Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Йога бул байыркы тема, бирок акыркы мезгилдерде ал мурункуга караганда популярдуулукка ээ болду. Бул жашоо үчүн издөө менен шартталган.
Бүгүнкү күндө адамдар физикалык жана психологиялык стрессте туруштук бере албай, ушунчалык катуу торго түшүп алышкан, андан кутулгусу келсе дагы, эч нерсеге жарабай калышат.
Йога физикалык, психикалык жана руханий ден-соолукту чыңдоодо сизге жардам берерин баарыңыз билип, макул болушуңуз керек.
Ошондой эле окугула: Эл аралык Йога күнү: Баш оору үчүн Асанас Йога
'Йога' термини эмнени билдирет?
'Йога' термини өзү санскритче 'Йог' деген терминден келип чыккан, 'кошулуу' же 'биригүү' дегенди билдирет.
Миңдеген жылдар мурун Индияда Йога ачылган жана ришилер (даанышман) сезимдерин көзөмөлдөп, тынчтыкта болуу үчүн ушул өнөрдү колдонушкан. Бул дагы медитация искусствосу жана өзү жөнүндө түшүнүк алууга жардам берет.
Илгерки адамдар мындай нерселерди тарыхка көз чаптырбай туруп, азыркы илимдин абсолюттук илимий деп эсептеген Кудайга байланыштырышкан, бул Йога дүйнөгө берген нерсе.
Бүгүнкү жашоодо йога эмне үчүн керек?
Эми, баардыгын бөлүп таштоо үчүн, эгер бүгүн жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда адамдар ушунчалык алек, кээ бирлери жумуш менен, кээ бирлери жок.
Атаандаштык ушунчалык көп болгондуктан, адамдар иш жүзүндө кесипкөйлүктөн улам артта калган жеке жашоосун унутуп калышты.
Блиффинг, артка бычак сайуу, бутту тартуу, айрыкча корпоративдик сектордо ушунчалык көп нерселер бар жана азыр жашоо 'Фитттин аман калуусу' менен байланыштуу.
Жашоо жарышка айланып, бардыгы бирдей темп менен чуркап жатышат. Алар кесепеттерин жашоодон кийинчерээк, эч нерсе жоготпой калганда сезишет.
Демек, кеч болуп кала электе ойгонуп, кечелерден рахат алуунун жана клубдарга баруунун ордуна, өзүңүз менен сүйлөшүп, убакыт өткөрүүнү баштоо керек. Жаштар андан да жаман курмандыктарга кабылышат.
Чечим таппаганда, кээде тамеки чеккенди, ичкенди, ал тургай баңги затын колдонууну адат кылып алышат. Кийинчерээк, дээрлик бир аз убакыт калганда, алар чөнтөктөрүн психиатрларга же дарыгерлерге бошотуу менен алек.
Ошондой эле окугула: Вирабхадрасана же Жоокер столго байланыштуу жумуштарды талап кылат
Йоганын азыркы дүйнөдөгү мааниси
Бирок, азыркы учурда, адамдар Йоганын жашоосундагы баалуулугун жана маанилүүлүгүн түшүнүп, аны колдонуу үчүн колдон келгендин бардыгын жасап жатышат.
Көптөгөн мектептер жана колледждер ден-соолукка байланыштуу курстарды жайылтышат, анткени көптөгөн көйгөйлөр көтөрүлүп жаткандыктан, окуялар орун алган.
Йога жалпы пайда алып келет жана ар кандай деңгээлдеги жүздөгөн асаналар бар, алар жаңы башталгандан баштап, эксперттик деңгээлге чейин уланат.
Баштан-аяк ар кандай ооруну атайсыз, Ооба! Йога сиздин бардык суроолоруңузга туура жооп берет. Бул сиздин толук жашарууңузга жардам берет жана сезимдериңизди эс алат.
Качандыр бир кезде, сиздин оюңуз эч нерсенин ортосунда жок болуп, аёосуз болуп калганда, Йога эң мыкты дары болуп саналат.
Бирок ооба, кандайдыр бир асана башталганга чейин эксперттик кеңешти алышыңыз керек. Ошондо гана сиз асаналарды аткаруудан ырахат аласыз. Ошентип, жөн гана күнүмдүк жашоодо Йога менен машыгып, ден-соолукту чыңдап, ден-соолукту чыңдап, бактылуу акылга ээ болуңуз.
