Жакшынакай, узун жана күчтүү тырмактар көпчүлүк аялдар үчүн түш? Кызыктуу тырмак боёкторун, тырмак искусствосун жана тыкан маникюрленген тырмактарда жаркыраган нерселердин баарын сынап көрүүнүн кубанычын түшүндүрүү мүмкүн эмес. Досторуңа кыл сулуу тырмактар сени көрө албастык менен жашыл кылабы? Күтүү тырмактар тезирээк өсөт сулуу жана ден соолук чындап чыдамдуу болушу мүмкүн. Көпчүлүк кыздар тырмактары менен көйгөйлөргө туш болушат. Ал морт, алсыз тырмактар же жылтылбаган тырмактар болсун, алар өтө жай өсө берет. Эгер сиз ушул сыяктуу маселелер менен алектенип келген болсоңуз жана кааласаңыз дени сак жана узун тырмактар тезирээк өсүш үчүн, сиз туура жерге келдиңиз.
бир. Тырмактарыңыз өспөй жаткан себептер
эки. Тырмактарды кантип тезирээк жана күчтүү өстүрсө болот
3. Тырмактарыңызды бекем кылган азыктар
Төрт. Дени сак тырмактар үчүн көп берилүүчү суроолор
Тырмактарыңыз өспөй жаткан себептер
Сиздин тырмак таасир бир нече себептери болушу мүмкүн, жана тырмактар өсүш үчүн өзгөчө . Тырмактарыңыздын тезирээк өсүүсүн кааласаңыз, булар бир нече жалпы себептерден турат.
1. Тырмактарыңызды тиштейсизби?
Кандайдыр бир тынчсыздануунун кыйытмасы менен тырмак тиштей баштаган сизби? Мына сага бул практиканы таптакыр токтотууну айтууга убакыт келди. Эгер сен тырмактарыңыздын тезирээк өсүүсүн каалайсыз , сен аларды тиштеп токтотуу керек. гана эмес тырмак тиштөө денеңизге жана ашказаныңызга зыяндуу, бирок бактериялык инфекцияларга да алып келиши мүмкүн. Тырмакты тиштөө тырмак боёктордун майдаланып кетишине да алып келет. Эми муну ким каалайт? Эч ким, туура!
2. Негизги кийимди өткөрүп жибересизби?
Макияжга келсек, макияждын узакка созулушу үчүн бетиңизди праймерлөө абдан маанилүү, ошондой эле негизги пальтоңузга ишениңиз. тырмак боёгу көпкө калуу. Нейтралдуу көлөкө болобу, ачык түстүү болсун, тырмактын кандайдыр бир түсүн кийерден мурун, негизги пальто колдонуу зарыл. Бул тырмактарды коргоочу катмар менен камсыз кылат жана жардам берет тырмактар күчтүү жана ден-соолукта .
3. Тырмак лакыңызды чиптейсизби?
Көптөгөн аялдардын мындай адаты бар тырмак боёкторун талкалап алар аны менен бүткөндө. Муну токтотуу керек. Тырмактарыңыздын дени сак жана бекем болушун кааласаңыз, тырмак боёкторун манжаларыңыз, тиштериңиз же башка нерселер менен майдалаңыз. тырмакты тазалоочу каражат чоң жок. Бул практика тырмакты алсыз, морт кылат жана инфекцияларды пайда кылышы мүмкүн.
4. Тырмактарыңызга гель жана акрилди ашыкча колдоносузбу?
Гель жана акрил тырмак боёктору баары жүрөк, биз макул! Бирок химиялык заттар кошулган нерселерди ашыкча колдонуу - гель тырмак боёктору жана акрил тырмак боёктору - бул учурда тырмактарыңыздын ден соолугун чыңдоо үчүн жакшы эмес. Гель жана акрил тырмак боёктору таасир этет тырмактарыңыздын табигый өсүшү . Сиз аларды аракет кылышыңыз керек, бирок дайыма жана ашыкча эмес.
Тырмактарды кантип тезирээк жана күчтүү өстүрсө болот
Тырмактарыңыздын тезирээк, дени сак жана күчтүү өсүшүн каалайсызбы? Буларды аткарыңыз кыялыңыздагы тырмактарды алуу үчүн үй каражаттары эч убакта.1. Лимон ширеси
Лимондор витамин С га бай, алар үчүн абдан пайдалуу тырмактардын дени сак өсүшү жана чач. үзгүлтүксүз колдонуу менен тырмактарга лимон , сиз да аласыз тырмактагы тактардан арылуу , лимон агартуучу касиетке ээ болгондуктан.
