Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Тамактын оорушу - бул кадимки көрүнүш, буга баарыбыз бир кездерде кабылганбыз. Кыйналган кыжырдануу сиздин күндү башаламандык менен өткөрүү үчүн жетиштүү, ошондуктан сиз сүйлөшүү, жутуу же тамак ичүү кыйынга турат.
Тамак оорусунун бир нече ар кандай себептери бар жана вирустар эң көп кездешет. Буга аллергия, кургак аба, булгануу, тамеки тартуу, суук тийүү, сасык тумоо жана башка бир катар себептер себеп болушу мүмкүн. Ошондой эле, ангинанын бардыгы бирдей эмес экендигин жана кээ бир учурлары башкаларга караганда оорураак экендигин түшүнүшүңүз керек. Жутканда оору, кургак жана кычышуу, моюн жана тамактын тегерегиндеги шишик бездери, карылдаган үн ж.б.у.с.
Тамак оорусу кадимки тумоонун жана сасык тумоонун биринчи симптому болуп калышы мүмкүн, ал мурдунан суу агып, тыгылып, баш ооруйт, ич ооруйт же кусат. Симптомдорду дарылоого жардам бере турган бир нече таблеткалардын бири бар. Тамак ооруган сайын, таблетка ичүү таптакыр ден-соолукка туура келбейт, анткени бул сиздин иммундук системаңыздын начарлашына алып келет жана инфекция коркунучуна кабылышы мүмкүн - support study [1] [эки] .
Дал ушул учурда үй шартында дарылоо ыкмалары колдонула баштайт. Жөнөкөй, эффективдүү жана ыкчам альтернативдүү чаралар чөптөрдү, жыпар жыттуу заттарды жана эфир майларын колдонуу менен ооруларды дарылоого жана жардам берет - негизинен ашканаңызда бар нерселер.
Учурдагы макалада биз тамак оорусун дарылоого жардам бере турган үй шартындагы натыйжалуу каражаттардын тизмесин топтодук. Чайкоочу каражаттардан айюрведикалык каражаттарга чейин, бизде бардыгы бар. Караңыз.
1. Сарымсак (лахсун)
Бактерияга каршы, грибокко каршы жана антисептикалык касиеттери менен белгилүү болгон сарымсак ангинаны дарылоого жардам берет. Сарымсактын курамындагы аллицин кошулмасы тамак оорусун пайда кылган бактерияларды жок кылууга жардам берет [3] [4] .
Кантип : Тамак ооруганда сарымсакты колдонуунун эң жакшы жолу - жөнөкөй чийки тиш чайнап, же бир кесим алып 15 мүнөт соруп алуу. Сарымсактын чайкалышы, ошондой эле, ангина оорусун дарылоонун натыйжалуу жолу болуп, 3-4 мүнөттөй кайнак сууга сарымсактын бүртүкчөлөрүн кошуп, чыңалган сууну чайкоочу каражат катары колдонуңуз.
Сарымсакты башка чөптөр менен аралаштырып, тамак оорусун басса болот.
- Сарымсак бал менен : Бир нече тиш чийки сарымсакты эзип, бал менен аралаштырыңыз. Аралаштырылгандан кийин, аны сироп сыяктуу керектөө керек. Күн сайын керектөө.
- Лимон кошулган сарымсак : Сарымсак ширесин (5-6 тиш) жана лимон ширесин (1 лимон) аралаштырыңыз. Бул аралашманы бир күндө бир же эки жолу керектөө.
- Сарымсак чайы : Кастрюлга 3 стакан суу жана 3 тиш сарымсакты кайнатыңыз. ½ стакан бал жана ½ стакан жаңы лимон ширесин кошуп, чыпкалап алыңыз. Күндүн үч маалынан, жылуу ичип алыңыз.
- Сарымсак алма уксусу менен : Бир стакан жылуу сууну алып, ага бир чай кашык алма уксусун кошуп, бир чай кашык сарымсак ширесин кошуңуз. Аны күнүнө бир жолу керектөө керек.
- Зайтун майы кошулган сарымсак : Бир чай кашык ашыкча зайтун майын жылытып, ага майдаланган сарымсакты батырыңыз. Муздагандан кийин аны сироп сыяктуу бир күндө бир жолу жеп туруңуз.
