Териге жана чачка каршы бадамдын негизинде жасалган 14 мыкты үй каражаттары

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Эле

• 7 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
• 
• 8 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
• 10 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
• 13 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021

Miss Miss

• Technology Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
• Жаңылыктар Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
• Спорт IPL 2021: BalleBaazi.com сезонду жаңы 'Крикет Мачао' өнөктүгү менен тосуп алды
• Фильмдер Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
• Автомобилдер Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
• Каржы Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
• Билим берүү CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
• Саякат Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер

Бадамдын ден-соолукка пайдалуу экендиги эч кимге жашыруун эмес. Бирок, жергиликтүү бадамга колдонулганда, бадамдын териңизге жана чачыңызга пайдасы көп.

Бул азыктандыруучу кургак жемиш (бардык индиялык энелер ант беришет) тери жана чач маселелерин чечүүгө жардам бере турган укмуштуудай артыкчылыктарга ээ. Безеткини чечүүдөн баштап, какачка чейин, бадам сиздин сулуулук маселелериңиздин бардыгын бир жол менен чечет.

Е витаминине бай, ^[1] бадам терини жана чачты зыяндуу ультрафиолет нурларынан сактайт жана теринин картаюусун кечеңдетет. ^[эки] Бадам антиоксидант касиетке ээ, тери менен чачты эркин радикалдардын зыянынан сактайт жана аларды жашартат. ^[3]

Бадамда омега-3 май кислоталары да бар ^[4] Беттеги ысыктарды дарылоого жардам берет, терини күндүн бузулушунан сактайт жана чач фолликулаларын азыктандырып, күчтүү жана дени сак чач берет.

Ошентип, ашыкча сөз кылбастан, сулуулук режимине бадамды кантип кошууга боло тургандыгын карап көрөлү. Бирок ага чейин, бадамдын териңизге жана чачыңызга бере турган пайдалуу жактарына кыскача көз чаптырып көрүңүз.

Бадамдын териге жана чачка пайдасы

• Бул терини нымдандырат.
• Бул безеткилерди дарылоого жардам берет.
• Ал кара тактарды жана ак тактарды дарылайт.
• Бул терини жумшак жана ийкемдүү кылат.
• Ал кара чөйрөнү азайтат.
• Бырыш сыяктуу карылык белгилеринин алдын алат. ^[эки]
• Кирди жана кирлерди кетирүү үчүн терини кабыгынан тазалайт.
• Ал чачтын тамырларын азыктандырат.
• Бул чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
• Бул какачты дарылоого жардам берет.
• Кургак жана бүктөлгөн чачтарды дарылоого жардам берет.
• Бул чачка көлөм кошот.
• Чачтын эрте агарып кетишине жол бербейт.

Бадамды териге кантип колдонсо болот

1. Безеткиге кабылган тери үчүн

Бадамда камтылган омега-3 май кислоталары безеткини дарылоого жардам берет. ^[5] Корицанын грибокко каршы жана антиоксидант касиети безеткилерди натыйжалуу дарылайт, ал эми бал терини жумшак жана ийкемдүү кылат. ^[6]

Курамы

• 1 чай кашык бадам порошогу
• 1 чай кашык бал
• 2 чай кашык корица порошогу

Колдонуу ыкмасы

• Бардык ингредиенттерди идишке аралаштырып, паста аласыз.
• Бул пастаны бетибизге жана моюнубузга сүйкөп коюңуз.
• Аны 15 мүнөттөй коё туруңуз.
• Муздак суу менен жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжа үчүн бул каражатты жумасына бир жолу кайталаңыз.

2. Терини агартуу үчүн

Грам уну теридеги кирлерди жана кирлерди кетирип, терини тазалап, жаркыратат. Куркума теридеги меланиндин өндүрүлүшүн азайтып, териңизди жаркыратат. ^[7]

Курамы

• 1 чай кашык бадам порошогу
• 2 чай кашык ун
• & frac14 чай кашык куркума порошогу

Колдонуу ыкмасы

• Идишке грамм унун алыңыз.
• Ага бадам порошогун жана куркуманы кошуп, бир аз козголгула.
• Ага паста жасоо үчүн жетиштүү суу кошуңуз.
• Бул пастаны бетиңизге жана мойнуңузга сүйкөп коюңуз.
• Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
• Муздак суу менен жууп салыңыз.
• Эң жакшы натыйжа алуу үчүн бул каражатты жумасына эки жолу кайталаңыз.

