Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021 -
- Чети Чанд жана Джулелал Джаянти 2021: датасы, титхи, мухурат, ырым-жырымдар жана мааниси
- Rongali Bihu 2021: Сүйүктүүлөрүңүз менен бөлүшө алган цитаталар, каалоолор жана билдирүүлөр
- Monday Blaze! Хума Куреши бизди дароо эле кызгылт сары көйнөк кийүүнү каалайт
Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021 Miss Miss
- Vakeel Saab Day 4 Box Office Collection: Паван Калян чоң экрандарды башкарууну улантууда!
- Vijay Sale Ugadi жана Gudi Padwa сатыктары: Ноутбуктардагы арзандатуу сунуштары
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul отургучтарды таштоо оюнга терең кирди дейт, бирок ал ишенгенин токтоткон жок
- Вице-президент Венкайах Найду коомдогу гендердик басмырлоону токтотууга чакырат
- TCS Q4 таза пайдасы 15% 9,246 АКШ долларынан жогорулады: 15 рупий дивиденд жарыялады
- Кийинки Генералдык Skoda Octavia камтылган жок Тестирлөө: Жакында Индияда сатыкка чыгат
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
- Махараштра кеңешинин экзамендери 2021 HSC жана SSCге жылдырылды: Министр Варша Гайквад
Ден-соолук Wellness Well-oi-Iram By Iram zaz | Жаңыртылды: Шаршемби, 25-март, 2015-жыл, 16:32 [IST] Көптөгөн адамдар кандагы канттын деңгээлинин төмөндүгүнөн жабыркашат. Бул медициналык жактан гипогликемия деп аталат. Ошондой эле, канттын деңгээли төмөндөп бараткандыктан, өзүбүз ачка калганда дагы болушу мүмкүн.
Бактыга жараша, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү боюнча Индиянын үй шартында дарылоонун натыйжалуу жолдору бар, аларды биз бүгүн сиз менен талкуулайбыз.
Көптөгөн адамдар канттын деңгээли төмөн болуп, тамактануудан кийин же оор жумуштан кийин дароо жабыркашат.
Биз тамакты көпкө колдонбогондо, боордо гликоген түрүндө сакталган кант бизге кант же глюкоза берет.
Боордогу канттын запасы бүткөндө, мисалы, көп күн бою эч нерсе жебей (орозо кармоо же ачкачылык), адамдар кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшүнөн же төмөндөшүнөн жабыркашат.
Теринин кычышуусунан арылтуучу 13 үй каражаты
Шекер бизди энергия менен камсыз кылат жана канттын булагы тамак-аштагы көмүртек. Кандагы канттын төмөндөшүнүн белгилери алсыздык, тердөө, баш оору, жүрөк айлануу жана жүрөктүн кагышын жогорулатуу.
Натыйжада, мээге кант аз жеткирилет, анткени кандагы канттын 25 пайызы мээге керектелет. Бул эс-учун жоготуп, мээни жабыркатат.
Ал өлүмгө алып келиши мүмкүн, эгер кам көрүлбөсө, анда адам өмүрүн алып кетиши мүмкүн. Кээде диабет менен ооруган адамдар кандагы канттын аздыгынан, диабет дары-дармектеринин (инсулин) терс таасирин алышат.
Кандагы канттын аз болушунан кантип сактануу керек? Бүгүн, Болдский сиз менен Индиянын үйүндө кандагы кантты төмөндөтүүчү эффективдүү дарылар менен бөлүшөт. Кандагы кантты азайтуучу табигый дарылоону карап көрүңүз.
Бал
Ал глюкозанын тез берилишин камсыз кылат, анткени ал оңой сиңип, канга сиңет. Оорунун белгилерин сезгенде бир аш кашык бал алыңыз. Бал жегенден кийин дароо кандагы канттын азаюусуна чоң жардам берет.
Шекер же момпосуй
Ошондой эле, алар глюкозаны канга тез жеткирип турушат. Шекер - кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшүнө алып келген негизги дарылоо каражаты, анткени аны сиңирүү оңой.
Каакым тамырлары
Кандагы канттын аз болушунан кантип сактануу керек? Каакымдын тамыры уйку безинен инсулиндин берилишин жөнгө салып, кандагы канттын деңгээлин көтөрүүгө жардам берет. Каакымдын тамырынан экстракты ичсеңиз болот. Бул кант диабети менен оорубаган адамдардын канындагы кантты азайтуучу эң мыкты дарылоонун бири.
Мия тамыры
Даамы таттуу жана кандагы канттын деңгээлин тез жогорулатат. Мия тамырынын порошогун бир стакан жылуу сууга аралаштырып, күнүнө эки жолу ичип, канттын деңгээлин нормалдаштырыңыз.
Белокторго бай эртең мененки тамак
Бул кандагы канттын аздыгы үчүн эң жакшы диеталардын бири. Белоктор күн бою канга жай жана туруктуу кант менен камсыз кылат. Бул кандагы глюкозанын деңгээлинин түшүп кетишине жол бербейт. Эртең мененки тамакта жумуртка, сүт, сыр, эт, тоок, авокадо жана импульстарды ичсеңиз болот.
Бир нече саат сайын тамактаныңыз
Мындай кылуу кандагы канттын деңгээлинин кескин төмөндөшүнө жол бербейт. Күндүн белгиленген маалында көп тамактануунун ордуна, чоңураак тамакты кичине бөлүп-бөлүп бөлүңүз. Кыска аралыкта тамактаныңыз.
Жасалма шекерлерден алыс болуңуз
Бул калория менен нөл жана кандагы канттын деңгээлине салым кошпойт. Аны аз өлчөмдө бал же табигый шекер менен алмаштырсаңыз болот.
Кешью жана бал
Аларда кандагы канттын деңгээлин нормалдуу кармаган табигый шекерлер бар. Алар күн бою кантты жай кант менен камсыз кылат. Үч чай кашык кешью порошогун бир чай кашык балга аралаштырып, суу кошуңуз. Күн сайын уктаардан мурун муну ичип алыңыз.
Помидор
Ошондой эле, алар канды кант менен камсыз кылышат жана кандагы канттын аз болушунун алдын алышат. Күн сайын төрт-бештен помидор жеп туруңуз. Бул кандагы кантты төмөндөтүү үчүн Индиядагы эң мыкты дарылоо ыкмаларынын бири.
Магний
Авокадо, шпинат, жаңгак жана балык сыяктуу магнийге бай тамактарды жегиле, алар кандагы канттын деңгээлин сактоого жардам берет жана кандагы глюкозанын (гипогликемия) алдын алат. Бул кандагы кантты азайтуучу табигый натыйжалуу дарылоонун бири.
