Тынчсыздануу менен ойгонуп жатасызбы, же жөн гана ызы-чуу менен кызыксаңыз да, салмактуу жуурканды олуттуу кароого убакыт келди. Бул керебеттер жана жууркандар ар кандай салмакта болот (төмөндө бул тууралуу кененирээк) жана доктор Уитни Робан, Ph.D, үй-бүлө, билим берүү жана корпоративдик уйку боюнча адис сыяктуу уйку боюнча илимпоздор тарабынан бекитилет. Уйкубузду чечели (ошондой эле биздин аталаш агабыз, анын айтканын токтотпойт). Колдонуучулардын айтымында, бул жууркандар тезирээк уктап, көпкө чейин уктап калууга жардам берет, андыктан сиз сергек жана стресстен азыраак ойгонасыз.
Салмактуу жууркандардын эки негизги стили бар: жубатарлык стилдер, анда жыш кичинекей мончоктор таңгалган квадраттарга тигилген жана токулган конструкциялар, салмагы пахта же жүн жиптеринин катмарларынан жана катмарларынан келген. Анан, албетте, ар дайым түстөр, жасалма жана бар алынуучу капкактар сорттоо; изилдөөлөрүбүздөн кийин, биз бул продукт категориясында дээрлик бардык муктаждыктарын канааттандыруу үчүн бир нерсе бар экенине ишенебиз (жана ички дизайн схемасы). Биз кардарлардын сын-пикирлери жана кызматкерлердин пикири боюнча жуурканыбызды соттодук-эскертүү; башкасы белгиленбесе, бардык жууркан 15 фунт өлчөмүндө бааланат.
БАЙЛАНЫШТУУ: ССТРЕССТЕГИ СЕЗЕБИ? БУЛ 10 ТЫНЧТУУЧУ ПРОДУКЦИЯ ЖАРДАМ БЕРИШИ КЕРЕК
КАНДАЙ САЛМАК САЛМАКТАГАН ЖӨПКӨ ҮЧҮН ЖАКШЫ?
Жалпы эреже - салмактуу жууркан сиздин салмагыңыздын болжол менен 10 пайызына барабар болушу керек. Демек, сиз таза уйкусуздуктун 135 фунт дейли; бул учурда, 15 фунт модели сиз уктоо үчүн стандарттуу 10, 15 жана 20 фунт итерациялардын эң жакыны болот.
САЛМАКТУУ ЖӨПКӨНҮ КАНТИП ЖУУСУЗ?
Гермафобдор үчүн эскертүү: Эгер сиз аны кантип жууш керек экенин билбей жатсаңыз, кир жуугуч машинага зыян келтириши мүмкүн болгон чоң даңкы менен, салмактуу жуурканды сынап көрүүдөн тартынбаңыз. Элизабет Грожеан, негиздөөчүсү Baloo Living , 20 килограммга чейинки жууркандарды жумшак циклде үй машинасында жууса болот дейт. Бул өлчөмдөн ашкандан кийин, ал жуурканды кир жуучу жайга алып барууну сунуштайт, ал жерде өнөр жай машинасы эскирүүгө жана эскирүүгө туруштук бере алат. Башка вариант? Өзүңүздүн жуурканыңызды бир нече жууганды кыскарта турган жууркан жабууну карап көрүңүз.
Ал эми азыр болсо, тынчтандыруучу, стрессти жок кылуучу жууркандарга.
Bearaby1. ЧЫЙЫМДУУ ПАХТА НАППЕРИ
Жалпысынан мыкты
Көпчүлүк салмактуу жууркандардын таң калыштуу панелдүү сооронуч стилине өтө кызыкпайсызбы? Bearaby's трикотаж кебез анын сырткы көрүнүшү жана функционалдуулугу үчүн эң популярдуу болуп калды. Жөн эле спандекс тийген майлуу органикалык пахтанын узун жиптери жумшак розадан, түн жарымында көк түстөгү, бай жүзүм жана сары жаңгактан тартып, боздун ташы жана шифер түстөрүнө чейинки даамдуу афгандарга токулган. Бирок, токуу стили кир жуугуч жагынан бир аз көбүрөөк кылдаттыкты талап кылат: бренддин көрсөтмөлөрүнө ылайык, сиз үйдө жууса болот, бирок аны түз жатпаңыз же кургатуу үчүн илип албаңыз; жөн эле кулай бер. Ошого карабастан, биздин кызматкерлердин серепчинин айтымында, бул мен аракет кылган башка салмактуу жууркандарга караганда тынчтандырат жана ыңгайлуу, анткени токулган конструкция салмактын жана басымдын бирдей бөлүштүрүлүшүн камсыз кылат.
