Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Miss Miss
- BSNL орнотуу акысын узак мөөнөттүү кең тилкелүү туташуулардан алып салат
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com сезонду жаңы 'Крикет Мачао' өнөктүгү менен тосуп алды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Илимий түрдө Citrus hystrix деп аталган кафир акити - Түштүк-Чыгыш Азия өлкөлөрүндө, анын ичинде Индияда кеңири өстүрүлгөн цитрус жемиши, ал Бенгалия жана Түштүк Индия ашканаларында кеңири колдонулат. Кафир акиташ өсүмдүктөрүнүн жемиштери гана эмес, алардын кабыктары менен жалбырактары идиштерге даам берүүдө, жыпар жыттарды даярдоодо жана ар кандай ооруларды дарылоодо чоң мааниге ээ.
Кафир акити, башка акиташтардай эле, чийки кезинде кочкул жашыл, бышканда сары түстө көрүнөт. Мөмөсүнүн бетинде бырыштар бар же тегиз эмес бети бар, бул ага базардагы кадимки акиташтардан айырмаланып турат.
Өсүмдүктүн жалбырактары кочкул жашыл жана жалтырак. Алар негизинен цитрустун күчтүү жыты үчүн майдаланып, балык жана карри сыяктуу даамдуу тамактарга кошулат. Кафир акити өтө аз шире бөлүп чыгаргандыктан, анын кабыгы же сырткы териси майда майдаланган түрүндө цитрус даамы үчүн ар кандай ашканаларда колдонулат. Кафир акиташынын деталдарын карап көрүңүз.
Каффир Лаймынын тамактануу профили
Изилдөөгө ылайык, кафирдин акиташ кабыгындагы негизги компоненттер лимонен, бета-пинен жана сабинен болуп саналат, ал эми жалбырактарда негизги кошулма катары цитронелл бар. Мөмөнүн жалбырагы менен кабыгы фенол кошулмалары жана антиоксиданттар менен толтурулган. Бирок мөмөнүн негизги бөлүгү флавоноиддерге толгон жана абдан күчтүү антиоксидант активдүүлүгүнө ээ ширеси. [1]
Мындан тышкары, кофир акити С витамининин, тамак-аш буласынын, кальцийдин, фолийдин, В6 витамининин, калийдин, В1 витамининин, магний, рибофлавин, фосфор жана пантотен кислотасынын жакшы булагы болуп саналат.
Кафир Лаймдын ден-соолукка пайдасы
1. Жүрөктү коргойт
Изилдөө көрсөткөндөй, кофир акити күчтүү флавоноиддер болгон нарингенин жана гесперидинге ээ. Алар күчтүү антиоксидант активдүүлүккө ээ, бул жүрөк-кан тамырлардын ден-соолугун чыңдап, эркин радикалдардын зыянынан сактайт. [эки]
2. Ракка каршы касиетке ээ
Кафир акиташынын антиилемияга каршы активдүүлүгү изилдөө учурунда изилденген. Мөмө-жемиштердеги фитол жана лупеол деп аталган органикалык бирикмелер лейкемиялык клеткалардын көбөйүшүн азайтып, ошону менен рактын пайда болушуна жол бербей тургандыгы аныкталды. Анын алдын алууга жардам бере турган рактын түрү ичеги-карын рагы, жатын моюнчасынын рагы, кан рагы жана башкалар. [1]
3. Жөтөлдү басат
Кафир акити - жөтөлдү кетирүүчү эң сонун каражат. Бал менен ичкенде какырыкты кетирүүгө жардам берет. Изилдөөдө кофир акиташынын ысытма жана жөтөлгө каршы сезгенүүгө каршы таасири жөнүндө айтылат. Мөмө жемиштеринин кабыгынан табылган кумариндер деп аталган кошулма сезгенүүгө каршы активдүүлүгүн көрсөтүп, жөтөлдү басууга жардам берет. [3]
4. Ооздун ден-соолугуна пайдалуу