3. Майлуу тери үчүн

Multani mitti териде пайда болгон ашыкча майды сиңирүүгө жардам берет, ал эми роза суусу теринин тешикчелерин кыскартып, майлуу тери менен күрөшүүгө жардам берүүчү ачытуучу касиетке ээ. ^[8]

Курамы

• 2 чай кашык бадам порошогу
• 1 чоң кашык
• Роза суусунун бир нече тамчысы

Колдонуу ыкмасы

• Идишке бадам порошогун жана мульти митти кошосуз.
• Ага бир нече тамчы роза суусун кошуп, жылмакай паста аласыз.
• Бул пастаны бетиңизге сүйкөп коюңуз.
• Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
• Муздак суу менен жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжа үчүн бул каражатты жумасына бир жолу кайталаңыз.

4. Кургак териге

Сулу териңиздин терисин сыйрып, өлгөн тери клеткаларын кетирет жана кургак териге байланыштуу көйгөйдү чечет. ^[9] Сүт терини акырын тазалап, нымдап турат.

Курамы

• 1 чай кашык бадам порошогу
• 1 чай кашык сулу
• 2 чай кашык чийки сүт

Колдонуу ыкмасы

• Идишке бадам порошогун жана сулу аралаштырыңыз.
• Ага чийки сүттү кошуп, паста жасаңыз.
• Бул пастаны бетиңизге сүйкөп, бир нече секундага тегерек кыймылдап бетиңизди укалаңыз.
• Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
• Муздак суу менен жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжа үчүн бул каражатты жумасына бир жолу кайталаңыз.

5. Терини сыйруу үчүн

Шекер терини сыйрып, теринин өлгөн клеткаларын, топуракты жана кирлерди кетирет, ал эми бадам майы терини нымдуу жана ийкемдүү кылат.

Курамы

• 1 аш кашык бадам майы
• 1 аш кашык кант

Колдонуу ыкмасы

• Идишке эки ингредиентти аралаштырыңыз.
• Бул аралашманы колдонуп, жүзүңүздү тегерек тегерек түрүндө болжол менен 5-10 мүнөткө чейин сүртүп алыңыз.
• Муздак суу менен жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты бир жумада 1-2 жолу кайталаңыз.

6. Терини жашартуу үчүн

Банка беткап маскасы түрүндө сүйкөлсө, карылыктын белгилерин алдын алат жана теринин жашаруусуна жардам берет. ^[10] Е витамини антиоксидант, терини эркин радикалдардын бузулушунан сактайт жана сергитет.

Курамы

• 1 чай кашык бадам майы
• & frac12 бышкан банан
• 2 тамчы Е витамининин майы

Колдонуу ыкмасы

• Идишке бананды эзип алыңыз.
• Ага бадам майы менен Е витамининин майын кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.
• Бул аралашманы бетиңизге жана мойнуңузга сүйкөңүз.
• Аны 10 мүнөткө калтырыңыз.
• Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжа үчүн бул каражатты жумасына эки жолу кайталаңыз.

7. Кара чөйрөлөрдү дарылоо үчүн

Бал бадам майы менен кошо теринин нымдуулугун жабууга жардам берет жана көздүн алдындагы аймакты тынчтандырып, кара тегерекчелерди пайда кылат. ^{[он бир]}

Курамы

• & frac12 чай кашык бадам майы
• & frac12 чай кашык бал

Колдонуу ыкмасы

• Эки ингредиентти да жакшылап аралаштырыңыз.
• Жатар алдында бул аралашманы көздүн астына сүйкөп коюңуз.
• Түн ичинде калтырыңыз.
• Эртең менен жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты жумасына 3-4 жолу кайталаңыз.