Гравитация2. GRAVITY MUЗДАТУУЧУ САЛМАКТУУ ЖЕР
Эң мыкты стрессти азайтуучу
Стресс болуп жатабы? Гравитациянын муздаткыч салмактуу жууркандары серотонин менен мелатонинди көбөйтүп, кортизолду төмөндөтүп, кармап калуу же кучактоо сезимин кайталайт. Мындан тышкары, дем алуучу ным сүзүүчү полиэстер капкагы жылуулукту (ошондой эле стрессти, тынчсызданууну ж. бул чындыгында абанын денеңиздин ичинде жана айланасында жылышына мүмкүндүк берет. Ошентип, сиз лифттеги пальтоңузда ашыкча ысып кетпей, жууркан салмагына ээ болуунун жакшы жактарын аласыз. Ал эми биз саркеч боз жана кочкул нейтралдуу көлөкөлөрдүн чоң күйөрмандарыбыз.
Лайла3. ЛАЙЛА САЛМАКТУУ ЖЕРЕН
Best All-Sezon
Жыл сайын кышкы жууркан-төшөктөрүбүздү камчылап, от жагып жатканыбызды чыдамсыздык менен күтөбүз. Бирок, эгер сиз жылуу айларда колдоно турган нерсени кааласаңыз, Laya's салмактуу жууркан - бул Goldilocks сезими менен бардык мезгилдеги вариант. Үстүнкү жагы плюс, норка сымал жүнүнөн жасалган болсо, экинчи тарабы муздаткыч, 300 жип сандагы пахта булалары менен курулган. Жана, жууркандын сезондук дизайнына кошумча, ал тынчсыздануу же ADHD бар адамдар үчүн өзгөчө эффективдүү деп айтылган 'терең тийүү басымы' технологиясына ээ. О, жана биз аны толугу менен жууса болот деп айттык беле?
Бруклин4. БРУКЛАЙН САЛМАКТАГАН ЖОРБОЛОР
Жубайлар үчүн мыкты
Эгерде сиз шейшептерди жамынган адам менен төшөктө жатсаңыз, анда Бруклинендин салмактуу сооротуучусун сынап көрүүнү сунуштайбыз. Ал үч салмакта (15, 20 жана 30 фунт) келет жана биз 30 фунт вариант шейшептерди уурдоону бир кыйла татаал согушка айлантат деп кепилдик беребиз. Айнек микробунун конструкциясы жууркандын экөөңүздөрдүн ортосунда бирдей бөлүштүрүлүшүн камсыз кылат. Ал жибектей жумшак сезим үчүн төшөлгөн, 400 жиптен жасалган пахта сатин кабыгына салынганын айтпаганда да.
Жөнөтүү5. ОРГАНИКАЛЫК ОРГАНИКАЛЫК ЖӨПКӨН ЖӨНӨТҮҮ
Мыкты органикалык пахта
Графиттен жана күлгүн түстөгү органикалык пахта баркытында бул таң калган соороткуч айнек мончоктор менен толтурулган, алар сиз тыгылып жатканда баркыттын лифтин бетиңизге батырат. Кездеменин аркасында бул жылуу ийри, андыктан кышында диванда чымырап отурганды жакшы көргөн ар дайым муздак түрлөргө ылайыктуу. Бир мүчүлүштүк: Бул кургак тазалоодо гана, ошондуктан бул салмактуу жууркан менен телевизордун алдында балмуздак же шоколад болбойт.
Каспер6. КАСПЕР САЛМАКТАГАН ЖЕРЕН
Диван үчүн мыкты
Болгону 10 фунт салмакта, каналга төшөлгөн Каспер кадимки жууркандын салмагынан бир аз көбүрөөк болууну каалагандар үчүн эң сонун вариант, бирок толук капкагын кучактоо эмес. Ал бардыгына шайкеш келген төрт түстө — индиго, чаңдуу роза, оттун жанындагы жана боз түстө болот жана кытырак пахта кездеме менен жууркандын өлчөмүнүн ортосунда, бул бала диванга толугу менен даяр.
Amazon7. БАЛОО ООР ПАХТА ЖАРДАМЧЫ
Эң мыкты дизайн
Жада калса жылаңач, бул 12ден 25 фунтка чейинки салмакта келген сонун жууркан. Тыюу төшөлгөн үлгү салмагын чоңойтпой, бирдей бөлүштүрөт. Бирок бул бренддин коштоосунда Француз зыгыр буласынан жабуу биз кызгылт кызгылт, сулу ботосу, көгүчкөн боз жана көмүрдүн жумшак түстөрүндө бар, чындап эле суктанып жатабыз. Бул биздин кыялдарыбыздагы сексуалдуу бырыштуу кооз керебет, азыр салмактуу жууркан терапиясынын тынчтандыруучу таасири бар.