Бул алмурут формасындагы жашыл акиташ тиш ооруларынын көпчүлүгү үчүн жооптуу болгон Стрептококк бактерияларына каршы микробго каршы таасир берет. Бактериялар тиштерде биофильмдин пайда болушун шартташат жана көбөйүп, тиштин бузулушуна алып келет. Каффир акити оозеки биофильмдин пайда болушуна жол бербейт жана бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт. [4]
5. Иммунитетти көтөрөт
Кафир акиташ мөмөсү жана анын жалбырактары флавоноиддер, фенол кислотасы, каротиноиддер жана алкалоиддер сыяктуу ар кандай полифенолдордун болушуна байланыштуу күчтүү антиоксидант активдүүлүгүнө ээ. Алар биргеликте иммуномодулярдык активдүүлүккө салым кошушат жана ар кандай ооруларга каршы күрөшүү үчүн иммунитетти көтөрүүгө жардам беришет. [5]
6. Боордун уулуулугун алдын алат
Доксорубицин сыяктуу химиотерапиялык дары-дармектер менен ооругандар узак убакыт бою боордун иштешинин бузулушуна алып келет. Каффир акити гепапротектордук таасирге ээ жана сезгенүүнү басаңдатып, эркин радикалдардын таасиринен жабыркаган клеткалык функцияларды жайылтуу менен боордун уулуулугун азайтууга жардам берет. [эки]
7. Инфекциялардын алдын алыңыз
Каффир акиташ ширеси потенциалдуу бактерициддик каражаттарды камтыйт. Дезинфекциялоочу каражат катары колдонулганда, P. aeruginosa сыяктуу бактериялардын ар кандай түрлөрүн натыйжалуу жок кылып, инфекциялардын жайылышына жол бербейт. Ал негизинен ооруканаларга арналган тазалоочу каражаттарга кошулат. [6] Ошентип, кафир акити ден-соолукту чыңдай алат.
8. Тынчсызданууну басаңдатат
Кафир акити сыяктуу цитрус жемиштеринен алынган эфирдик майлардын тынчсызданууга жана депрессияга каршы таасири чоң. Алар дененин акыл-эсин жашартууга жана тынчтандыруучу эффектти камсыз кылууга жардам берет. Кафил акиташ майы ошондой эле уктатуучу жана психикалык чыңалууну басаңдатуучу седативдүү таасирге ээ.
9. Тамак сиңирүү органдарынын ден-соолугун чыңдайт
Каффир акити тамак сиңирүүчү стимулятор катары кеңири колдонулат. Ашказан, ичеги-карын, ичеги-карын сыяктуу ар кандай тамак сиңирүү көйгөйлөрүн дарылоого жардам берет. Ошондой эле, кафир акиташ ширесиндеги флавоноиддер ашказан клеткаларын ар кандай жаракаттан сактайт жана ден-соолукту чыңдайт.
10. Картаюга каршы аракеттенет
Кафир акиташынан алынган май же анын ширеси териге пайдалуу. Бул безеткилердин алдын алууга, терини сергитүүгө жана тырык, ысык же бырыш сыяктуу карылык белгилерин азайтууга жардам берет. Ошондой эле, мөмөнүн эркин радикалды тазалоо, сезгенүүгө каршы жана иммуномодулярдык касиеттери теринин ден-соолугуна пайдалуу.
11. Чачтын өсүшүнө жакшы жардам берет
Кафир акити териге гана эмес, чачтын ден-соолугуна да пайдалуу. Таиландда какачты, чачтын түшүүсүн жана чачтын түшүүсүн табигый дары катары колдонушат. Ошондой эле, кафир акити көптөгөн чачтарды күтүүчү каражаттарда цитрус жыпар жыты жана чачтын өсүшүнө көмөктөшкөндүгү үчүн колдонулат.
12. Канды детоксикациялайт
Кафир акити табигый детоксикатор болуп саналат жана боорду, бөйрөктү жана канды тазалоого жардам берет. Ширенин курамындагы полифенолдун көп болушу денедеги зыяндуу токсиндерди же майларды сыртка чыгарып, организмди узак убакытка чейин нымдап туруу менен бир эле мезгилде жетиштүү энергия берет.
