Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Жайкысын суусаган суусун кандыруучу сыйкырдуу суусундук жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, эч нерсе суу менен алмаштыра албайт. Бирок, экинчи мыктысы жөнүндө эмне айтууга болот? Бардык керектүү азыктардын жардамы менен кант камышынын ширеси жайында ичип көрсөңүз болот.
Жай мезгилинде кант камышынын ширесин ичүүнүн ден-соолукка пайдалуулугу денеңизди ысыктан муздатуудан баштап, жай мезгилине пайдалуу азыктар менен азыктандырууга чейин.
Жай мезгилинде тери терисинен баштап, дененин олуттуу суусуздануусуна жана инфекцияларына чейин ыңгайсыздыктар жаралат. Бир стакан кант камышынын ширесин алуу сыяктуу жөнөкөй нерсе бул көйгөйлөрдүн көпчүлүгүн жокко чыгарат.
Ошондой эле окугула: Иммунитетти көтөрүү үчүн кант камышынын ширеси
Шекер камышынын ширеси энергияны көтөрүүчү касиети менен сизди күн бою жигердүү кылат. Дагы бир маанилүү нерсе, муну диабет менен ооруган бейтаптар денедеги глюкозанын деңгээлинин жогорулашынан коркпостон колдонсо болот.
Ичимдикти даамдуу кылуу үчүн ар кандай даамдарды кошуп көрүүгө болот. Сыртка чыкканда, суу куюлган бөтөлкөңүздө бир аз шире сактаңыз.
Ошентип, жайында кант камышынын ширесин ичүүнүн ден-соолукка болгон пайдалуу жактарын байкап көрүңүз. Муну билүү сөзсүз түрдө кант камышынын ширесин эң жакшы көргөн суусундугуңузга айландырат.
1. Нымдуулук
Суусуздануу - жай мезгилинде сизге туш болгон эң маанилүү ден-соолук маселеси. Шекер камышынын ширеси - бул сиздин даам сезүүңүздү канааттандырган эң мыкты варианттардын бири. Денеңиз суудан кийин ден-соолукка байланыштуу маселелердин көпчүлүгү чечилет.
2. Электролиттерди толуктоо
Шекер камышынын ширеси кальцийге, магнийге, калийге, темирге жана марганецке бай. Бул тер менен жоголгон электролиттерди толуктай турган мыкты суусундукка айлантат. Бул жайда дененин электролит жана суу балансын жакшы абалда сактайт.
3. Чарчоону дарылайт
Жай чарчап калышы мүмкүн. Бир стакан кант камышынын ширеси болсо, анда курамындагы табигый глюкозанын көптүгү менен энергияңызды сактап калат. Бул булчуң күчүңүздү жакшыртып, жигердүү иштей берет.
4. Теринин ден-соолугу
Жай терини кургатып, кургак шамал абалды ого бетер начарлатат. Шекер камышынын ширесиндеги альфа-гидроксид кислоталары (же AHA) териңиздин ден-соолугун чыңдап, жаркырап турат. Бул жайында кант камышынын ширесин ичүүнүн ден-соолукка пайдалуу жактарынын бири.
5. Дени сак боор
Организмди туура детоксикациялоо дени сак боордун жардамы менен гана болот. Шекер камышынын ширеси - бооруңуздун ден-соолугун чыңдоо үчүн мыкты вариант. Изилдөө көрсөткөндөй, кант камышынын ширеси боорду зыяндан сактайт.
6. Тамак сиңирүүнү жакшыртат
Эгер сизде, айрыкча жай мезгилинде, тамак сиңирбөө көйгөйлөрү болсо, анда кант камышынын ширеси эң жакшы чечим болот. Негизги фактор - андагы калийдин көп болушу. Мындан тышкары, кант камышынын ширеси ашказандагы инфекциялардын алдын алат жана перистальтиканы жакшыртат.
7. Заара жолунун жугуштуу оорусунун алдын алат
Суусуздануу заара жолдорунун жугуштуу тобокелдигин жогорулатат. Кант камышынын ширесин алуу - бул алдын алуунун эң жакшы жолу. Шекер камышынын ширесинин щелочтуу табияты антибиотиктин жакшы каражаты болуп саналат. Ошондой эле заара чыгаруучу инфекциядан улам ооруну жана күйүк сезимди басат.
8. Башка инфекциялардын алдын алат
Жай мезгилинде инфекциялар жөнүндө кабатыр болбоңуз. Жайкы жайда жугуштуу оорудан коркпой ырахаттаныңыз. Болгону бир жумада жок дегенде үч жолу кант камышынын ширесин ичүү керек. Бул кант камышынын антибактериалдык касиети менен инфекциялардын көпчүлүгүн сактайт.
Демек, жай мезгилинде кант камышынын ширесин ичүүнүн ден-соолукка тийгизген бул укмуштуу артыкчылыктары сүйүктүү суусундугуңузду ого бетер артыкчылыктуу кылат.
