Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Miss Miss
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Мурунку макалада аялыңыздын этек кири келгенде бактылуу болушунун бардык жолдору жөнүндө айткан элем.
Этеккир аялдарды кылымдардан бери нервде кармайт.
Мындай оор процессти аялдар 28 күндө бир өткөрүшөт.
Сиз анын оорусун жана кыйынчылыктарын ар кандай жолдор менен жеңилдете аласыз.
Бул макалада айызы келип жатканда, ден-соолугун чыңдап, бактылуу кылууга көңүл бурулат.
Ошентип, аны менен иштөөнү өзүңүз үчүн жеңилдетсеңиз болот.
Көпчүлүк аялдар үчүн мезгил-мезгили менен спазм, адатта, айызынын биринчи же эки күнүндө эң начар.
Биринчи бөлүктү окуңуз Аялыңыз мезгилин өткөрүп жатканда эмне кылуу керек?
Аялыңыз мезгилине келгенде сизге кам көрүшүңүз керек болгон нерселер.
1. Ага массаж жасаңыз
Аялдар өз мезгилинде спазмга чалдыгышат. Бул спазмдар оорутат жана ооруну басуунун эң жакшы жолу - аларга массаж жасатуу.
Анын денесинин айрым бөлүктөрү бар, ал жерде сиз укалоону да топтошуңуз керек. Биринчиден, бут жана таман бөлүктөрү. Андан кийин, анын музоо булчуңдары жана сандары.
Эгер аялыңыздын ашказаны ооруп жатса, анда ага белине, андан кийин жамбашына жана ичтин ылдый жагына массаж жасаңыз. Бул анын оорусунан бир заматта бошонуп, өзүн эркин сезет.
Ошондой эле, андан дагы кайсы жерде массаж жасагысы келерин сураңыз. Эгер сиз ага эфирдик майлар менен жыпар жыттуу массаж жасай алсаңыз, анда сиз дүйнөдөгү эң мыкты өнөктөшсүз жана ал сизден артык эч нерсе каалабайт.
Аялыңыз мезгилин өткөрүп жатканда эмне кылуу керек?
2. Ага каалаган жана эңсеген мейкиндикти бериңиз
Аялдар этек кири келгенде, алар оңой эле нааразы болушат жана ушундан улам башаламандыкты көп жасашат. Ошентип, сиз ага каалаган мейкиндикти бергенде, ал токтоо болуп, каалаганын жасай берет жана дал ушул учурда уруш-талаш болбой калат.
Аялдар айыз мезгилинде өнөктөшүнүн аларды жөн гана койгусу келет. Болгону алардын каалоосун сыйлоо керек.
3. Аны гидраттап турууну унутпаңыз
Жасай беришиңиз керек болгон нерсенин бири - S.O. ичүүчү сууну белгилүү бир аралыкта кармоо. Эгер сиз жок болсоңуз, ага эскертип, эгер сиз анын жанында болсоңуз, анда жөн гана ага суу куюлган идишти алып келиңиз.
Сиздин S.O. суу көп ичет жана жетиштүү деңгээлде гидратталат, анткени ал жеңилирээк болот, анткени суу алуу менен оорунун күчтүүлүгү кескин төмөндөйт.
4. Анын оорусунан алаксытыңыз
Анын сүйүктүү кинотасмасы же телекөрсөтүүсү менен даяр болуңуз. Бул көпчүлүк учурда көп иштейт, анткени алар өз спектаклдерине же кинолоруна берилип кетишет, анткени алар өзүлөрүнүн кысылып калуусуна жана маанайынын өзгөрүшүнө тынчсызданбай калышат.
Аялыңыз мезгилин өткөрүп жатканда эмне кылуу керек?
5. Кан же оору же маанайдын өзгөрүшү жөнүндө сүйлөшпө
Үнүңүз менен бекем болуңуз, эч качан кан, оору жана маанайдын өзгөрүшү жөнүндө эч нерсе айтпаңыз. Бул жөн гана аялдын акыл-эсин козгойт. Маанайыңыздын өзгөрүүсүнүн каарын каалабайсызбы? Жакындаганыңызда ага жумшак мамиле жасап, талаптагыдай көрүнүштү жасаңыз. Ага кадимки жашоо чөйрөсүндө экендигин жана анын жашоосундагы дагы бир күн экендигин сездир.
6. Кандайдыр бир жол менен анын кыжырына тийчү нерселерди сүйлөөдөн алыс болуңуз
Анын көз ирмемге болсо да кыжырдануусун туудурган нерселер жөнүндө сүйлөбө. Ал айызы келбеген учурда, ал өтө сарамжалдуу жана көңүлдүү адам болушу мүмкүн. Бирок ал болгондо, сиз аны кыжырдантпаңыз. Анын суроолоруна кылдаттык жана мээримдүүлүк менен жооп бериңиз. Эгерде ал бар болсо, анын муктаждыктарына тендер.
7. Аны менен физикалык көнүгүүлөрдү жасаңыз
Бул ооруну кетирет. Бул анын жүрөгүн ооруткан нерсе болушу мүмкүн, бирок түн ичинде сейилдөө ал үчүн кереметтерди жаратат. Аны физикалык жумушту талап кылган нерсеге көндүрүңүз, ошондо ал кысылып калганын сезе баштайт.
8. Сексуалдык аракеттер менен алектенүү
Өнөктөшүңүз катуу ооруп, маанайыңыз өзгөрүп жаткандыгын көргөндө, андан жыныстык катнашка баргыңыз келеби деп сураңыз. Эгер ал кааласа, анда жыныстык катнашка барыңыз. Эгер колуңуздан келсе, ага душ астында жыныстык катнашта болуу менен, аны жайбаракат жана жашарткандай сезесиз.
Өнөктөшүңүздүн этек кири келгенин билгенде, ушул нерселерге көңүл бурушуңуз керек.
Макаланы окуу пайдалуу болдубу? Пикириңизди комментарий бөлүмүнө таштап, мага кабарлаңыз.
