айланасына тыгылып, аларды тегеректеген тери калыңдаган сайын чоңураак болуп көрүнөт. Макияждан улам, эгерде жакшы жуулбаса, анда тешикчелер чоңоюп кетет. Ал тегеректе же тешикчелерде жайгашып, аларды жашыруунун ордуна, аларды көбүрөөк бөлүп көрсөтөт. ^[эки]

Улгайган тешикчелерде карылык дагы чоң ролду ойнойт, анткени тери картайган сайын майдын бөлүнүп чыгышы төмөндөйт, демек, терини күңүрт жана картайтып көрсөтөт. Ошондой эле, тери ийкемдүүлүгүн жоготуп, салбырап, тешикчелерди чоңураак кылып көрсөтөт.

Үйдөгү теридеги ири тешикчелерди азайтуучу каражаттар

Чоң тешикчелер көңүлдү оорутушу мүмкүн, бирок бизде үй шартында дарылоонун 12 ыкмасы бар, алар көйгөйгө каршы турууга жана ачык жана тегиз териге ээ болууга жардам берет. Ошентип, карап көрөлү.

1. Бадам жана бал маскасы

Бадам териге жагымдуу нерседей иштейт, анткени илгертен бери ал терини азыктандырып, жаш жана жаркырап калуу үчүн сулуулук каражаттарында колдонулуп келген. Бадам пайдалуу заттардын кубаты деп эсептелет, анткени анда Е витамини, омега-3 май кислоталары жана антиоксиданттар бар - бул тери үчүн мыкты азык.

Ошондой эле теринин калыбына келтирүүчү касиеттери бар, бул ачык тешикчелерди минималдаштырууга, теринин терисин катуулатууга жана жакшыртууга жардам берет. ^[3] Бал - бул табигый азыткыч, терини чыңап, тешикчелерди жапканга жардам берет.

Курамы

• & frac12 чыны малынган бадам

• 2 аш кашык бал

• 3-4 тамчы сүт

Жол-жобосу

• Блендерге нымдалган бадамды кошуп, кесек паста кылып майдалайсыз.

• Скраб жасоо үчүн бал жана бир нече тамчы сүттү кошуңуз.

• Скрабды териңизге сүйкөп, 5 мүнөт тегерек түрүндө акырын сүртүңүз.

• Муздак суу менен чайкаңыз.

• Масканы колдонгондон кийин муздаткычка салып, жумасына бир жолу колдонуңуз.

2. Сандал дарагынан жана розовинадан жасалган маска

Сандал дарагы ар кандай дарылык касиетке ээ жана көп учурда теринин көптөгөн ооруларын дарылоодо колдонулат ^[4] . Ошондой эле терини сынуудан, аллергиядан же ыскыруудан сактайт. Бул тешикчелерди бекемдөөгө жардам берет жана теринин жаркыраган болушуна да жардам берет. Сандал дарагы жана розовый суу ири тешикчелерди табигый жол менен жумшак тазалайт.

Роза суусу терини тешикчелерге тыгылып, жумшак нымдуулук менен камсыз кылып сергитет.

Курамы

• & frac12 чөйчөк сандал дарагынын порошогу

• & frac14 чөйчөк розе суусу

Жол-жобосу

• Идишке сандал дарагынын порошогун кошуп, розовый сууну аралаштырып, паста кылып жасаңыз.

• Аны бетиңизге тегиз сүйкөп, 15-20 мүнөт коё туруңуз.

• Кадимки суу менен жууңуз.

• Муну жумасына бир жолу колдонуңуз.

3. Бадыраң жана лимондун бет пакети

Бадыраңда кремний диоксити бар, ал териге жаш көрүнүштү гана эмес, чоң тешикчелерди кичирейтүүгө да жардам берет. Ошондой эле, ал ири тешикчелерди азайтууга жардам берген табигый чайкоочу зат катары иштейт. ^[5]

Лимон ири тешикчелердин пайда болушун минималдаштырууга жардам берет жана анын жеңил агартуучу касиеттери теринин кабыгын кетирүүгө жардам берет жана терини ачык жана сергек кылат.

Курамы

• Бир бадыраң

• 2 аш кашык лимон ширеси

Жол-жобосу

• Блендерге бир нече кесим бадыраң жана лимон ширесин кошуп, майда паста алганга чейин аралаштырыңыз.

• Бетке сүйкөп, 15-20 мүнөт коё туруңуз.

• Муздак суу менен жууп салыңыз.

• Муну бир жумада бир жолу колдонуңуз.

4. Каолин чопосу, корица, сүт жана бал маскасы

Чопону териге кам көрүү режиминде колдонуу терини жакшыртып, ар кандай кирлерди кетирүүгө жардам берет. Ири тешикчелерди азайтуу үчүн каолин чопосу эң жакшы. Каолин чопосу ак чопо же Кытай чопосу деп да белгилүү жана текстурасы жакшы. Бул чопо кремний, алюминий кычкылы жана кычкылтек сыяктуу минералдарга бай, алар териге жылмакай түс берет.

