ТЕРИҢИЗДЕГИ КИРДЕН АРЫЛТУУ ҮЧҮН ҮЙ ШАРТЫНДА 12 ЫКМА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Денеге кам көрүү Oi-Amruta Agnihotri денеге кам көрүү Amruta Agnihotri | Жаңыланган: Ишемби, 4-апрель, 2020-жыл, саат 11:35 [IST]

Убактыңыздын көпчүлүгүн үйдүн ичинде же сыртында өткөрсөңүз дагы, териңиз көп кирге тийип калат. Убакыттын өтүшү менен, ал териңиздин бетинде жана тешикчелеринде топтолуп, теринин терисинин начарлашы, безеткилердин чыгып кетиши жана карылыктын эрте белгилери сыяктуу ар кандай жагымсыз тери көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.

Мунун алдын алуу үчүн, териңиздин ар дайым таза жана кирсиз болушун камсыз кылуу керек. Сулуулук дүкөндөрүндө бир нече тонна терини тазалоочу каражаттар бар, бирок алардын көпчүлүгү катаал химикаттар менен толтурулган, алар зыянга караганда көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн. Демек, жаркыраган жана жаш териге үйдөн жасалган рецепттерди колдонуу сунушталат.

1. Apple & Cornmeal

Алмаларда С витамини бар, ал коллагендин өндүрүлүшүн көбөйтүү менен теринин ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берет. Аны териңиздеги кирден арылтуу үчүн үйдөн жасалган скрабды жүгөрү уну менен айкалыштырсаңыз болот. [1]

Курамы

& frac12 алма
1 аш кашык жүгөрү уну - одоно негизделген
1 аш кашык бал
2-3 жаңгак
2 аш кашык шекер

Кантип жасаш керек

Алманын жарымын майда бөлүктөргө бөлүп, целлюлоза чыкканча бир аз майдалап алыңыз. Аны четке коюңуз.
Эми, кичинекей идишти алып, үстүнө одоно негизделген жүгөрү унун кошуңуз.
Андан кийин, бир аз бал кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Акырында, жаңгакты порошокко айланганга чейин майдалап, аралашмага кант менен кошо кошуңуз.
Эми алманын целлюлозасын алып, идишке кошуп, бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз.
Бул алма скрабынан берешен көлөмдө алып, манжаларыңыздын жардамы менен тандалган жерди укалаңыз.
10 мүнөттөй тегерек кыймыл менен массаж жасаңыз.
Аны жылуу суу менен жууп салуудан мурун дагы 5 мүнөт туруңуз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн ушул скрабды жумасына бир жолу колдонуңуз.

2. Кофе

Кофе антиоксиданттардын бай булагы. Негиздин оройлугу терини кабырчыктан чыгарууда жакшы иштейт. Бул теринин табигый нурун алып келет. Мындан тышкары, кофе ультрафиолет нурларынан келип чыккан зыяндын ордун толтурууга жардам берет. Коллагендин жана эластиндин өндүрүшүнүн көбөйүшү териде кереметтерди жаратат. [эки]

Курамы

2 чоң кашык кофе порошогу
2 аш кашык чай дарагынын майы

Кантип жасаш керек

Идишке негизделген кофе порошогун жана чай дарагынын майын экиге бөлүп алыңыз.
Эки компонентти тең жакшы аралаштырыңыз.
Аны тандалган жерге сүйкөп, 5-10 мүнөт коё туруңуз.
Аны муздак суу менен жууп, таза сүлгү менен кургатыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн жумасына бир жолу кайталаңыз.

3. Сулу

Сулу теринин сезгенүүсүн азайтууга жардам берет, ошондой эле майдагы, топурактагы, чаңдагы бөлүкчөлөрдөгү, кир жана башка кирлерден арылуу менен терини сыйрып алат. Сиз сулу кебегин бет кап же бет скрабы түрүндө колдонсоңуз болот. [3]

Курамы

1 чоң кашык сулуу ботко
1 аш кашык күрөң шекер
1 аш кашык бал

Кантип жасаш керек

Идишке бир аз бал жана күрөң шекерди салыңыз.
Ага бир аз орой негизделген сулу жармасын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Аралашманын берешен көлөмүн алып, аны тандалган жерге сүртүп алыңыз.
Скрабды болжол менен 5-10 мүнөткө чейин тазалап, дагы 5 мүнөткө калтырыңыз.
Аны муздак суу менен жууп салыңыз. Каалаган натыйжаларга жетишүү үчүн муну күнүнө эки жолу кайталаңыз.

