Чөптөр, же тескерисинче, чөптөрдүн ханышасы жөнүндө сөз кылганда, розмарин ар дайым тизменин башында турат. Розмари деген аталыш латындын 'Ros' шүүдүрүм же туман жана 'Маринус' деңиз деген сөзүнөн келип чыккан. Розмари дүйнө жүзү боюнча тамак-аш татымал катары белгилүү болсо да, анын башка пайдасы да бар, өзгөчө ден соолукка пайдалуу. Байыркы гректер жана римдиктер бул сырды билишкен жана оруп алышкан розмарин майынын ден соолукка пайдасы .
Розмари адаттагыдай эле же эфир майлары катары колдонулат. Розмари майы , анын атына карабастан, майы жок, чыныгы май эмес.
Бул жерде бир гана ден-соолукка пайдалуу жактарынын тизмеси эмес, ошондой эле эң сонун аныктамаларды алуу үчүн кээ бир DIY хакерлеринин тизмеси розмарин майын колдонуу менен дени сак тери .
бир. Розмари майынын азыктык баалуулугу
эки. Розмари майынын пайдасы
3. Розмари майы: териге кам көрүү үчүн бет маскасы
Төрт. Розмари майын колдонуудан мурун эстен чыгарбоо керек болгон жагдайлар
5. Розмари майы: КБС
Розмари майынын азыктык баалуулугу
Розмари жалбырактарында оорулардын алдын алуу жана ден соолукту чыңдоочу касиеттери бар белгилүү фитохимиялык кошулмалар бар экендиги белгилүү. Розмари эфир майы микробго каршы, сезгенүүгө каршы, антиоксидант розмарин кислотасына жана ракка каршы касиеттерге бай. Ошондой эле аз өлчөмдө А витамини, С витамини, В6 витамини жана фолий қышқылы бар, ал эми розмариндин курамында кальций, темир, магний жана марганец бар.
Розмари майынын пайдасы
Булчуң жана муун ооруларын басат
Розмари майы спазмолитикке ээ жана сезгенүүгө каршы касиеттери, алар муундардын жана булчуңдардын ооруганын басаңдатууга келгенде сыйкырдуу иштейт.Аны кантип колдонуу керек: Розмарин майынан бир нече тамчы алып, аны бир нече тамчы жалбыз майы жана бир чай кашык кокос майы менен аралаштырыңыз. Ооруну басаңдатуу үчүн көйгөйлүү жерлерге бул аралашма менен бир нече мүнөт акырын массаж жасаңыз.
Иммунитет системасын көтөрүү
Грибокко каршы жана антибактериалдык касиеттерге бай розмарин эфир майынын ароматерапиясы иммундук системаны көтөрүүгө жана өнөкөт ден соолук көйгөйлөрү менен байланышкан оорулар менен күрөшүүгө жардам берет, алар кадимки суук тийүүдөн жүрөк оорусуна чейин өзгөрүшү мүмкүн. Аны кантип колдонуу керек: Кокос майы сыяктуу ар кандай ташуучу май менен бир нече тамчы розмарин майын айкалыштырыңыз. Укалоону колуңуздан баштап, колтугуңуздагы лимфа бездерине чейин массаж жасаңыз. Андан кийин, мойнуңузга жана көкүрөгүңүзгө түшүп, эс алыңыз. кошулган ванна розмарин майы ошондой эле иммундук системаны жогорулатууга жардам берет стресс деңгээлин төмөндөтүү менен.
Дем алуу көйгөйлөрү
Розмари майы астма, бронхит, синусит жана кадимки сасык тумоо менен мурундун бүтүшү сыяктуу дем алуу органдарынын көптөгөн көйгөйлөрүн дарылоочу антибактериалдык касиеттерге бай. Спазмодикага каршы касиеттери розмарин майы бронхит жана астманы дарылоодо да пайдалуу . Розмарин майынын күчтүү антиоксидант таасири сезгенүүнү азайтууга жардам берет, ошентип астма коркунучун азайтууга жардам берет. Аны кантип колдонуу керек: Бөлмөгүңүздүн диффузоруна бир нече тамчы розмарин майын кошсоңуз болот, же бир нече тамчы розмарин майы кошулган буу менен буу аласыз.
Безеткини азайтат жана картаюу белгилери менен күрөшөт
колдонуу бетине розмарин майы анын антибактериалдык сапаттары үчүн безеткиден келип чыккан сезгенүүнү азайтары белгилүү. Бирок күтө тур дагы бар! Көздүн астындагы шишиктерди азайтууга жардам берет, ошондой эле кан айланууну жакшыртат дени сак жана жаркыраган тери . Ал ошондой эле күндүн зыян жана карылык белгилери менен күрөшүүгө жардам берет. 
Чачтын өсүшү
Розмари майы бар адамдар үчүн кудайдын берген сыйы жукартуу чач . Ал чачтын өсүшүнө жана чачтын калың болушуна жардам берет, анткени ал чач фолликулаларын азыктандырат. Аны кантип колдонуу керек: Бир нече тамчы розмарин майын, бир аш кашык кастор майын жана эки кашык кокос майын аралаштырыңыз. Бул майлардын айкалышын чачыңызга бир нече мүнөткө акырын массаж жасаңыз жана укмуштуудай натыйжаларды көрүңүз.