2. Алма сиркеси
Алма сиркесинин антибактериалдык касиети аны тамак оорусуна жардам берет [5] . Анын кислоттуулугунун жогорку деңгээли бактерияларды натыйжалуу жок кылып, тамактын кычышуусун жана оорушун басат [6] .
Кантип : Бир аш кашык алма уксусун бир аз лимон ширеси жана бир чай кашык бал менен бир стакан жылуу суу менен аралаштырыңыз. Муну күнүнө жок дегенде эки жолу ичип туруңуз.
3. Лимон (нимбу)
Лимондун жардам берүүчү касиети тамактын шишип кеткен ткандарын кыскартып, ангинаны айыктырат жана вирустар менен бактерияларга кас (кычкыл) шарт түзөт. [7] [8] .
Кантип : Бир стакан сууга бир чай кашык лимонду кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Эритменге бал кошсоңуз болот. Чайкоо үчүн эритмени колдонуңуз. Ошондой эле, лимондун кабыгын бир чай кашык балга сиңирип, күнүнө кеминде 3 жолу чайнасаңыз болот.
4. Бал (шахад)
Бактерияга каршы жана сезгенүүгө каршы касиеттери менен белгилүү болгон бал кылымдардан бери тамак оорусун дарылоодо колдонулуп келген [9] . Ошондой эле дарыгерлер балды тамактын оорушу жөтөл менен коштолсо, колдонууну сунушташат [10] .
Кантип : Жөн гана эки аш кашык балды жылуу стакан суу же чай менен аралаштырып, керек болсо ичип коюңуз. Же уктаар алдында бир чай кашык бал ичсеңиз болот.
5. Cinnamon (dalacheenee)
Антиоксиданттарга бай жана антибактериалдык артыкчылыктарга ээ жыпар жыттуу корица суук тийгенде жана сасык тумоодо салттуу каражат болуп саналат. Эң натыйжалуу, корица тамак оорусунан тез жардам берет [он бир] .
Кантип : Бир нече тамчы корица майын алып, бир чай кашык бал менен аралаштырып, күнүнө эки жолу ичип туруңуз. Ошондой эле корицаны чөп же кара чайга кошсоңуз болот.
6. Куркума (галдеи)
Сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттарга бай татымалдын көптөгөн оор илдеттерге, инфекцияларга жана ал тургай жараларга каршы турууга күчү жетет. Антисептикалык касиети менен белгилүү куркума тамак оорусун дарылоочу эң жакшы компоненттердин бири [12] .
Кантип : Жарым чай кашык куркума жана жарым чай кашык тузду бир стакан ысык сууга аралаштырып, чайкап алыңыз. Ошондой эле уктаар алдында куркума сүтүн ичсе болот.
7. Чач (мети)
Сезгенүүгө каршы жана грибокко каршы касиеттери менен белгилүү болгон фенугрег тамактын оорусунан арылтууга жардам берет [13] . Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чөптөр ооруну басаңдатып, дүүлүгүүнү же сезгенүүнү пайда кылган бактерияларды өлтүрөт [14] .
Кантип : Сууга эки-үч чай кашык кашыктын үрөнүн кошуңуз. Жакшылап кайнатыңыз, чыпкалап алыңыз, андан кийин бир аз муздатыңыз. Бул суу менен чайкаңыз.
8. Тиштер (күлүп)
Гвоздика бактерияга каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, бул тамакты оорутуп, айыктырат. Калемпир майын тамактын оорусунан келип чыккан дүүлүктүрүү сезимин басуу үчүн да колдонсо болот [он беш] .
Кантип : Сууга 1 - 3 чай кашык порошок же майдаланган гвоздика кошуп, андан кийин аралаштырып, чайкап алыңыз. Ошондой эле оозуңузга болжол менен эки тиш алып, жумшарганча соруп турсаңыз болот, андан кийин чайнап, жутуп аласыз.
Калампыр майын чайкоо : Бир кесе ысык сууга 4-5 тамчы қалампыр майын кошуп, күнүнө бир жолу 5 мүнөт чайкаңыз.
9. Имбирь (адарак)
Имбирдин сезгенүүгө каршы жана бактерияга каршы касиети тамак оорусу менен күрөшүүдө жардам берет [16] . Имбир жаман бактерияларды жок кылууга жана организмден чыккан токсиндерди сыртка чыгарууга жардам берет [17] .
