Бул постту Instagramдан көрүңүзДипика Падуконе бөлүшкөн пост (@deepikapadukone) 2019-жылдын 8-декабрында саат 3:13 PST
Атактуулар терисин дээрлик ар дайым жылтыратып, жаркырап турушу үчүн эмне кылышат деген суроо баарыбызга кызык. Биз алардын үйдө отурганда да жаркырап турганына көз артабыз. Ошентип, алар эмне кылышат?
Дипика Падуконе - жаркыраган, кемчиликсиз жана жаркыраган дени сак тери менен Болливуддун эң мыкты атактууларынын бири. Дени сак жаркырага жетүү жана аны сактап калуу үчүн анын териге кам көрүү тартиби кандай экенин ойлонуп көрдүңүз беле? Сиздерге дени сак, жаркыраган териге ээ болуу үчүн актёрдун тартибин сунуштайбыз.
Snacks үчүн жемиштер
Бул постту Instagramдан көрүңүзДипика Падуконе бөлүшкөн пост (@deepikapadukone) 21-март, 2020-жыл, саат 4:28 PDT
Эң маанилүү нерселердин бири – туура тамактануу. Актёрдон мөмө-жемиштерди жегенди үйрөнүңүз жана ичиңизден жарыкты алуу үчүн жаңы жемиш ширеси менен сугарыңыз. Бөгөттөө учурунда Дипика дарбызды татымалдоо анын денени чыңдоо ыкмаларынын бири экенин көрсөтүп турат, бул териге оң таасирин тийгизет.
Ошондой эле окуңуз: Бет маскаларын жакшы көрөсүзбү? Териңиздин түрүнө туура келген ингредиенттерди билиңиз
2. Тери роликтери абдан маанилүү
Бул постту Instagramдан көрүңүзДипика Падуконе бөлүшкөн пост (@deepikapadukone) 17-март, 2020-жыл, саат 23:04 PDT
Deepika Padukone тери үчүн TLC териге ролик менен иштөөнү камтыйт. Бул кан айланууну жакшыртууга, уулуу суюктуктан жана шишиктен арылууга жардам берет. Ошондой эле, тери роликтери дагы жакшыраак натыйжаларды берген буюмдардын жакшы киришине жардам берет.
3. Машыгуу маанилүү
Бул постту Instagramдан көрүңүзДипика Падуконе бөлүшкөн пост (@deepikapadukone) 23-март, 2020-жыл, саат 6:36 PDTБул сиздин денеңизди кыймылга келтиришиңиз керек. Тешикчелериңизди ачып, Дипика сыяктуу табигый жаркырага ээ болуу үчүн аны териңиз. Үзгүлтүксүз машыгуудан көрө өзүңүздү жакшы сезүүнүн жакшы жолу жок. Үйдө болуп, спорт залды жылыта албасаңыз да, үйдө машыгуунун көптөгөн жолдору бар.
Бул сиздин денеңизди кыймылга келтиришиңиз керек. Тешикчелериңизди ачып, Дипика сыяктуу табигый жаркырага ээ болуу үчүн аны териңиз. Үзгүлтүксүз машыгуудан көрө өзүңүздү жакшы сезүүнүн жакшы жолу жок. Үйдө болуп, спорт залды жылыта албасаңыз да, үйдө машыгуунун көптөгөн жолдору бар.
тарабынан редакцияланганАйни Низами
