Эгерде сиз азыр күтүлбөгөн жерден ак баштардын көптүгү менен күрөшүп жаткан көптөгөн чоңдордун бири болсоңуз, келгиле, чогуу көңүл айталы. Жайдын кычыраган аба ырайы менен коргоочу бет маскаларыңызды туура эмес колдонуунун ортосунда, бул жарылуу үчүн эң сонун бороон.
Жакшы жаңылык, үйдө дарылоо кыйын жана бир нече ай бою сакталып турган цистикалык безеткиден айырмаланып, ак тактар териңиздин бетине жакыныраак отурат жана адатта сиздин режимиңизге бир нече жөнөкөй өзгөртүүлөр менен тазаланса болот.
Биз таптадык Доктор Рейчел Назариан , ак тактарды дарылоо (жана алдын алуу) боюнча абдан зарыл болгон ачык-айкындуулук үчүн Нью-Йорк шаарындагы кеңеш тарабынан тастыкталган дерматолог.
Ак тактар деген эмне?
Ак тактар да, кара чекиттер да май бездерибизден табигый түрдө келген майлардын жыйындысы болгон май тыгындарынан башталат, деп түшүндүрөт Назариан. Майлар жакшы нерсе, анткени алар терини майлап турууга жардам берет, бирок өлгөн тери клеткалары жана бактериялар менен аралашканда, тешикчелерди жаап, ак тактар пайда болушу мүмкүн.
Ак баш менен кара чекиттин ортосунда кандай айырма бар?
Ак тактар терисинин формасына байланыштуу жабык комедондор деп да аталат жабык тешикчелердин үстүнөн, ичиндеги майды кармап. Кара чекиттер же ачык комедондор да тешикчелер жабылат, бирок негизги айырмасы алар абага ачык болуп, ичине камалган нерсени кычкылдандырып, алардын өңүн күңүрт кылып коёт, дейт Назариан.
Ак баштарды поптоо туурабы?
Бир сөз менен айтканда, жок, сен чын эле зыяндуу жерди басып же кысып албашыңыз керек, анткени сиз бактерияларды жайып, кирди жана майларды териге андан ары түртүп же тырыктарды жаратып коюшуңуз мүмкүн.
Көпчүлүк дерматологдор колуңузду алардан алыс кармаганыңыз жакшы дегенге кошулушат, дейт Назариан. Ушундай болгонун билип, биз аны дагы бир жолу бастык: Эң жаман сценарий, доктур, ээгибизге бир ширелүү жерди чапсак эмне болот?
Албетте, кээде ак чач тийбеш үчүн өтө эле азгырылышы мүмкүн, ал макул болот, мындай учурда алардын ачылып-ачылышы мүмкүндүгүн текшерүү үчүн идеалдуу убакыт бар.
Бул жакшыраак душка түшкөндөн кийин, тери жумшарганда, деп түшүндүрөт ал. Стерилдүү төөнөгүчтү колдонуп, ак баштын үстүнкү катмарын акырын тешип, андан соң тактын каптал четтерине бир аз басып, ал агып кеткенин текшериңиз. Эгерде ак баш оңой эле түшпөсө, жерди басууну же манипуляциялоону улантпаңыз. (Бул жерде көпчүлүгүбүз кыйынчылыкка кабылабыз.)
Эгер сиз буга чейин эле өтө эле алыс кеткен болсоңуз жана зыянды көзөмөлдөөнү талап кылсаңыз, Назариан бул жерди акырын тазалап, бир аз көлөмдө актуалдуу антибиотик майын же гидрокортизон 1% жана Aquaphor же вазелинди дарылоону жабууну сунуштайт.
Тыртыктарды азайтуу үчүн такты күндөн жаап, ал толук айыгмайынча манжаларыңызды ал жерден алыс кармаңыз, деп кошумчалайт ал. Бир нече жума бою сакталып кала турган белгилер үчүн, күнгө тийбеңиз жана С же Е витамини сыяктуу актуалдуу антиоксидант кошуңуз. Ошондой эле тактын тезирээк кетишине жардам берүү үчүн жума сайын гликол кислотасын кошуп турууну ойлоном.
Үй шартында ак тактарды кантип кетирсе болот
Кээ бир актуалдуу дары-дармектерди колдонуу ак тактарды пайда кылган калдыктарды начарлатып, жумшартышы мүмкүн, дейт Назариан. Бир нече жумадан кийин, учурдагы ак тактар азаят жана ырааттуу колдонуу менен денеңиз аларды таптакыр жасабай калат.
