RAVA TOAST RECIPE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Recipes Oi-Arpita рецепттери Жарыялаган: Arpita Adhya| 2018-жылдын 19-июнунда

Rawa Toast Recipe, Rawa Toast | Эртең мененки тамактын рецеби | Рава Тостун ушул сыяктуу даярдаңыз. Болдский

Эртең мененки тамак - бул күндүн эң маанилүү тамагы, анткени түнү бою уйкуңуздагы дене ойгонуп жаткандыктан, ал туура иштеши үчүн энергияны көтөрүп туруу керек! Башка сөз менен айтканда, эртең мененки тамак бизге эртең менен эң маанилүү энергияны берет. Бирок эртең мененки тамакта кандай рецепттерди тез жасаса болот?

Бүгүн, биз сүйүктүүлөрүбүздүн бири, эрте мененки тамакты тез арада оңдоо, жарым саатка жетпеген убакытты талап кылган рава тостун рецеби менен бөлүшүп жатабыз.

Рава тосту же суджи тосту рецептти даярдоодо оңой, жада калса жаңы үйрөнчүктөр биринчи эле аракеттеринде эле кытырак рава тостторун жасай алышат. Быштакты жана башка жашылчаларды колдонуп, толтура жасаңыз. Нандын кесиндилерине жайып, толтуруу өтө коюу эмес экендигин текшериңиз.

Бардык нан кесектери куурулганга даяр болгондон кийин, көмөч казанга май же сары май жетиштүү өлчөмдө ысытылат. Нандарды тост кылып, эки жагын тең бирдей тост кылып алыңыз. Тамеки чеккен ысык чай же кофе менен тамактаныңыз, ошондо даамдуу, бирок даамдуу даамдуу тамак жайылат.

Вегетариандыктар үчүн бул рецепт жумурткасыз француз тостторунун рецеби катары да кызмат кылат. Рава тосту биз үчүн супер даана текстурасы жана даамдуу толтуруусу менен айырмаланат. Анын үстүнө, рава тосту бизге бир катар пайдалуу заттар менен кызмат кылат. Анын курамында А, В, С витамини, кальций, темир жана натрий бар. Ошентип, аны эртең мененки тамакта ичүү биздин даам сезүүчүлөрүбүз жактырган пайдалуу тамакты камсыз кылат!

Рава тостунун толук рецебин билүү үчүн видеону чыкылдатыңыз же жөн гана кадам-кадам сүрөттөрдү карап чыгыңыз.

Бизди белгиле! Сиздин рецепт сүрөттөрүңүздү Facebook же Instagram баракчаларында # тамакты бышыруу менен же жаш балдарды жашоо менен бөлүшүп коюңуз. Сиздин рецепт боюнча сүрөттөрүңүздү бардык окурмандарыбыз менен бөлүшкүбүз келет. Бизге жаңы рецепт идеяларын жөнөтүңүз жана бул рецепт кандай болуп чыккандыгы менен бөлүшүүнү унутпаңыз.

Recipe By: Boldsky Team

Рецепттин түрү: эртең мененки тамак / закускалар

Кызмат кылат:

Курамы

1. Нан кесиндиси - 8-10

2. Суджи (Семаль) - 150 гр

3. Быштак - 100 гр

4. Суу - талапка ылайык

5. Кара калемпир - ½ аш кашык

6. Туз - талапка ылайык

7. Шекер - 1 аш кашык

8. Пияз (чоң) - 1 майдаланган

9. Помидор (чоң) - 1 майдаланган

10. Green chillies - бир нече

11. Capsicum - ½ чыны

12. Кориандр - талапка ылайык

13. Май / сары май - талапка ылайык

Кантип даярдануу керек

1. Табакты алып, ага быштак, кара мурч, жарма, туз жана кумшекерди салыңыз.

2. Баарын аралаштырып, 10 мүнөт тыныктырыңыз.

3. Пиязды, помидорду, чиллинди жана кориандрди кошуп, баарын аралаштырыңыз.

4. Нан кесиндилерине аралашманы жайыңыз.

5. Тава табагын алып, май же май кошуп коюңуз.

6. Нан кесиндилерин коюп, эки жагын тең 5-6 мүнөттөн кууруйсуз.

7. Үч бурчтуу бөлүктөргө бөлүп, ысык кызмат кылыңыз.

Нускамалар

1. Аш болумдуу болуш үчүн, толтурууга өзүңүз каалаган жашылчаларды кошсоңуз болот.
2. Эки жагында тең бышырылышы үчүн, толтурулган нанды өтө эле калың жайбаңыз.

Nutritional Information