4. Помидор

Помидордун курамында ликопен деген кошулма терини зыяндуу ультрафиолет нурларынан коргоого жардам берет. [4] Андан тышкары, ал карылыкка каршы каражат катары иштейт жана майда сызыктар, бырыштар сыяктуу тери көйгөйлөрүн алдын алат. Помидорду бет пакети түрүндө колдонсоңуз болот.

Курамы

2 аш кашык помидор ширеси
1 аш кашык лимон ширеси
1 аш кашык айран

Кантип жасаш керек

Идишке томат ширесин жана лимон ширесин кошуңуз.
Андан кийин ага айран кошуп, бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
Бул аралашманы бетиңизге жана моюнуңузга / тандалган жериңизге сүйкөп, 20 мүнөткө чейин коё туруңуз.
Аны муздак суу менен жууп салыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн бул процессти күнүнө бир жолу кайталаңыз.

5. Сүт жана Туз

Сүттүн курамында сүт кислотасы көп, ал терини агартууга жардам берет. Андан тышкары, сүттө териңиздин тонусун көтөрүүгө жардам берген табигый майлар жана минералдар бар. Андан тышкары, сүттө магний, кальций жана башка белоктор бар, алар териңизди чыңалтат жана азыктандырат. [5]

Курамы

2 аш кашык сүт
2 чай кашык туз

Кантип жасаш керек

Идишке сүттү жана тузду айкалыштырып, бардык ингредиенттерди аралаштырып, туруктуу паста алганга чейин.
Пастаны тандап алган жериңизге сүйкөп, болжол менен 15-20 мүнөт коё туруңуз.
Аны муздак суу менен жууп салыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн бул процессти күнүнө бир жолу кайталаңыз.

6. Апельсин кабыгы

С витаминине бай апельсин кабыгы эң жакшы жарык берүүчү каражаттардын бири деп эсептелет. Апельсин кабыгынын микробго жана бактерияга каршы касиеттери теридеги безеткилерден жана сезгенүүдөн арылууга жардам берет. Ошондой эле, терибизди терең тазалаган мыкты тазалоочу каражат катары иштейт. [6]

Курамы

1 аш кашык апельсин кабыгынын порошогу
1 аш кашык сандал дарагынын порошогу
& frac12 чай кашык лимон ширеси

Кантип жасаш керек

Таза идишти алып, ага апельсин кабыгынын порошогун жана сандал дарагынын порошогун кошуңуз. Эки курамды тең жакшылап аралаштырыңыз.
Андан кийин ага бир нече тамчы лимон ширесин кошуп, дагы бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
Ушул пакеттин катмарын бетиңизге сүйкөп, кеминде 30 мүнөт туруңуз.
30 мүнөттөн кийин таңгакты кадимки суу менен жууп салыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн жумасына бир жолу кайталаңыз.

7. Бал

Балдын курамында антиоксиданттар бар, ал терини жаркыратат, ошентип аны жаш жана сулуу кылат. Ошондой эле, теринин терисин жакшыртып, күйгөн жана тактарды кетирүүгө жардам берет. [7]

Курамы

1 аш кашык бал
1 аш кашык бадам майы
1 аш кашык лимон ширеси

Кантип жасаш керек

Бирдей пропорцияда бал, бадам майы жана лимон ширесин кошуңуз.
Бул аралашманы бир аз жылытып, бетиңизге тегиз сыйпаңыз.
Масканы кургатып, розанын суусу менен жууп салыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн жумасына бир же эки жолу кайталаңыз.

8. Авокадо

Бир катар керектүү азык заттар, витаминдер жана антиоксиданттар менен камсыздалган авокадо териге кам көрүүдө эң көп тандалган жемиштердин бири. Аларда терини нымдоочу касиеттер бар. Мындан тышкары, авокадо картаюуга каршы касиетке ээ, ал сизге жаштык жарыгын берет. [8]

Курамы

1 авокадо
1 аш кашык бал
1 аш кашык эфир майы - каалаган адам (лаванда эфир майы, чай дарагынын майы, жожоба майы, жалбыз майы, роза майы)

Кантип жасаш керек

Авокадону эки бөлүккө бөлүп, целлюлозасын алып чыгыңыз. Аны четке коюңуз.
Бир табакты алып, ага бал кошуңуз
Андан кийин ага эфир майын кошуп, эки ингредиентти тең аралаштырыңыз
Эми авокадо целлюлозасын алып, идиштин ичиндеги башка ингредиенттер менен аралаштырыңыз.
Аралашманы тандап алган жериңизге сүйкөп, жарым сааттай тыныктырыңыз.
Аны жууп, каалаган натыйжаларга жетүү үчүн жумасына бир жолу кайталаңыз.

