Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Джекфрут - Индиянын деңиз жээгиндеги штаттарында бар целлюлоза жемиши. Көбүнчө Керала, Тамил Наду жана Карнатака штаттарында өстүрүлөт жана жейт. Джекфрут көпчүлүк адамдар тамактануу жагынан начар болушат. Бирок бул жемиш башка жемиштердей эле азыктуу. Джекфруттун курамында көптөгөн минералдар жана пайдалуу заттар бар.
Джекфруттун ден-соолукка пайдалуулугу денедеги ашыкча килолорду кетирүүгө жардам берет. Джекфрутту ар кандай салмак кошуудан коркпой жесеңиз болот. Джекфрут салмак кошууга жардам бербейт жана ден-соолукка абдан пайдалуу. Джекфрут арыктоодо кандайча жардам берерин карап көрөлү.
1. Төмөн май - Джекфруттун курамында каныккан май өтө төмөн. Джекфруттун салмак кошууга жардам бербей тургандыгын далилдеген бир факт ушул. Жемиште дээрлик нөлгө жакын май бар. Мөмөнү ашыкча салмак кошуудан коркпой ичсе болот. Джекфрут арыктоону же жакшы формада болууну каалагандар үчүн жакшы вариант.
2. Төмөн натрий - Джекфруттун курамында натрийдин курамы өтө төмөн. Бул дагы арыктоого жардам берет. Ошентип, курамында натрийдин аздыгы джекфруттун салмак кошууга жардам бербей тургандыгын далилдейт. Салмагы жогорулаганда натрийди көп колдонгондо болот. Төмөн натрий жемиши тез арыктагысы келген адамдар үчүн жакшы диета варианты. Ошентип, джекфрут жегендин ден-соолукка пайдалуу.
3.High Fiber - Джекфруттун курамында буланын курамы жакшы. Була май катмарларын бузууга жана денедеги майларды азайтууга жардам берет. Була курамы тамактын сиңишине жана тамак сиңирүү тутумун тазалоого жардам берет. Була организмдеги энергияны көтөрүп, организмдеги процесстерди жандандырат. Ошентип, джекфрут арыктагысы келген адамдар үчүн пайдалуу тандоо болуп саналат.
4. Азыктар жана минералдар - Джекфрут организмибизге керектүү көптөгөн витаминдерге, минералдарга жана пайдалуу заттарга бай. Джекфрут организмибизди детоксикациялоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Бул ден-соолукка пайдалуу заттар салмак кошууга алып келбейт. Демек, бул жемиш денебизге кошулган ашыкча килолор үчүн жооптуу эмес. Тескерисинче, джекфрут денеге пайдалуу азык болуп саналат, анын тери, чач жана дене үчүн дагы көптөгөн пайдалуу жактары бар. Джекфрут чындыгында ден-соолукка пайдалуу жактардын бири.
