Чыныгы жашоо: Сен жок болдуң. Бирок, эмне үчүн, Кудай, эмне үчүн, дайыма түн уйкусуз болгондо, чындыгында уктай албай каласыз? Биз Beautyrest компаниясынын адамдары менен (ооба, матрац компаниясы) алардын кантип тез уктоо боюнча биринчи амалын билүү үчүн текшердик. Жана ал иштейт.
Сен эмне кыласың:
Убакыттын өтүшү менен уктап калуу үчүн, жөн гана көзүңүздү жумуп, бала чагыңыздагы үйүңүздүн деталдарын элестетүүгө аракет кылыңыз. Коридорлорду басып өтүңүз. Ар бир бөлмөгө кирип-чыгыңыз. Ар бир дубалга илинип турган сүрөттөрдү жана Лаура Эшли сооротуучусунун деталдарын, бери дегенде, он жыл бою сизде болгонун элестетиңиз. Кийинки нерсе, сиз билесиз, канаттуулар сайрап, күн агып жатат жана, аллелуя, сиз болгону алты сааттык zzz'ды жаздыңыз.
Эмне үчүн бул иштейт:
алаксытуу, адам. Ар бир мүнөт сайын сиз апаңыз тарткан жетинчи класстагы ыңгайсыз сүрөткө көңүл бурасыз бар Галереянын дубалында калуу үчүн, сиз ошол күнү жумушта эмне болгонун баса белгилеп жатасыз.
Таттуу түштөр.
БАЙЛАНЫШТУУ: 27 Уктай албай калганда эмне кылуу керек
