Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Индиялыктар чиллинди жакшы көрүшөт! Көпчүлүгүбүздө чилли тиштеп, самоса, вада паав ж.б. сыяктуу тамак-аш азыктары менен кошо чагып алуу адатыбыз бар. Айрымдар биряни менен кошо ысык мирчини тиштегенди жакшы көрүшөт, ал эми айрымдар мотичени роти жана сабджи менен кошо чайнап жешет.
Бирок күт! Жашыл чили ден-соолукка зыянбы? Жок. Бул ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары бар болгондуктан жакшы. Жашыл чили тамакты даамдуу кылат жана ден-соолугуңузду чыңдайт. Ошондуктан чили чилиси кылымдардан бери Индия тамактарынын бир бөлүгү болуп келген!
Анын курамында А, С, К жана Е витамини бар, ошондой эле калий, магний, жез жана темир сыяктуу минералдарды сунуштайт.
Эскертүү: Жашыл чилинди көп ичүү жараларга жана сезгенүүлөргө алып келиши мүмкүн.
Андан көп шилекей бөлүп чыгарат
Жашыл чилли жөнүндө ой оозду ачырат эмеспи, туурабы? Шилекей тамак сиңирүүнү күчөтөт. Чиллини бир заматта тиштегенде, оозуңузга шилекей бөлүнүп чыгат.
Чайнап жатканда тамак шилекейге туура аралашканда, тамак сиңирүү тутумуңуз жакшы иштейт.
Ал уулуу заттарды сыртка чыгарат
Жашыл чиличтер ич катуунун алдын алат. Алар ичегилердин кыймылын тездетип, токсиндерди организмден чыгарууга жардам берет.
Ал көңүлдү көтөрөт
Чилини чагуу сиздин тилге эле эмес, сиздин маанайыңызга да таасир этет! Чиллиде капсейцин бар, ал эндорфинди бөлүп чыгарат, алар сезимдерди көтөрүүчү, жакшы химикаттар. Чындыгында, адамдардын чиллинди сүйүп калышынын бир себеби ушул.
Чилли дагы иммунитетти жакшыртат
Чиллиде С витамини бар, ал сиздин иммунитетиңизге пайдалуу. Көпчүлүгүбүз С витамининин булагы катары цитрус жемиштерин гана эстейбиз, бирок ал тизмеге чиличинди дагы кошсоңуз болот.
Чили дагы сиздин көзүңүзгө пайдалуу
Алардын курамындагы С витамини сиздин көзүңүздүн көрүүсүн жакшыртат жана көзгө байланыштуу айрым маселелердин алдын алууга жардам берет.
Дени сак сөөктөр?
Жашыл чиличтер жөнүндө азыраак белгилүү болгон нерсе, алар сөөктүн ден-соолугун чыңдап, кыртыштарды калыбына келтирүүгө жана кан клеткаларын өндүрүүгө жардам берет.
Башка артыкчылыктар
Жашыл чиличтер кандагы кантты көзөмөлдөөгө, инфекциялардын алдын алууга (бактерияга каршы касиеттер) жана холестерол деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
