Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Толук маалыматты бул жерден караңыз
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Сиз өзүңүзгө жана түйүлдүгүңүзгө пайдалуу тамактарды билишиңиз керек. Ошол эле учурда, кош бойлуулук учурунда папайя жана карагай алмасы сыяктуу зыяндуу тамактардан баш тартуу керек.
Кош бойлуулукта мейиз кандайча жардам берет? Кош бойлуулук учурунда мейиздин ден-соолукка пайдалуу жактары көп, бүгүн биз сиз менен бөлүшөбүз.
Кош бойлуу аялдар бардык пайдалуу заттарга толгон туура тамактануусу керек. Кургак жемиштер курма, өрүк, жаңгак жана мейиз сыяктуу кош бойлуулукта абдан пайдалуу.
Мейиз темир, калий, кальций жана магнийге бай. Алардын курамында кээ бир антиоксиданттар, витаминдер жана минералдар бар. Мейиз кош бойлуу аялга жана анын баласына көп жагынан пайдалуу.
Кош бойлуулук боюнча маанилүү кеңештер
Кош бойлуулукта мейиз пайдалуубу? Бүгүн, Болдский кош бойлуу кезинде мейиздин ден-соолукка пайдалуу жактары менен бөлүшөт.
Тишке кам көрүү
Айрым кош бойлуу аялдар тиштин канынан жана тиштердин чиришинен жабыркашат. Мейиз олеанол кислотасына бай, ал көңдөй, тиштин чиришин жана башка сагыз көйгөйлөрүн алдын алат.
Ич катуу
Ич катканда мейиз жардам береби? Кош бойлуу аялдар ич катуудан көп жабыркашат. Мейиздин курамында ич катууну дарылоочу жипчелер бар.
Бул жипчелер ичегилердин ичиндеги сууну сактап, ичеги-карын кыймылына басым жасайт.
Аз кандуулуктун алдын алат
Аз кандуулук кош бойлуулукта көп кездешет, анткени түйүлдүк чоңоюп, эненин тамагы менен азыктанат. Темирге болгон талап жогорулаган.
Мейиз темирге жана В витаминине бай. Алар гемоглобиндин деңгээлин көтөрүүчү башка минералдарга да бай.
Кислота рефлюксинин алдын алат
Бул дагы кош бойлуулукта көп кездешүүчү көйгөй. Өсүп келе жаткан наристе жана ашкере активдүү сиңирүү ашказандагы тамак-аш түтүгүнө (кызыл өңгөч) көтөрүлүп, жүрөктү күйгүзөт.
Мейиз калий менен магнийге бай, ал кислота рефлюксин дарылайт.
Энергия менен камсыз кылыңыз
Кош бойлуу кезинде энергияга болгон муктаждык жогорулайт, анткени ал өсүп келе жаткан балага да колдоо көрсөтүшү керек. Ошондой эле азык заттарына болгон муктаждык жогорулайт.
Мейиз кош бойлуу айымдын тамак-ашка болгон бардык муктаждыктарын канааттандырат. Алар канттын деңгээлин дароо көтөргөндүктөн, эң жакшы тамадалар.
Таңкы оору
Көпчүлүк кош бойлуу аялдар мейиз жегенден кийин жүрөгү айланып, кусса, жеңилдейт. Алардын даамы жагымдуу, ошондой эле кош бойлуу кезде ашказан бузулганда табитти жогорулатат.
Бул кош бойлуулук учурунда мейиздин ден-соолукка пайдалуу жактарынын бири.
Көздүн көрүүсүн жакшыртат
Мейиз баланын көзүнүн көрүүсүн жогорулатууга жардам берет. Ошондой эле, алар көптөгөн витаминдерге бай болгондуктан иммунитетти жогорулатышат. Алар ошондой эле баланын төрөлүшү учурунда эненин жана баланын төрөтүндөгү кыйынчылыктардын алдын алат.
Сөөктүн туура түзүлүшү
Кош бойлуулукта мейиз кандайча жардам берет? Мейиз кальцийге бай, ал төрөлө элек баланын сөөктүн туура өсүшүн камсыз кылат.
Кош бойлуу айым жаңы төрөлгөн баланын сөөктөрү күчтүү жана дени сак болушу үчүн, мейиз жеш керек.
Рактын алдын алат
Мейиз антиоксиданттарга бай, алар организмден бош радикалдарды пайда кылган ракты кетирет. Кош бойлуу айым денедеги өзгөрүүлөргө байланыштуу ооруларга, анын ичинде ракка көбүрөөк кабылат. Кош бойлуулукта мейиздин болушу рактын алдын алат.
Ашказанда жардам берет
Кош бойлуулукта мейиз пайдалуубу? Мейиз табитти көтөрүп, тамак сиңирүүгө жардам берет. Алар токсиндерди организмден чыгарып, ичтин катуусун дарылоочу жипчелерде көп.