9. Куркума

Куркумин деп аталган химиялык зат менен толтурулган куркума бир катар антиоксиданттарга ээ, алар териңиздеги зыяндуу эркин радикалдарды кетирүүгө жардам берет, ошону менен ал ден-соолукка пайдалуу. Мындан тышкары, куркума териңиздеги коллагендин пайда болушуна көмөктөшөт жана өз кезегинде дени сак жана жаркырап турат. [9]

Курамы

1 чай кашык куркума порошогу
1 чай кашык бал

Кантип жасаш керек

Идишке бал менен куркума порошогун аралаштырыңыз.
Туруктуу пастаны алганга чейин эки ингредиентти тең жакшы аралаштырыңыз. Аны бетиңизге жана мойнуңузга сүйкөп, болжол менен 10-15 мүнөт коё туруңуз. Аны муздак суу менен жууп салыңыз. Каалаган натыйжаларга жетишүү үчүн муну күнүнө бир жолу кайталаңыз.

10. Sandalwood

Сандал дарысы теринин бир катар көйгөйлөрүн чече турган көптөгөн дарылык жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Сандал дарагы сезгенүүгө каршы касиеттеринен улам терини ысыктан, күндүн күйүп кетишинен, кычышуудан, кызаруудан жана башкалардан арылтып, териге муздатуучу таасир берет. [10]

Курамы

1 аш кашык сандал дарагынын порошогу
1 чоң кашык
2 аш кашык розовый суу

Кантип жасаш керек

Паста жасоо үчүн идишке үч ингредиенттин баарын аралаштырыңыз.
Бул пастаны бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны 20 мүнөткө чейин күтүп туруп, кадимки суу менен жууп салыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн жумасына бир жолу кайталаңыз.

11. Шекер

Табигый нымдагыч, шекер курчап турган чөйрөдөн ным тартып, териңизге бекитип алат. Ошондой эле скраб түрүндө колдонгондо териңиздеги өлгөн клеткаларды жана ар кандай топуракты жана чаң бөлүкчөлөрүн кетирүүгө жардам берет, ошону менен сизге жаркыраган тери берет. [он бир]

Курамы

1 аш кашык кант
1 аш кашык бал

Кантип жасаш керек

Идишке кумшекер менен балды айкалыштырыңыз.
Аралашманы колуңузга мол көлөмдө алып, бетиңизге 10 мүнөттөй сүртүп алыңыз
Аны дагы 10 мүнөт коё туруңуз.
Аны муздак суу менен жууп салыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн бул процессти күнүнө эки же үч жолу кайталаңыз.

12. Жаңгак

Жаңгакта көп антиоксиданттар болгондуктан, карылыктын алгачкы белгилеринин алдын алууда пайдалуу экени далилденген. Ошондой эле анын курамында В витамини мыкты стресс жана маанайды башкаруучу болуп иштейт. Мындан тышкары, жаңгактын курамында жетиштүү Е витамини бар, ал теридеги картайуунун белгилерин алдын алат. [12]

Курамы

3-4 жаңгак
2 аш кашык айран

Кантип жасаш керек

Идишке майдаланган жаңгакты кошуп алыңыз.
Эми, ага айран кошуп, дагы эки ингредиентти дагы жакшы аралаштырыңыз.
Бетиңизди жылуу суу менен жууңуз, ал териңиздеги тешикчелерди ачат
Эми жаңгак-айран скрабын алып, бетиңиз менен 5-10 мүнөт массаж жасаңыз
Тешикчелерди жаап жатканда муздак суу менен жууп салыңыз.
Бул пакетти жумасына бир жолу кайталап, каалаган натыйжаларга жетиңиз. Бул таңгак териңиздеги бардык кирлерди, чаңдарды жана өлгөн тери клеткаларын кетирет.