Кантип : Сууну кайнатып, бир нече куб жаңы имбирди кошуп, андан кийин 5-10 мүнөт кайнатыңыз. Аны чыпкалап, андан кийин күнүнө жок дегенде эки жолу ичүү керек. Ошондой эле бир стакан ысык сууга бир чай кашык бал кошсоңуз болот же чөп чайы менен кошо ичсеңиз болот.
Имбирдин кайнатмасы : 1 чай кашык бал, ½ бир чай кашык шекер жана 1 аш кашык лимон ширесин бир стакан ысык сууга аралаштырыңыз. Бул суюктукту жууп, 5-10 мүнөт жууңуз
10. Жалбыз (пудина)
Тамак оорусун дарылоочу эң популярдуу майлардын бири жалбыз организмге ооз аркылуу кирген козгогучтарга каршы микробго каршы касиетке ээ. [18] . Ошондой эле анын курамында ментол, пастилка сыяктуу көптөгөн ангина дары-дармектеринин курамдык бөлүгү [19] .
Кантип : Жалбыз чайынын 2-3 капын бир стакан ысык сууга 5-10 мүнөт салып, аралашманы муздатып алыңыз. Андан кийин, муздалган жалбыз чайын чайкап жууңуз. Муну күнүнө жок дегенде 2-3 жолу жасаңыз.
Жалбыз майы буусу : Ысык идишке бир нече тамчы жалбыз майын кошуп, буусун 10-15 мүнөт алып туруңуз. Бул сизге ыңгайсыздыктардан жана тырмоо сезимдеринен чоң жеңилдик берет.
11. Кайен калемпири (лаал мирч)
Cayenne курамында капсаицин бар, ал тамактын оорушун басат. Ошондой эле, сезгенүүнү азайтууга жана ангина инфекциясын тазалоого жардам берет [жыйырма] .
Кантип : Сизге ½ кашык кайен калемпири, 1 стакан кайнак суу жана 1 кашык бал керек болот. Кайен калемпирин кайнак сууга кошуп, андан кийин балды жакшылап аралаштырыңыз. Аны күн бою ичип туруңуз.
Эскертүү : Эгерде тамакта ачык жаралар бар болсо, кайен калемпири менен чайкоочу каражатты колдонбоңуз.
12. Помидор ширеси (помидор ширеси)
Помидор С витаминине жана курамындагы ликопенге бай, экөө тең сиздин тамагыңызга таасир этүүчү бактерияларды жок кылууга жардам берет. [жыйырма бир] . Бул аралашманын курамындагы ликопендин антиоксидант касиеттери тамактын оорусунан тез арада арылууга жардам берет [22] .
Кантип : ½ стакан сууга ½ стакан помидор ширесин кошуп, бул аралашманы ысытып, ушул аралашма менен 5 мүнөт тамагыңызды чайкаңыз.
13. Орегано майы
Изилдөөлөргө караганда, орегано майы вируска каршы касиетинен улам денедеги оору же ангина сыяктуу грипптин оор белгилерине жардам берет. [2. 3] .
Кантип : Диффузорго же бууландыргычка бир-эки тамчы орегано майын кошуп, бир нече мүнөт дем алсаңыз, бир аз жеңилдеп каласыз. Ширеге же сууга бир нече тамчы май ичүү да тамак оорусунан бир аз жеңилдетиши мүмкүн.
14. Райхан жалбырактары (тулси)
Насыбайгүл жалбырактарын колдонуу табигый антиоксиданттардын катарына байланыштуу тамакты оорутуп, дененин ткандарын эркин радикалдардын бузулушунан жана дүүлүктүрүүчү заттардан коргоого жардам берет. [24] [25] .
Кантип : Райкан жалбырактарын кайнап жаткан сууга кошуп, кайнатманы чыпкалап, идишке сактап койсо болот. Жылуу отварды бир кашык жаңы лимон ширеси жана бир чай кашык бал менен жесе болот. Аны чайкоо үчүн колдонсоңуз болот.
15. Кардамон (элайчи)
Кардамон же элаичи күчтүү антиоксиданттар жана ден-соолукту чыңдоочу касиеттери менен белгилүү болгон көптөгөн өсүмдүктөрдөн алынган алкалоиддерди камтыйт [26] . Анын сезгенүүгө каршы касиеттери, айрыкча былжыр челдерде, ооз менен тамакта ооруну жана шишикти чектейт [27] .
