Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Мангалуру жээгинде кеме сүзүп кетип, үч балыкчы өлүп калуудан коркушту
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Sanjay Dutt диета планы | Санджай Датт ушул себептен улам дагы деле жарашыктуу көрүнөт. Болдский 
Санджай Датт же Санжу баба Болливуддагы эң мыкты эркек атактуулардын бири. Ал Салман Хан, Аджей Девган жана Хритик Рошан сыяктуу белгилүү жылдыздарды тарбиялаган булчуңдуу актер. Эгер сиз Санджай Датт сыяктуу эркек денени алгыңыз келсе, анын диета сырларын жана көнүгүү режимин карап чыгыңыз.Санджай Датттын диета сырлары: Бул атактуу адам алкоголсуз диета планын так аткарат. Демек, ал эч кандай алкоголдук ичимдик ичпейт. Санджай браконьердик жумуртканын агы менен кошо тооктун төшүнөн, жашылчалардан, сушиден турган тузсуз диетаны кармайт. Анын диетасында көбүнчө балык, жаңы жашыл жашылчалар бар. Тамак-аш үчүн ал жемиштерден же жаңгактардан баш тартат.
Санджай Датттын машыгуу тартиби: Булактардын айтымында, Санджай өзүнүн денесин сактап калуу үчүн күн сайын эки жолу (жекшембиден тышкары) машыгат! Бир нече ай мурун, ал эки жаак жана тыныгуу болгон. Дененин кошумча майын жоготуш үчүн, Санджай ММА (Аралаш мушташ өнөрү) менен машыгып, учурда 8 абсолюттук абссы бар.
Санджай Датттын машыгуусуна 45 мүнөт ичинде кардиоваскулярдык велосипедде педаль менен басуу, айлануу, гантелдерди көтөрүү, кружкалар жана аэробдук көнүгүүлөр кирет.
Бул Санджай Датттын диета сырлары жана фитнес тартиби. Ал арыктоо үчүн көп эмгектенген атактуу атактуу адамдардын бири жана дагы деле болсо өзүнүн эркек дене түзүлүшүн сактап калуу үчүн фитнес маньяк.