Анын табигый сиңирүүчү касиеттери ашыкча майды жана майларды кетирүүгө жардам берет, ошентип ири тешикчелерди кыскартат. Ошондой эле, терини жылтыратуучу касиеттери бар, ал беттердин күңүрт терисинен арылууга жардам берет жана терини таза жана сергек кылат.

Даршындын антисептикалык касиети бар жана ал безетки жана безетки сыяктуу тери инфекцияларын дарылоодо жардам берет жана жаркыраган терини камсыз кылат. ^[6] . Сүт теринин нымдуулугун сактап, терини жарык кылып турган нымдоочу касиетке ээ. Ошондой эле, бул жакшы антиагрегант катары иштейт.

Курамы

• 1 аш кашык каолин чопосу

• & frac12 аш кашык бал

• & frac12 аш кашык корица порошогун

• 1 аш кашык сүт

Жол-жобосу

• Идишке каолин чопо, бал, корица порошогун жана сүттү кошуңуз.

• Жылмакай пастаны алганга чейин, бардык ингредиенттерди туура аралаштырыңыз.

• Бул аралашманы бетиңизге сүйкөп, 15-20 мүнөт коё туруңуз.

• Эми бетиңизге суу сыйпап, бир нече мүнөт акырын укалаңыз.

• Аны кадимки суу менен жууп салыңыз.

• Бул масканы жумасына бир жолу колдонуңуз.

5. Банандын кабыгы

Банандын кабыгында лютеин бар, ^[7] терини азыктандырууга жардам берген мыкты антиоксидант. Ошондой эле анын курамында калий бар, ал териге кемчиликсиз көрүнүш берет.

Ингредиент

• Бир банандын кабыгы

Жол-жобосу

• Банандын кабыгын териңизге 15 мүнөт тегерек түрүндө акырын сүртүңүз.

• Аны кадимки суу менен жууп салыңыз.

• Бул каражатты жумасына эки жолу колдонуп көрүңүз.

6. Куркума

Куркума антибактериалдык касиетке ээ жана теринин сезгенүүсүн азайтууга жардам берет. ^[8] Куркума тешикчелердин ичинде өсүп чыккан бактерияларды өлтүрүп, тешикчелердин айланасындагы шишикти басаңдатат.

Курамы

• 1 чай кашык куркума порошогу

• Суу (талапка ылайык)

Жол-жобосу

• Кичинекей идишке куркума порошогун кошуп, бир нече тамчы суу кошуп, майда паста жасаңыз.

• Бул пастаны териңизге сүйкөп, 10 мүнөткө калтырыңыз.

• Аны кадимки суу менен жууп салыңыз.

• Бул пастаны жумасына эки жолу колдонуңуз.

7. Сулу жана сүт

Сулунун жардамы менен теринин тешикчелерин тосуп, көлөмүн көбөйткөн ашыкча май жана топурак сиңет.

Курамы

• 2 кашык сулу

• 1 аш кашык сүт

Жол-жобосу

• Идишке сулу менен сүттү кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.

• Бул аралашманы бетиңизге сүйкөп, кургатыңыз.

• Манжаларыңызды суу менен нымдап, бир нече мүнөткө тегерек кыймыл менен бетиңизди сүртүп баштаңыз.

• Жүзүңүздү кадимки суу менен жууңуз.

• Бул каражатты жумасына бир жолу колдонуңуз.

8. Жумуртканын агы

Жумуртканын агы теринин ашыкча майын кетирүүгө жардам берет жана кеңейген тешикчелерди кичирейтүү үчүн колдонулат. Ошондой эле, терини тонуска келтирип, бекемдөөгө жардам берет. ^[9]

Курамы

• Бир жумуртка

• 2-3 тамчы лимон ширеси

Жол-жобосу

• Сарысын актан бөлүп алыңыз.

• Жумуртканын агы ичине лимон ширесин кошуп, туура чайкаңыз.

• Бул аралашманы бетиңизге сүйкөп, кургатыңыз.

• Бетиңизди жылуу суу менен жууңуз.

• Бул аралашманы жумасына бир жолу колдонуңуз.

9. Аш содасы

Аш содасы терини ашыкча топурактан тазалоочу касиетинен улам ашыкча кирди жана майды кетирүүгө сонун жардам берет. Бул теринин рН тең салмактуулугун сактоого жардам берет.

Курамы

• 2 аш кашык бышыруучу порошок

• Суу (зарылдыгына жараша)

Жол-жобосу

• Идишке бышыруу кубатын суу менен аралаштырыңыз (зарылдыгына жараша). Аны паста кылып жасаңыз.

• Бул пастаны бетиңизге сүйкөп, 5 мүнөт айланма кыймыл менен массаж жасаңыз.

• Аны кадимки суу менен жууп салыңыз.

• Бул процессти күн сайын кайталаңыз.

