Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Мангалуру жээгинде кеме сүзүп кетип, үч балыкчы өлүп калуудан коркушту
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Өнүп чыккан кала чана салаты булага, белокко жана минералдык заттарга бай болгондуктан, көпчүлүк вегетариандык тамак-аштардын негизги бөлүгү болуп саналат. Ошондой эле анын салмагы төмөндөшүнө жардам берген гликемиялык көрсөткүчү төмөн жана аны бир аз басаңдатып салууну көздөгөндөр үчүн абдан даамдуу салат түзөт.
Өсүп чыккан кара чана салатынын рецепти жөнөкөй жана оңой, бир жолу кара чананы өнүп чыккандан кийин. Кала чандын ден-соолукка тийгизген пайдасы өнүп чыкканда үч эсе көбөйөт. Эгер сиз туура тамактанууну кааласаңыз, анда бул салат эң сонун башталыш болуп саналат.
Өнүп чыккан кала чана салатын этап-этабы жана видео менен кантип жасоону билүү үчүн андан ары окуңуз.
ЧЫГАРЫЛГАН КАЛА ЧАНА САЛАТ РЕЦЕПТИН ВИДЕОСУ
ЖАЗЫЛГАН КАЛА ЧАНА САЛАТ РЕЦЕПТИ | ЧЫККАН ЧАРА САЛАТЫ | ЧАТПАТА ЧЫГАРЫЛГАН КАЛА ЧАНА САЛАТ Рецепти | КАНТИП ҮЙДӨ ДЕН-СООЛУК ЖАРАЛГАН КАРА ЧИКПЕСА САЛАТЫН ӨНДҮРҮҮ КӨРҮЛГӨН КАЛА ЧАНА САЛАТ РЕЦЕТИ | Кара Чана салаты | Чатпата өнүп чыккан Кала Чана салатынын рецеби | Кантип ден-соолукка өнүп-өскөн кара нокот салатын үйдө даярдоо керек 24 саат Бышыруу убактысы 5М Жалпы убакыт 24 саатRecipe By: Meena Bhandari
Рецепт түрү: Салат
Кызмат кылат: 2
Курамы-
Бышырылган жана өнүп чыккан Кара Чана - орточо 1 табак
Бадыраң (майда кесилген) - 1 орто өлчөм
Пияз (майда тууралган) - 1 кичинекей
Помидор (майдалап кесилген) - 1 орто өлчөм
Даамга жараша туз
Чаат Масала - 2 чай кашык
Лимон - ½ даана
Кориандр (майда тууралган) - 2 тб
Кантип даярдануу керек-
1. Идишке кайнатылган өнүп чыккан чананы, бадыраңды, пиязды жана помидорду кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
2. Салатка туз жана чаат масаласын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
3. Лимонду үстүнөн сыгып, салатка кориандрды чачып, жакшылап ыргытыңыз.
- 1. Чананы түнү менен чылаңыз, андан кийин өнүп чыккан чананы алуу үчүн, сууну кургаткандан кийин, нымдуу муслин кездемесине байлап коюңуз.
- 2. Өсүп чыккан чананы бир кысым туз менен болжол менен 1-2 ышкырыкка бышырыңыз.
- Кызматтын көлөмү - 1 табак
- Калория - 165
- Май - 4 гр
- Белок - 10 гр
- Углеводдор - 24 г.
- Була - 7 гр
КАДАМ КАДАМЫ - КАЛА ЧАНА САЛАТЫН КАНТИП ЖАСОО КЕРЕК?
1. Идишке кайнатылган өнүп чыккан чананы, бадыраңды, пиязды жана помидорду кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
2. Салатка туз жана чаат масаласын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
3. Лимонду үстүнөн сыгып, салатка кориандрды чачып, жакшылап ыргытыңыз.
