Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Эгер сиз ден-соолукка, табигый жолго түшүүнү каалаган адам болсоңуз, анда үйдө жасалган ден-соолукка байланыштуу суусундуктар бар, аларды байкап көрүңүз!
Биз жаш кезибизде, көпчүлүгүбүз жашылча-жемиш жегенге ашыкча баш алмакпыз.
Албетте, ата-энебиз бизди түзмө-түз ден-соолукка пайдалуу тамак-аш менен азыктандырышы керек болгон учурларды эстей бермекпиз.
Ооба, биз чоңойгон сайын ден-соолукка пайдалуу тамактануунун маанилүүлүгүн түшүндүк.
Ошондой эле, ден-соолуктагы кыйынчылыктарга жана ооруларга кабылып, алардын пайда болушуна биздин зыяндуу тамактануу себеп болгонун билгенде, ден-соолукка пайдалуу тамак-аштын баалуулугун түшүнүүгө жардам берет!
Жашылча-жемиштерди, майсыз этти, жумуртканы жана башка ушул сыяктуу табигый ингредиенттерди ден-соолугуңузга кошуу менен көптөгөн оорулардан арылта аларыбызды билесизби?
Ширени алуу үчүн бир нече сабизди блендерде майдалап алсаңыз, эми эки аш кашык жумуртканын сарысын бир стакан сабиз ширесине аралаштырып, бул суусундукту күн сайын эртең менен ач карынга жакшы ичип туруңуз.
Сабиз ширеси менен жумуртканын сарысы аралашмасынын ден-соолукка пайдалуу жактарын ушул жерден карап көрүңүз.
1. Дени сак терини өбөлгө түзөт
Бул табигый ден-соолукка керектүү суусундугу көптөгөн пайдалуу заттар жана минералдык заттар менен куюлгандыктан, дайыма колдонуп турсаңыз, ден-соолугуңузду чыңдай аласыз.
2. Көздүн көрүүсүн жакшыртат
Сабиз менен жумуртканын сарысы аралашмасы Е жана А витаминдерине бай болгондуктан, көрүү нервдерин чыңдап, демек, көзүбүздүн ден-соолугун чыңдайт.
3. Аз кандуулукту дарылайт
Бул чөптөрдөн жасалган саламаттык суусундугу кан агымын күчөтүп, эритроциттердин өндүрүлүшүн жакшыртып, анемия деп аталган ооруну натыйжалуу дарылайт.
4. Булчуңдардын өсүшүнө өбөлгө түзөт
Бул жумуртканын сарысы менен сабиз ширесинин айкалышы белокко бай болгондуктан, дени сак булчуңдардын өсүшүнө жардам берет. Бул дене куруучулар үчүн сонун суусундук болушу мүмкүн.
5. Депрессияны дарылайт
Мээ клеткаларын азыктандыруу жана мээңиздеги серотониндин өндүрүлүшүн көбөйтүү менен ден-соолукка пайдалуу бул суусундук депрессия жана тынчсызданууну дарылай алат.
6. Инсульттун алдын алат
Бул ден-соолукка керектүү суусундук мээдеги кан агымын ден-соолукту сактап, кандын уюп калуу тобокелдигин азайткандыктан, инсульт сыяктуу оорулардын алдын алары белгилүү.
7. Сизди Толугураак кармайт
Бул сабиз ширеси менен жумуртканын сарысы аралашмасы сизди бир күн бою ток сездирип, ачкачылыктан жана ашказандагы тамактан баш тартууга мүмкүндүк берет.