Кантип : 2-3 кардамон бакчаларын сууга куюп, аны менен эртең менен чайкап, өжөр тамакты айыктырыңыз.
16. Мия тамыры (мулети)
Тамырдын курамында вируска каршы жана сезгенүүгө каршы касиеттер бар, алар шишикти жана кыжырданууну азайтууга жардам берет [28] . Ошондой эле тамактын былжыр челин тынчтандырат [29] .
Кантип: Сизге 1 стакан майдаланган мия тамыры, ½ бир чыны корица чипи, 2 кашык бүтүн гвоздика, ½ бир чөйчөк ромашка гүлү талап кылынат. Баарын аралаштырып, чайды даярдап бериңиз. Аны он мүнөт кайнатып, сүзүп, күнүнө эки жолу ичип туруңуз. Аны чайкоо үчүн колдонсоңуз болот.
17. Ромашка чайы (babune ka phal)
Ромашка чайын тамагыңыздын оорусунан арылтуучу эң мыкты ыкмаларынын бири, сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана ачытуучу касиеттери менен табигый жол менен тынчтандырат. [30] . Изилдөөлөргө ылайык, ромашка буусун дем алуу суук тийгенде, анын ичинде тамак оорусун жеңилдетсе болот [31] .
Кантип : Бир стакан кайнатылган сууга ромашка порошогун бир аз кошуңуз. Аны 10 мүнөттөй тик. Аны сүзүп, күнүнө 2 маал ичип туруңуз.
18. Манго дарагынын кабыгы
Аюрведанын айтымында, манго кабыгы - тамак оорусун эң натыйжалуу дарылоонун бири [32] . Кабыктын ачуу касиеттери бар, бул аны ангинаны дарылоодо пайдалуу кылат [33] .
Кантип : Майдалоо учурунда алынган суюктукту сууга аралаштырып, чайкоочу каражат катары колдонсо болот же ооруган жерге сүйкөөгө болот.
19. Туз
Тамак оорусун эң кеңири тараган жана кеңири колдонулган туз, жардам берет, анткени табигый дезинфекциялоочу зат, бул терең кыртыштардан инфекцияны бетине чыгарып, алар менен күрөшүү жеңилирээк. [3. 4] . Жана туздуу жылуу чайкоочу нерсе сиздин тамагыңызга ушундай таасир этет [35] [36] .
Кантип : Жөн гана жарым чай кашык тузду бир стакан жылуу сууга аралаштырып, кийинки 8 саатта аны менен саатына бир жолу чайкаңыз.
20. Аш содасы
Тамак содасындагы кошулмалар тамак инфекциясын жана ангина белгилерин азайтууда ийгиликтүү экени далилденди [37] . Чайкалган сода эритмеси бактерияларды жок кылууга жана ачыткы менен козу карындардын көбөйүшүнө жол бербейт [38] .
Кантип : Бир стакан ысык сууга ¼ аш кашык сода жана ¼ чай кашык туз кошуңуз. Күнүгө эртең менен, 5 мүнөткө чейин, белгилер азайганга чейин, чайкап туруңуз.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, тамак оорусун жеңилдетүүгө жардам берген айрым чаралар төмөнкүлөр:
- Көп эс алыңыз
- Унчукпай отуруп, тамагыңды бир аз эс алдыр
- Үйүңүздүн абасын нымдап коюңуз
- Кычкыл тамактардан алыс болуңуз
Акыркы эскертүүдө ...
Эмнени уксаңыз дагы же канчалык деңгээлде жеңилдегиси келбесин, үйдөгү дарыны колдонуудан мурун дарыгериңиз же фармацевтиңиз менен сүйлөшүңүз, айрыкча, рецептсиз же рецептсиз дарыларды ичип жатсаңыз. Көңүл буруңуз, катуу оору жана кыжырдануу узак убакытка созулганда, медициналык жардамга кайрылуу өтө маанилүү.
Эгерде бизде колдон чыгарбай койгон бир нече эффективдүү үй каражаттары болсо, комментарий калтырыңыз.
Alex MaliekalЖалпы медицинаMBBS Көбүрөөк билүү