10. Муз текчелери

Муз текчелери теринин тартылышына жардам берет жана чоң тешикчелердин кичирейишине жардам берет.

Курамы

• 2-3 муз

Жол-жобосу

• Чүпүрөккө муз муздарын ороп, бетиңизге 20 мүнөт кармаңыз.

• Бул процедураны күн сайын кайталаңыз.

11. Алоэ вера

Алоэ вера табигый жол менен терини тазалоочу касиетке ээ жана ал тешикчелерди азайтууга жардам берет. ^[10]

Курамы

• 1 аш кашык алоэ вера гели

• 1 аш кашык чийки бал

• 1 чай кашык лимон ширеси

Жол-жобосу

• Алоэ вера гели, чийки бал жана лимон ширесин аралаштырыңыз. Аларды жакшылап аралаштырыңыз.

• Бул аралашманы бетиңизге сүйкөп, 10 мүнөт коё туруңуз.

• Аны кадимки суу менен жууп салыңыз.

• Муну бир ай бою күн сайын кайталаңыз.

12. Салат жалбырактары

Салат жалбырактарынын антиоксидант касиеттери жана омега-3 май кислоталары чоң тешикчелерди азайтып, теринин ден-соолугун чыңдайт.

Курамы

• 1 аш кашык салат ширеси

• & frac12 аш кашык лимон ширеси

Жол-жобосу

• Салаттын ширесин лимон ширесине аралаштырыңыз.

• Бул аралашманы бетиңизге сүйкөп, 20 мүнөт коё туруңуз.

• Аны кадимки суу менен жууп салыңыз.

• Муну бир ай бою күн сайын колдонуңуз.

Ири тешикчелерди алдын алуу боюнча кеңештер

1. Күндөн коргоочу крем: Үйдөн чыга электе күндөн коргоочу кремдерди өткөрүп жибербеңиз. Күн терини нымдуулукка жана коллагенге зыян келтирип, чоң тешикчелер менен эрте бырыштарды пайда кылат. Күндөн коргоочу крем теринин кошумча катмарын камсыз кылып, анын ден-соолугун чыңдайт.

2. Макияж менен уктоодон алыс болуңуз: Жакшы жуулбаса, макияж тешикчелердин ичине кирип кетет. Ал тешикчелерди тыгып, аны чоңойтот. Андыктан уктаар алдында ар дайым бетиңизди жууңуз.

3. Туура өнүмдү тандаңыз: Сатып алаардан мурун өз продуктыңызды текшерип көрүңүз, анткени теринин ар кандай түрлөрү ар кандай косметикалык каражаттарды талап кылат. Териңиздин түрүнө туура келбеген каражатты колдонуу тешикчелериңизди гана жакшыртат. Андыктан териңизге туура келбеген каражаттарды колдонуудан алыс болуңуз.

Макала шилтемелерин көрүү

[1]Flament, F., Francois, G., Qiu, H., Ye, C., Hanaya, T., Batisse, D., ... & Bazin, R. (2015). Бет терисинин тешикчелери: көп улуттуу изилдөө. Клиникалык, косметикалык жана тергөө дерматологиясы, 8, 85.
[эки]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). Беттин тешикчелери чоңойду: дарылоо ыкмалары. Кутис, 98 (1), 33-36.
[3]Grundy, M. M. L., Lapsley, K., & Ellis, P. R. (2016). Кайра иштетүүнүн азыктын био жеткиликтүүлүгүнө жана бадамдын сиңишине тийгизген таасирин карап чыгуу. Эл аралык Food Science & Technology журналы, 51 (9), 1937-1946.
[4]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Безеткини дарылоонун ыкмалары. Молекулалар, 21 (8), 1063.
[5]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Безеткини дарылоонун ыкмалары. Молекулалар, 21 (8), 1063.
[6]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2017). Безеткинин илгертен келе жаткан көйгөйү. Эл аралык аялдар дерматология журналы, 3 (2), 71-76.
[7]Juturu, V., Bowman, J. P., & Deshpande, J. (2016). Лютеин жана зеаксантин изомерлерин оозеки кошуу менен теринин жалпы тонун жана теринин жарыктыгын жакшыртуучу таасирлери: эки жолу сокур, плацебо менен көзөмөлдөнгөн клиникалык сыноо. Клиникалык, косметикалык жана тергөө дерматологиясы, 9, 325.
[8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Куркуманын (Curcuma longa) теринин ден-соолугуна тийгизген таасири: Клиникалык далилдерди системалуу түрдө карап чыгуу. Фитотерапия изилдөө, 30 (8), 1243-1264.
[9]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Тамактануу менен теринин картайышынын ортосундагы байланышты ачуу. Дермато-эндокринология, 4 (3), 298-307.
[10]Хашеми, С.А., Мадани, С.А., & Абедианкенари, С. (2015). Алоэ верасынын тери жараларын айыктыруучу касиеттери жөнүндө сереп. BioMed изилдөө эл аралык, 2015-ж.