Бадамды чачка кантип колдонсо болот

1. Жылмакай чач үчүн

Банандагы С витамини чачтын фолликулаларын азыктандырып, чачты жумшак жана жылмакай кылат. ^[12] Сүт чачты азыктандыруучу эң керектүү белокторду жана витаминдерди камтыйт, ал эми бал баштын терисин нымдап, чачыңызга шарт түзөт. ^[13]

Курамы

• 4 аш кашык бадам майы
• & frac14 стакан сүт
• & frac12 чөйчөк банан пастасы
• 2 чай кашык бал

Колдонуу ыкмасы

• Бир кесе сүткө бал менен бадам майын кошуп, козгогуч.
• Андан кийин, банан пастасын кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.
• Чачыңызды кичирээк бөлүктөргө бөлүп, аралашманы чач бөлүмүңүзгө сүйкөп коюңуз. Чачыңызды тамырынан баштап учуна чейин жаап туруңуз.
• Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
• Сууну колдонуп жууп салыңыз.
• Чачыңызды жумшак шампунь жана бальзамдын жардамы менен жууңуз.
• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты бир жумада эки жолу кайталаңыз.

2. Чачтын өсүшү үчүн

Растинол кислотасы, омега-3 май кислоталары жана кастор майындагы Е витамини чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүп, чачты туруктуу колдонуу менен көлөмүн көбөйтөт. ^[14]

Курамы

• 1 аш кашык кастор майы
• 1 аш кашык бадам майы

Колдонуу ыкмасы

• Эки курамды тең идишке аралаштырыңыз.
• Аралашманы бир аз жылытыңыз.
• Аралашманы башыңызга акырын укалап, чачыңыздын узундугуна чейин иштетип алыңыз.
• Аны 1 саатка коё туруңуз.
• Аны жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжа үчүн бул каражатты айына бир жолу кайталаңыз.

3. Кургак чач үчүн

Белокторго бай жумуртка сиздин баш териңизди азыктандырууга жардам берет, чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт жана баштын кычышкан жана кыжырланган терисин тынчтандырат, ал эми бадам майы кургак чач маселесин чечүү үчүн баштын терисин нымдап турат. ^{[он беш]}

Курамы

• 4 аш кашык бадам майы
• 1 жумуртка

Колдонуу ыкмасы

• Идишке салып жумуртканы ачыңыз.
• Ага бадам майын кошуп, экөөнү тең тегиз аралаштыргыча аралаштырыңыз.
• Чачыңызды жууп, аба менен кургатыңыз.
• Чачыңызды бөлүктөргө бөлүп, аралашманы ар бир бөлүмгө сүйкөп коюңуз.
• Аны 40 мүнөт коё туруңуз.
• Жумшак шампунду колдонуп, чачыңызды шампунь менен жууңуз.
• Каалаган натыйжа үчүн бул каражатты жумасына бир жолу кайталаңыз.

4. Бөлүнгөн учтарды дарылоо үчүн

Хна башыңыздын кирин жана кирлерин кетирүүгө жардам берет. Бадам майы менен айкалышканда, жарылган жана күңүрт чачтарды калыбына келтирип, экиге бөлүнгөн учтарды дарылайт.

Курамы

• 1 аш кашык хна
• 1 чай кашык бадам майы
• Суу (керек болсо)

Колдонуу ыкмасы

• Идишке хна менен бадам майын аралаштырыңыз.
• Ага коюу суюктукту алуу үчүн ага жетиштүү суу кошуңуз.
• Түн ичинде эс алсын.
• Эртең менен чачыңызды нымдап, пастаңызды чачыңызга сүйкөп коюңуз.
• Душ капкагын колдонуу менен чачыңызды жаап коюңуз.
• Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
• Аны жумшак тазалоочу шампунь менен жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжа үчүн бул каражатты бир айда бир жолу кайталаңыз.

5. Чачыңызга жалтырак кошуу үчүн

Витаминдерге жана минералдарга бай алма уксусу баштын рН тең салмактуулугун сактайт, башыңыздагы кирди жана химиялык заттардын топтолушун кетирет жана ошону менен чачыңызга жалтырак кошот, ал эми баш терисин нымдап, азыктандырат. ^[16]

Курамы

• 10 тамчы бадам майы
• & frac12 стакан суу
• & frac12 чөйчөк алма уксусу
• 1 чай кашык бал

Колдонуу ыкмасы

• Сууга алма уксусун кошуп, жакшы аралаштырыңыз.
• Эми ага бал жана бадам майын кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.
• Чачыңызды кадимкидей шампунь менен жууңуз.
• Бадам майы аралашмасын колдонуп, чачыңызды жууңуз.
• Аны 5-10 мүнөт коё туруңуз.
• Чачыңызды суу менен жууп, аба менен кургатыңыз.
• Каалаган натыйжа үчүн бул каражатты жумасына бир жолу кайталаңыз.

