Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Индиянын айыл жерлеринде адамдар суттун бир дозасын ичип турушат жана ооба, ден-соолукка пайдалуу. Айрыкча жай мезгилинде айран ысыкка туруштук берүүгө жардам берет.
Айран быштак, суу жана кээ бир жыпар жыттуу заттардан жасалат. Карри жалбырактары, зиренин уругу, туз жана имбирдин порошогу - айрандын негизги ингредиенттери.
Быштак пайдалуу бактерияларды камтыгандыктан, айран сиңирүү үчүн пайдалуу жана калориясы да аз. Чындыгында, ич катуудан кыйналгандар эртең менен бир стакан айран ичсе болот.
Күйүү сезимин басаңдатат
Кислоттуулуктан жапа чеккенде, айранды ичүү ашказандагы күйүп кетүүнү басаңдатышы мүмкүн. Ошондой эле, кислота рефлюксинен улам пайда болгон кыжырданууну минималдаштырууга болот.
Ал кызарып, тынчтандырат
Бир стакан айран ичкенде, курсагыңыз тынчыгандай сезилет. Себеби ал ашказаныңыздын былжыр челин дүүлүктүргөн заттарды жууйт.
Ошондой эле, карри жалбырактары, зиренин уругу жана калемпир порошогу айранга кошулганда, ал айранга дарылык касиеттерин сунуш кылат.
Ашказанды күчөтөт
Катуу тамактангандан кийин, сизге ыңгайсыздык жаралса, ага бир гана стакан айран ичип коюңуз, ага имбирь порошогу кошулат. Бул сиздин тамак сиңирүүңүздү күчөтөт жана ачышуудан сактайт.
Суусуздандыруучу дары
Суусуздануудан кыйналганыңызда, ага бир нече татымал жана туз кошулган сары майдан бир стакан сүт ичип алыңыз. Өзүңүздү ысык климатта деле суу сезип каласыз.
Nutrients
Аш болумдуу заттарга байланыштуу айран калий, белок, кальций жана В витамининин комплексин сунуш кылат.
Ич өткөккө каршы дары
Эгерде сиз ич өткөк менен ооруп жатсаңыз, анда бир стакан айран алып, ага жарым чай кашык кургак имбирь порошогун аралаштырып, жакшылап аралаштырыңыз. Аны күнүнө 3 маал ичсеңиз, ичиңиз эки күндүн ичинде айыгат.
Холестерол деңгээлин көзөмөлдөйт
Бир стакан айран ичүү холестерол деңгээлин көзөмөлдөөгө дагы жардам берет. Ошондой эле, айрандагы био-активдүү белок ракка каршы, антибактериалдык жана вируска каршы касиетке ээ экендиги аныкталды. Май сүтүн ичүү кан басымыңызга да пайдалуу.