Эмне кылуу керек: Бир кесим лимонду манжаңызга жана бутуңуздун тырмагына 5 мүнөткө жакын сүйкөп, жылуу суу менен чайкаңыз.
Качан: Күн сайын.
Pro түрү: Эгер тырмактарыңыз болсо, лимонду колдонуу чаккан сезимди пайда кылышы мүмкүн.
2. Кокос майы
Кокос майы Е витамини жана антиоксиданттарга бай тырмактарга ным жана чач. Кокос майы да өтө өткөргүч, бул анын текстурасын оңой сиңирүүчү кылат. Кокос майы антиоксидант болуп, ошондой эле грибоктук жана бактериялык инфекциялардын алдын алат.
Эмне кылуу керек: Кокос майын бир идишке жылытып, тырмактарыңызга жана манжаларыңызга массаж жасаңыз. Тегерек кыймылдар менен массаж. Бул кандын айлануусуна жардам берет, бул болот тырмак өсүшүнө өбөлгө түзөт .
Качан: Ар бир түн уктаар алдында.
Pro түрү: Кокос майын колдонуу менен сиз кутикула маселесинен да арыла аласыз.
3. Апельсин ширеси
Апельсин, лимон сыяктуу эле, коллагенди өндүрүүгө жардам берген С витамининин жана фолийдин эң сонун булагы. Коллаген жардам берген маанилүү агент болуп саналат тырмак өсүшү жана кошумчалайт тырмактардын жандуулугу . Апельсиндин антиоксидант касиеттери да ар кандай инфекциялардан сактайт.
Эмне кылуу керек: Бир идишке апельсин ширесин алып, тырмактарыңызды 10 мүнөткө чылап коюңуз. Аны жылуу суу менен чайкаңыз жана эффективдүү нымдандырыңыз.
Качан: Муну күнүнө бир жолу аракет кылып көрүңүз.
Pro түрү: Кутикулаларды апельсин ширесине чылап алгандан кийин пилингтен өткөрүңүз. Ал терини тынчтандырат жана кутикуланы кетирүүнү жеңилдетет.
4. зайтун майы
Эгер зыян келтирген болсоң, морт тырмактар , анда зайтун майы эң жакшы коюм. Табиятынан оңой өтүүчү зайтун майы тырмактарыңыздын ички катмарына жетип, аны тынчтандырат жана бардык кургакчылыктан айыктырат. Ошондой эле кан айланууга жардам берет жана тырмак өсүшүнө жардам берет .
Эмне кылуу керек: бир аз таза зайтун майын жылытып, акырын тырмактарыңызды массаж жасаңыз жана кутикулалар болжол менен 5 мүнөт. Колуңузду мээлей менен жаап, түнү бою тыныгыңыз.
Качан: Күнүнө бир жолу.
Pro түрү: Эгер түнү бою колуңузга оливка майын калтырууну билбей жатсаңыз, тырмактарыңызды жылуу зайтун майына 15-20 мүнөт малып, андан кийин жылтыраганга даярдансаңыз болот. жаркыраган тырмактар .
Тырмактарыңызды бекем кылган азыктар
Денеси, териси, чачы, жада калса тырмактары дени сак болушу үчүн алардын диетасына жана жеген тамак-ашына көңүл бурушу керек экендиги белгилүү чындык. Биздин тамак-ашты кабыл алуу денебиздин иштешине түздөн-түз таасирин тийгизет. Билгиң келсе тырмактарды кантип тез өстүрсө болот , сиз өсүүгө түрткү берүүчү азыктарды керектеп жатканыңызды текшеришиңиз керек. Тырмактарды тез өстүрүүгө жардам берген тамактар жөнүндө көбүрөөк оку.
1. Жумуртка
Бул жаркыраган кулпулар же жалтырак тырмактар , жумуртка абдан маанилүү азык болуп саналат. Протеинге, D витаминине, В12ге жана биотинге бай жумуртка тырмактарды бекемдеп, аларды жылтыратуучу эң сонун тамак болот.
Pro түрү: Тамактануунун эң жакшы жолу тырмак өсүшү үчүн жумуртка аларды 3-5 мүнөт кайнаткандан кийин жеш керек.
2. буурчак
Фасоль тырмактын өсүшүнө жана жардам берген маанилүү аш болумдуу биотиндин дагы бир бай булагы болуп саналат тырмактарды бекемдөө . Биотинге бай төө буурчакты жетиштүү түрдө колдонсоңуз, тырмактарыңыз 25% бекемдейт.
Pro түрү: Бул тамак-аштын эң жакшысын алуу үчүн буурчак аралашмасы менен шорпо жасап көрүңүз.