керебет ванна жана андан тышкары8. УЙКУ ФИЛОСОФИЯСЫ Плюш Салмактуу жууркан
Эң жакшы баа
Салмактуу жууркандардын көбү 100 доллардан ашкан чекене сатууну эске алганда, бул 80 долларлык баа чоң уурулук сыяктуу сезилет. Жана анын сын-пикирлеринин негизинде, бул учурда жеткиликтүү арзан эмес. Мен дүкөндөрдү аралап, эң сонун салмактуу жууркан тапканыма абдан кубанычтамын. Анын капкагы бар, аны жууганга оңой эле сыдырмасы бар. Бул абдан сапаттуу жана супер жумшак, деп жазат бир кардар. Бирок, бир нече серепчилер салмактуу шурулар кыймылдап, бир аз ызы-чуу жаратат деп айтышат, андыктан сиз таптакыр унчукпай турган вариантты издеп жатсаңыз, муну эстен чыгарбаңыз.
Brookstone9. БРУКСТОУН ДҮЙНӨНҮН ЭҢ ЖУМшак салмактагы жууркан
Эң жумшак сезим
Эң жумшак салмактуу жууркан деген доомат бул ашыкча жумшак, алынуучу плюш капкагын кармайт. (Бир редактор өтө жумшактыкты СЫЙкырдуу деп жарыялоого чейин барды! ) Чынында эле тынчыбаган, кокон стилиндеги уйку үчүн редактор ага бул жууркан менен уктоо ыкмасын сунуштайт: Жуурканды узунунан экиге бүктөп, анан чалкаң менен жат. жарым ортосунда. (Ооба, бул өзүн-өзү сүзгөн сыяктуу.) Уктап калган абалда ойгонгондо, белиңиз мурунку түнгө караганда жакшыраак сезилет, ошондой эле нерв системаңыз да жакшырат.
керебет ванна жана андан тышкары10. ТЕРАПЕДИЯЛЫК ОРТО САЛМАКТАГЫ МУЗДАТТУУ ЖЕРДЕГИ
Ысык уктагандар үчүн эң жакшы
Эгерде сиз дайыма тердеп ойгонуу , сиз эң акыркы нерсе - төшөгүңүзгө дагы бир ысык, оор катмарды кошуу. Ошондуктан бул 16 фунт сан салмактуу жууркандын стандарттык артыкчылыктарын ашыкча жылуулукту кармабай турган бамбук капкагы менен айкалыштырат. Муздатуу өзгөчөлүгү кошумча жылуулуксуз ашыкча салмак алууну каалагандар үчүн идеалдуу, бир сатып алуучу тастыктайт.
Amazon11. ИНМ САЛМАКТАГАН ЖЕРЕН
Балдар үчүн мыкты
Амазонканын бул сүйүктүүсү Queen/King жана 25 фунтка чейин өлчөмдө келет, бирок аюу өлчөмүндөгү жети фунттук бала мештин метаболизми менен кичинекей денелердин үстүнө да өтө ысып кетпеген айнек мончокторду бирдей бөлүштүрүү менен өзгөчөлөнөт. . Ошондой эле, ал туруктуу бамбуктан жасалган ар кандай түстөр менен келет, анын ичинде кызыктуу гүлдөрдүн жана джунглидеги басылмалардын. Баарынан жакшыбы? ала аласыз кошумча капкактар анын үстүнөн өтүү үчүн, ширенин төгүлүшү жана башка күтүлгөн кырсыктар жууркандын баарын жууп салууну талап кылбайт.
Amazon12. САПАТТУУ ПРЕМИУМ ЧОЙГОЛДОРУ ОРДЕНИ МЕНЕН АЛЫНУУГА БОЛГОН ЖАПКАК
Амазонкада эң көп каралат
Амазонкадагы 11 000ден ашык беш жылдыздуу сын-пикирлер бул жууркандын сапатын жана жайлуулугун жогору баалашат. Эгерде сиз салмактуу жууркан сиз үчүн экенине ишенбесеңиз, анда бул сизди конверттей турган модель - жок дегенде бир нече сатып алуучулардын айтымында. Кездеменин жети катмары айнек мончоктордун ордунда турушун камсыздайт, ошол эле учурда көптөгөн жагымдуу жайлуулукту сунуш кылат. Жууркан менен жабуунун алты айкалышы бар, анын ичинде апийим кызгылт жана стилдүү шеврон үлгүсү. Бул жууркан жөнүндө биздин жакшы көргөн жери? Жети, 12, 15, 20 жана 25 фунтту камтыган салмактын диапазону жеткиликтүү, андыктан сиз каалаган салмакты нөлгө түшүрө аласыз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Майрамдык жасалгалоодогу бардык стрессти кетирүүчү 20 кокус, бирок пайдалуу продуктылар
