КҮРӨҢ ШЕКЕРДИ ЖЕГЕНДИН ДЕН-СООЛУККА ПАЙДАЛУУ ЖАКТАРЫ

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Nutrition Азыктануу oi-Neha By Neha 2018-жылдын 15-январында

Күрөң шекердин ден-соолукка пайдасы, күрөң шекер | Күрөң шекердин артыкчылыктары | Болдский

Күрөң шекер кадимки кристаллдаштырылган ак шекерге караганда ден-соолукка жана ар кандай касиеттерине байланыштуу эң мыкты шекерлердин бири катары эсептелет. Күрөң шекер башкача химиялык түзүлүшкө ээ жана адам денеси буга бир аз башкача реакция кылат.

Эми так күрөң шекер деген эмне? Бул меласса менен аралашкан жөн гана ак шекер жана анын курамында кадимки ак шекерге караганда эң керектүү азык бар. Меласса тамак-аш калийинин жакшы булагы болуп саналат жана аз өлчөмдө кальций, магний жана В тобунун витаминдерин берет.

Ак шекер менен күрөң шекер экөө тең тамактануу жана калориясы жагынан окшош болсо дагы, айырмачылыгы анын түсүндө, даамында жана аны жасоо процессинде.

Күрөң шекерди рецепттерге кошсо болот, алар рецептти тыгызыраак жана нымдуу көрүнүштө берет. Күрөң шекерди жегендин ден-соолукка пайдалуу жактарын карап көрөлү.

1. Семирүүнүн алдын алат

Күрөң шекер семирүүнүн алдын алат деп ойлоп көрдүңүз беле? Чындыгында, күрөң шекер сиздин ден-соолугуңузга өтө пайдалуу деп эсептелет, анткени ал ашыкча салмактын алдын алууга жардам берет, анткени анын курамында ак кантка салыштырмалуу азыраак калория бар.

2. Менструалдык спазмды жеңилдетет

Мелассадагы минералдык калий, аны кант менен аралаштырып, күрөң кантты жасоо жатын булчуңдарын бошоңдотуп, этек кир учурунда пайда болгон толгоолорду жеңилдетет. Калий ооруган спазмдын пайда болушуна жол бербейт.

3. Химиялык заттар жок

Ак шекерден айырмаланып, күрөң шекер химикаттардан толугу менен арылат. Себеби күрөң шекерде кальций, темир, магний, калий жана фосфор сыяктуу маанилүү минералдардан турган патока бар. Бул сиздин организмди маанилүү минералдар менен камсыз кылат.

4. Энергияны табигый жол менен көтөрөт

Күрөң шекер сизге кыска убакыт аралыгында табигый энергияны көтөрөт. Бул сизге убактылуу күч берет жана алсырап калганда ойгонууга жардам берет. Андыктан, сизде энжардык жана энергия аз болсо, чайыңызга же кофеңизге күрөң шекерди кошуңуз.

5. Тамак сиңирүүнү жакшыртат

Сиз тамак сиңирүүдөн кыйналып жатасызбы? Күрөң шекер - дары. Бул ашказан сиңирүү тутумуңузга өтө пайдалуу, анткени ашказандын тамак сиңирүү тутумун жакшыртууга жардам берет. Кайнатылган сууну күрөң шекерге жана имбирге аралаштырып ичүү тамак сиңирүүнү жакшыртат.

6. Антисептик

Күрөң шекер антисептикалык касиетке ээ, анча-мынча кесилген жерлерди жана көгөргөн жерлерди айыктырат. Күрөң шекер сезгенүүгө каршы жана микробго каршы касиеттерден турат, кесилген жерде инфекциянын келип чыгышын алдын алат. Ошентип, кийинки жолу кесилгенде, ага бир чымчым шекер кошуңуз.

7. Кош бойлуу аялдар үчүн пайдалуу

Күрөң шекер аялдардын төрөттөн кийин тез калыбына келиши үчүн абдан пайдалуу деп эсептелет. Төрөттөн кийин айрым аялдардын калыбына келиши үчүн көп убакыт талап кылынат, андыктан күрөң шекерди колдонуу тез калыбына келүүгө жардам берет.

8. Сууктан жардам берет

Күрөң шекер суукту дарылоодо эффективдүү каражат катары колдонулган. Эгерде сиз сууктан жапа чегип жатсаңыз, бир нече тилим имбирь жана күрөң шекерди кошуп, бир аз суу кайнатып, сууктан бир аз кутулуу үчүн жалмап алыңыз.

9. Астманын алдын алат

Астма жана башка дем алуу органдарынын көйгөйлөрүнөн жапа чеккен адамдарга ак кантты күрөң шекерге алмаштыруу сунушталат. Күрөң шекерди колдонуу астманын алдын алат жана башка аллергиялык реакциялар менен күрөшөт.

10. Терини коргоону камсыз кылат

Күрөң шекер териңизге да абдан пайдалуу, анткени терини нымдап, нымдап турат. Бул териңиздеги шишикти азайтат. Күрөң шекер - бул В витаминин байытуучу зат, ал териңизди картаюусунун таасиринен коргойт жана теринин клеткаларынын бузулушуна жол бербейт.