3. Сулу
Сулу жөн гана адамдар кайра калыпка келүү үчүн жеген тамак-аш продуктусу эмес. Биздин күнүмдүк рационубузга сулу киргизүү менен, сиз ала аласыз күчтүү тырмактар . Жез жана цинк сыяктуу микроэлементтерге бай, сулу сөөк сактоо жана өсүү .
Pro түрү: Күнүңүздү жаңы бир табак сулу жана бир аз мөмөлөр менен баштаңыз жана ал гана эмес дени сак тырмактар бирок ошондой эле улуу дене.
4. Күн карама уруктары
Тырмактарыңызда вертикалдуу кыркаларды байкасаңыз, бул денеңизде марганецтин жетишсиздигинен болушу мүмкүн. Уруктарды жеп, бул көйгөйдөн арылыңыз. Бул уруктар аш болумдуу заттардын кубаттуу борбору болуп саналат жана витамин B6, цинк, Е витамини, жез жана марганец менен байытылган, алар сиздин ооруларыңыз үчүн эң сонун даба. алсыз жана морт тырмактар .
Pro түрү: Күн караманын уруктарын салаттын үстүнкү бөлүгү катары же бышырылган тамак-ашка колдонуу аларды диетаңызга кошуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн.
5. Лосось
Лосось ар кандай себептерден улам эң аш болумдуу тамактардын бири. Бул жеңил, ден-соолукка пайдалуу жана витамин D, белок, биотин, цинк, жез, селен, В6 жана В1 витаминдери жана омега-3 май кислоталары сыяктуу микроэлементтерге толгон. дени сак жана жалтырак тырмактар .
Pro түрү: Бардык байлыгына карабастан, лосось кычкылдандыруучу азык катары эсептелет. Демек, кычкылдуулукту пайда кылбаган тамактарды тең салмактап алуу сунушталат.
6. Blueberries
Эң даамдуу жана аш болумдуу тамак-аш азыктарынын бири болгон көк бөрү антиоксиданттарга бай, алар денебиздин клеткаларын зыяндан коргойт жана клетканын өсүшүнө жардам берет. Көк бүлдүркөндүн антиоксидант касиеттери да каршылык мыктары үзүлүп, чирип кетүүдөн. Гормондорду тең салмактап, сезгенүүнү айыктырат.
Pro түрү: Кадимки салаттарыңызга көк бүлдүркөндү кошуп, аларды түшкү тамак катары жеңиз.
Дени сак тырмактар үчүн көп берилүүчү суроолор
С: Тырмактардын морт болушуна эмне себеп болот?
КИМГЕ: Дененин суусуздануусунан жана тамак-аш азыктарынын жетишсиздигинен тырмак жана тырмак пластинкабыз алсыз жана морт болуп калышы мүмкүн, натыйжада тырмактар туңгуюк болуп калат. Мындай шарттарда тырмактар бат-баттан сынат жана морт болуп калат. камсыз кылуу үчүн сиздин тырмактар дени сак , жаркыраган жана тезирээк өсүү үчүн, көптөгөн химиялык заттарсыз өнүмдөрдү колдонууга аракет кылуу керек жана рационуңузда тырмактын жашоосуна жана ден соолугуна жардам берүүчү кошумча азыктарды камтышы керек. Колуңузду дайыма нымдап, тырмактарыңызды таза кармаңыз. Кир тырмактар башка начар тырмак белгиси .С: Менин тырмактарымда бир нече ак тактар бар. Мен эмне кылышым керек?
КИМГЕ: Эгерде сиз тырмактарыңызда ак тактарды байкасаңыз, анын себеби лейконихия деп аталган тырмактын бузулушу болушу мүмкүн. Бул тырмак матрицасына жаракат же травмадан келип чыгат. Көп учурда, ал үзгүлтүксүз алуу менен байкалган тырмактарга кам көрүү , тактар убакыттын өтүшү менен өчүп калат. Бирок, көйгөй жакшы тамактануу менен дагы улана берсе, тырмакка кам көрүү жана гигиена боюнча дерматологго кайрылып, эксперттик корутунду алганыңыз жакшы. Дагы бир себеби, тырмак боёктору жана тырмак боёкту кетирүүчү каражаттар аркылуу ашыкча химиялык заттарды колдонуу тырмактарыңызга зыян келтириши мүмкүн.С: Жасалма тырмактарды тагынуу коопсузбу?
КИМГЕ: Эгер туура кийип жүрсө, акрил тырмактары сиздин үчүн жаман эмес тырмактардын дени сак жашоосу . Бирок, базарда бир нече жасалма тырмактар узак мөөнөттүү колдонуу үчүн жакшы эмес, химиялык заттар менен толтурулган.