Розмари майы: териге кам көрүү үчүн бет маскасы
DIY нымдаштыруучу маска
Бул аралашманы кургак, кыжырданган, сезгенген терини сергитүү үчүн колдонуңуз. 1 аш кашык кошуңуз алоэ вера гели идиште. Кашыктын жардамы менен бир нече тамчы аралаштырыңыз розмарин майы . Бул гелди таза манжаларыңыз менен бетке жука катмар менен жайып сүйкөңүз. Бул аралашманы жууганга чейин 10-15 мүнөткө бетке калтырыңыз. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, бул аралашманы күн сайын колдонуңуз.
Безеткини DIY дарылоо
Бул жерде кээ бир безеткилерди өлтүрүүчү маскалар безеткинин азап баарыбыз үчүн.
Эки аш кашык жашыл чопону жана 1 аш кашык алоэ вера аралаштырыңыз. Эки тамчы розмарин майын кошуп, эки тамчы чай дарагынын майы , жана эки тамчы лимон эфир майы жана жакшылап аралаштырып. Таза териге сүйкөңүз. Аны 5-10 мүнөткө калтырыңыз. Муздак суу менен жууп, кургатып салыңыз. нымдагыч менен артынан. Бул дарылоону жумасына бир жолу жасасаңыз болот.
Кичинекей идишке 2 аш кашык алоэ вера гелин алыңыз. ¼ кошуу идишке куркума жана 2-3 тамчы розмарин майын тамызып, жакшылап аралаштырыңыз. Колдонуп, 30 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин бетиңизди муздак суу менен жууп алыңыз.
Бадыраңдын кабыгын тазалап, аны тамак процессорунда суюк консистенцияга чейин майдалаңыз. Суюктукка бир аш кашык розмарин майын кошуңуз. Жумуртканын агы менен аралашмага кошуп аралаштырабыз. Аралашманы бетиңизге жайып, 15 мүнөткө калтырыңыз. Жөнөкөй муздак суу менен жууп салыңыз.
Күндүн өңүн өз алдынча кетирүү:
Колдонуу розмариндин эфир майы күндөн оңой арылууга жардам берет . Болгону кичинекей идишке 2 аш кашык йогуртту алуу керек. ½ кошуу чөйчөккө куркума жана бир нече тамчы розмарин майы. Аларды жакшылап аралаштырып, бетиңизге сүйкөңүз. 30 мүнөткө калтырып, андан кийин жөнөкөй суу менен жууп салыңыз.
DIY терини бекемдөөчү маска:
Теринин картаюусу биздин көбүбүзгө уйкусуз түндөрдүн көп болушуна алып келди. Кабатыр болбо! Бул терини бекемдөөчү масканы колдонуп көрүңүз жана бардык тынчсызданууларыңызды унутуңуз. Идишке 1 чай кашык гранулдашкан сулу жана 1 чай кашык грамм унду алып, жакшылап аралаштырыңыз. Бул аралашмага бал жана розмарин майын кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз. Бүткүл бетиңизге сүйкөңүз. 20 мүнөттөн кийин бетиңизди муздак суу менен жууп салыңыз.
Розмари майын колдонуудан мурун эстен чыгарбоо керек болгон жагдайлар
Розмари сунушталган дозаларда кабыл алынганда жалпысынан коопсуз деп эсептелет. Бирок, кээ бир адамдар үчүн кээде аллергиялык реакциялар болушу мүмкүн. Аны алгач колуңузга аз өлчөмдө колдонуу менен сынап көрүү сунушталат.
- Розмари майы туруксуз болгондуктан, кусууну жана комага алып келиши мүмкүн.
- Бала эмизген аялдар жана кош бойлуу аялдар бул майды колдонбоосу керек, анткени ал түйүлдүккө терс таасирин тийгизип, боюнан түшүп калууга да алып келиши мүмкүн.
- Кан басымы жогору, жарасы, Крон оорусу же жаралуу колити бар адамдар розмарин майын колдонбошу керек.
- Розмари майы жутулса уулуу болушу мүмкүн жана эч качан оозеки кабыл алынбашы керек.
Розмари майы: КБС
Q. Сиз розмарин майын суюлтуу керекпи?
A. Розмари майы жогорку концентраттуу, учуучу зат. Розмари майын териңизге сүйкөсөңүз, каныңызга оңой сиңет. Коопсуз колдонуу үчүн, розмарин майын кокос майы сыяктуу нейтралдуу алып жүрүүчү май менен суюлтуу сунушталат. Бул теринин мүмкүн болуучу кыжырдануусун жана майдын эрте бууланышын алдын алууга жардам берет.
С. Розмарин майы безеткиге жакшыбы?
A. Розмари майы майдын өндүрүшүн башкарууда эң сонун, демек, тешикчелериңиз тазаланып, териңиз майлуураак болот. Ал ошондой эле сезгенүүгө каршы, ошондуктан тез-тез пайда болгон кызарууну дарылайт жана шишиктерди басаңдатат.
С. Розмарин майы чачты өстүрөбү?
A. Розмари майы чачтын калыңдыгын да, чачтын өсүшүн да жакшыртат; ал уюлдук муунду күчөтө алат, бул сонун тандоо. Бир изилдөөгө ылайык, розмарин майы миноксидил сыяктуу эле чачтын өсүшүн дарылоодо колдонулат, бирок терс таасири катары баштын кычышуусу азыраак.
