Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Таапсе Панну жакында берген интервьюсунда алдыда боло турган кинотасмасына даярдыкка киришүүдөн алты жума мурун эле варикозду алып салганын айтты. Rashmi Rocket . Ал кошумчалагандай, жаңы киносу үчүн катуу диета жана машыгуу өткөргөн.
Тамырлар - бул денебиздеги канды, дененин ар бир бөлүгүнөн ташып, аны жүрөккө кайтаруучу, айрыкча, таза эмес кан гана - жүрөктүн бирдей тазалануусу үчүн.
Бул функция таасир эткенде, кан токтоп, шишип кетет. Бул көрүнүп турган томпок тамырлар варикоз деп аталат жана көбүнчө бутта жана санда кездешет, бирок дененин башка жерлеринде да өрчүшү мүмкүн.
Алардын басылышы үчүн бир аз убакыт талап кылынат, анткени жүрөк буттардан салыштырмалуу алысыраак жана кандын жүрөккө карай тартылуу күчүнө каршы агышы үчүн кошумча күч-аракет талап кылынат. Демек, буттун жана анын тегерегиндеги токтоп калуу дененин башка бөлүктөрүнө караганда көбүрөөк ыктымал.
Ошентсе да, көптөгөн үй шартында дарылоо ыкмалары менен күрөшүүнүн жолдору бар, анткени хирургиялык операциялар көпчүлүктү кызыктырбайт, жана бактыга жараша, бул бизде калган нерсе эмес. Төмөндө варикозго каршы табигый дарылар келтирилген, карап көрүңүз:
1. Массаж:
Жабыр тарткан жер канды айлантууга жардам бергендиктен, аны мүмкүн болушунча тез-тез көтөрүп туруш керек. Бирок муну ар дайым жасоого мүмкүн болбогондуктан, ал жерди массаж кылуу мейкиндикти түзүүгө жардам берет жана кандын бир багытта агышына мажбурлайт.
Токтоп калгандыктан бошоң дубалдар кеңейип, тамырлардын бурулушуна алып келип, кан агымына дагы тоскоолдук жаратат. Демек, ошол аймактын айланасында жумшак укалоо, кырдаалды оңдоого жардам берет.
2. Диетадагы жобо:
Гомоцистеин деп аталган белгилүү бир аминокислота жүрөк оорусунун өсүшүнө күнөөлүү, анткени организмде анын көп болушу кан тамырлардын ички катмарын жабыркатып, варикоздук веналардын көбөйүшүнө алып келет.
Ошондой эле, В-комплексиндеги витаминдердин жетишсиздиги гомоцистеиндин деңгээлинин жогорулашына чоң жардам берет. Бул кошумчалардын бардыгы организмге өзүнчө таблеткалар аркылуу эмес, тамак аркылуу өтүшү керек - демек, банан, брокколи, картошка, жумуртка, авокадо жана күн карама уруктары бар витаминдерге, В-комплексине, фолий кислотасына, фолитке бай азыктар жардам берет. көйгөй менен күрөшүү.
3. Көнүгүү:
Физикалык активдүүлүк денедеги кан агымын жөнгө салып, варикоздук веналарды дарылоодо өтө маанилүү. Айрыкча музоо булчуңдарынын кыймылы сөзсүз керек, анткени көп саат бою отуруу жана летаргиялык жашоо кырдаалды начарлатат.
4. Кысуу:
Варикоздук веналар үчүн атайын жасалган компрессиялык байпактар бар, бул аймакты жумшак кысууну камсыз кылат. Бул кан тамырлардын дубалдарынын кеңейишинен жана кан агымынын андан ары токтоп калышынан сактайт.
5. Ромашка майы:
Бул майды уктаар алдында кокос майы менен кошо колдонуу тамырлардагы оорчулукту жана кагууларды басаңдатары белгилүү.
6. Жылкы каштан:
Бул варикоздук веналарды дарылабастан, өнөкөт веналык жетишсиздик (CVI) деп аталган дагы бир окшош шарт болгон ар бир дарыгердин дары чөптөргө каршы дарысы. Биринчисин дарылоо үчүн Жылкы каштанынын экстракты чийки түрүндө алынбайт, анткени анын курамында эскулин деген уу бар.
Ошондой эле, эгерде боорго же бөйрөккө байланыштуу көйгөйлөр бар болсо, муну этияттык менен кабыл алуу керек. Ар дайым дарыгерге кайрылыңыз, бирок анын иштетилген түрү, эскулинсиз, сөзсүз түрдө укмуштуу каражат.
7. Капуста:
Бул A, C, E, B1, B2, K витаминдерине, калий, магний, кальций, темир, фосфор, жез, күкүрт жана клетчаткага бай жашылчалардын бири.
Анын күкүрткө бай болушу кандагы ачытууларды жок кылууга жардам берет, ошону менен сизге оорудан чоң жардам берет. Сиз аны жабыркаган аймакка сүйкөсөңүз же күндөн-күнгө диетаңызда колдонсоңуз, туруктуу өзгөрүүлөрдү көрө аласыз.
8. Apple Cider сиркеси:
Бул сыйкырдуу суусундук көптөгөн ооруларды айыктыргандыгы менен белгилүү жана бул ташты дагы колго тийгизбей койгон жок. ACV кан айланууну жакшыртып, тамырлардын шишишин басат.
Же анын эки чай кашыгын сууга аралаштырып ичип алсаңыз болот же күнүмдүк лосьонго аралаштырып, жабыркаган жерге сүйкөсөңүз болот.
9. Зайтун майы:
Зайтун майын сыртынан жабыркаган аймакка колдонуу кан айланууну жакшыртып, сезгенүүнү бир топ басаңдатат. Жакшыраак натыйжаларга жетүү үчүн майды жылытып, Е витамини майы менен жупташтырыңыз.
10. Сарымсак:
Бул жөнүндө жыттан тышкары, сарымсактын ар бир касиети дээрлик теңдеши жок жана укмуштай. Бул сезгенүүнү басаңдатуу менен гана чектелбестен, канды детоксикациялоого жардам берет, бул кандын агымын жеңилдетет. Сарымсактын болжол менен үч тиш ширесин зайтун майы менен аралаштырып, варикоздук тамырларга сүйкөсөңүз, тез натыйжа берет.
Оку: Аялыңды суктандырган мыкты 15 жер