Көбүнчө белгиленген үч дарылоо төмөнкүдөй:
Келечектеги ак тактарды кантип алдын алса болот
Ак тактарга жакын адамдар калыңыраак крем жана майлар сыяктуу окклюзивдүү каражаттардан качышы керек, дейт Назариан. Ошондой эле ланолин, какао майы, бал мому жана кокос майы сыяктуу ингредиенттерден алыс болушуңуз керек, алардын бардыгы ак тактарды пайда кылуу коркунучу жогору.
Тескерисинче, дем алуучу жеңил териге кам көрүү үчүн каражаттарды тандаңыз жана алар комедогендик эмес деп өзгөчөлөнөт, деп кеңеш берет Назариан. Жана режимиңизге туура келүүнү унутпаңыз. Көпчүлүк өнүмдөрдүн эң жакшы натыйжаларын көрүү үчүн төрттөн алты жумага чейин убакыт талап кылынат, андыктан сабырдуу болуңуз.
Дагы бир нерсе: Безетки механикасы деп аталган механизм аркылуу ийиндериңизде жана артыңызда жараларды пайда кылган катуу боо, баш кийим, жада калса рюкзактар сыяктуу териге сүрүлүүгө алып келиши мүмкүн болгон кездемелерди жана кийимдерди узакка кийүүдөн качыңыз.
Масканы же маскадан пайда болгон безеткинин алдын алуу үчүн, эки эң жакшы тажрыйбаны жууш керек коргоочу жабуулар ар бир колдонуудан кийин жана жибек же жеңил пахта сыяктуу териңизде эң аз сүрүлүүнү пайда кылган кездемеден жасалганын тандаңыз.
Эгерде сизде ак тактар бар болсо, кандай продуктуларды колдонсо болот?
Мунун баары жөнөкөйлүк жана ырааттуулук жөнүндө. Сизге ак тактарды сактап калуу үчүн бүтүндөй арсенал же татаал тартиптин кереги жок. Сиз жөн гана тазалап, дарылап, нымдап, коргошуңуз керек — ошол тартипте.
Тазалоо үчүн, доктор Назариан бетти нымдатуучу жумшак жуугучту колдонууну сунуштайт Cetaphil Күнүмдүк Бет тазалоочу каражат () же La Roche Posay Toleriane Бет тазалоочу каражат (). Биринчиси кирди, майды жана жада калса макияжды теринин кыжырдануусун жана кургатпай кетирет, ал эми экинчиси майсыз жана жытсыз сүттүү текстурага ээ жана эң сезимтал териге да жумшак болот.
Андан кийин, жогоруда айтылгандай, тандаган дарылоону колдонуңуз, андан кийин комедогендик эмес нымдагычтын катмарына убакыт келди. Эгер сиз жеңилирээк текстураны жактырсаңыз, Назариан жактырат Neutrogena Hydro Boost Гель-Крем (), анын курамында гиалурон кислотасы бар, ал сууну тартып, нымданууну жакшыртат, ошол эле учурда майда сызыктардын жана бырыштардын пайда болушун азайтат.
Эгерде сиз крем же лосьон формуласын кааласаңыз, Ваникрем () Назариандын эң жакшы көргөндөрүнүн бири, анткени ал парабендерди, формальдегидди, жыпар жыттуу заттарды же ланолинди кошпостон теринин нымданышын жакшыртат, бул аны өтө сезгич тери үчүн эң сонун вариант кылат.
Акыр-аягы, эч бир териге кам көрүү тартиби күндөн коргоочу кремсиз бүтпөйт. Cerave нымдатуучу минералдык күндөн коргоочу крем () көп тапшырманы аткарууда эң сонун жумуш аткарат, анткени ал күндөн коргоочу кеңири спектри бар SPF 30 жана терини керамиддер, гиалурон кислотасы жана ниацинамиддер менен нымдандырат. Ал ошондой эле тунук өңгө ээ, ошондуктан ар кандай ак гипс нейтралдаштырылган жана териңизге жакшыраак аралашат.
БАЙЛАНЫШТУУ: Бетке маска кийүү менин безеткилердин пайда болушуна себеппи? (Же бул азыр адам болуунун стрессиби?)
