Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Сиз терисиз тоок этин жактырасызбы? Бирок изилдөөчүлөр тооктун териси пайдалуу деп айтышат. Көбүбүз ал кан басымын, холестерол деңгээлин көтөрүп, ал тургай жүрөк оорусунун пайда болуу тобокелдигин жогорулатат деп ойлойбуз.
Албетте, момундуктун ачкычы. Тооктун терисинен чексиз ырахат алсаңыз, ден-соолукка зыян келтирбейт.
Ошондой эле окугула: Бройлер тоогу ден-соолукка зыянбы?
Ал ден-соолукка да пайдалуу. Төмөндө тооктун терисин ушунчалык жек көрүүнүн кереги жок экендигин түшүндүргөн айрым фактылар келтирилген.
№1 факт
Майга келгенде теринин унциясы 8 грамм каныкпаган май жана 3 грамм каныккан май менен келет.
Факт # 2
Териде кандай майлар бар? Бул негизинен моно-каныкпаган май (олеин кислотасы). Моно-каныкпаган майдын орточо деңгээли холестеролдун деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн. Демек, инсульт жана инфаркт коркунучун минималдаштырууга болот. Ошондой эле гормондорду жөнгө салат.
Ошондой эле окугула: Paneer жакшыбы же жаманбы?
No3 факт
Калория жөнүндө ойлонуп жатасызбы? Ооба, териси жок тоок менен тери менен тооктун ортосундагы калориялардын айырмасы анчалык деле чоң эмес. Анын курамында дагы бир нече кошумча калория бар.
Факт # 4
Дагы бир артыкчылыгы, эт тери күйүп турганда майды аз сиңирет. Териси жок тоок майды көбүрөөк сиңирип алат.
Ошондой эле окуңуз: Булчуңдарыңызды Кантип Тамактандыруу керек
Факт # 5
Бирок тооктун терисин көп жеген жакшыбы? Ооба, жок. Ашыкча керектөө сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн. Модерация маанилүү.
Факт # 6
Териси бар тоок сизди көбүрөөк канааттандырат жана ошону менен кумарды азайтат. Кээ бирлеринде, кант кумарларын азайтышы мүмкүн, бул жакшы нерсе!
Ошондой эле окугула: Жумуртка жегендин 10 себеби
Факт # 7
Эгер сиз аны тери менен жеп жатсаңыз, анда тери өтө кытырак болгонуна чейин кууруп албаңыз. Күйгөн теринин аш болумдуулугу төмөн жана ден-соолукка да зыяндуу.
Оку: 5 күндүн ичинде эле жаркыраган терини алуу үчүн балды кантип колдонсо болот