6. Чачыңызга көлөм кошуу үчүн

С жана Е витаминине бай арган майы кургак чачтарды тынчтандырып, чачыңызга көлөм кошуу үчүн чачтын өсүшүнө жардам берет. ^[17] Мындан тышкары, лаванда майы чачтын өсүшүнө өбөлгө болуп, сизге калың жана дени сак чач берет. ^[18]

Курамы

• 2 аш кашык бадам майы
• Лаванда майынын бир нече тамчысы
• Арган майынын бир нече тамчысы

Колдонуу ыкмасы

• Бадам майына лаванда майын жана арган майын кошуп, жакшы аралаштырыңыз.
• Аралашманы бир аз жылытыңыз.
• Уктаардан мурун ушул аралашманы колдонуп, башыңызды акырын укалаңыз.
• Эртең менен жумшак шампунь колдонуп, чачыңызды шампунь менен жууңуз.
• Каалаган натыйжа үчүн бул каражатты айына бир жолу кайталаңыз.

7. Какачты дарылоо

Бадам майы какачты дарылоодо эффективдүү болсо, лаванда майынын грибокко каршы касиети баш теринин кычышуусун жана кыжырдануусун басууга жардам берет. ^[19]

Курамы

• 2 аш кашык бадам майы
• Лаванда эфир майынан 10-12 тамчы

Колдонуу ыкмасы

• Эки майды тең жакшылап аралаштырыңыз.
• Аралашманы баш териңизге сүйкөңүз.
• Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
• Кийинчерээк жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты эки жумада бир жолу кайталаңыз.

1. [1]Böhm V. (2018). Витамин Е.Антиоксиданттар (Базель, Швейцария), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
2. [эки]Nachbar, F., & Korting, H. C. (1995). Кадимки жана жабыркаган теридеги Е витамининин ролу.Молекулярдык медицина журналы, 73 (1), 7-17.
3. [3]Takeoka, G. R., & Dao, L. T. (2003). Бадамдын антиоксиданттык курамы [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb] hulls.Journal of Journal of Agriculture and Food Chemical, 51 (2), 496-501.
4. [4]Vos E. (2004). Жаңгактар, омега-3дер жана азык-түлүк этикеткалары.CMAJ: Канадалык Медикал Бирикмесинин журналы = Journal of Association Medicale canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
5. [5]Spencer, E. H., Ferdowsian, H. R., & Barnard, N. D. (2009). Диета жана безетки: далилдерди карап чыгуу. Эл аралык дерматология журналы, 48 (4), 339-347.
6. [6]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Даршын: көп кырдуу дарылык өсүмдүк. Далилдүү кошумча жана кошумча альтернатива: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
7. [7]Sumiyoshi, M., & Kimura, Y. (2009). Куркума экстрактынын (Curcuma longa) меланинге ээ түксүз чычкандардагы өнөкөт ультрафиолет B нурлануусунан пайда болгон теринин жабыркашына тийгизген таасири.Фитомедицина, 16 (12), 1137-1143.
8. [8]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Адамдын тери фибробласт клеткаларындагы ак чай, роза жана бүбү экстрактынын экстракттары менен формулаларынын антиоксидант жана потенциалдуу сезгенүүгө каршы активдүүлүгү. Сезим журналы, 8 (1), 27.
9. [9]Мишель Гарай, М. (2016). Коллоиддик сулу (Avena Sativa) мультитерапиялык иш-аракеттер аркылуу теринин тоскоолдуктарын жакшыртат.Дерматологиядагы дары-дармек журналы, 15 (6), 684-690.
10. [10]Раджеш, Н. (2017). Муса парадисиаканын (Банан) дары-дармектерге тийгизген пайдасы. Эл аралык Биология Изилдөө Журналы, 2 (2), 51-54
11. [он бир]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Дерматологиядагы жана териге кам көрүүдөгү бал: сереп. Косметикалык дерматология журналы, 12 (4), 306-313.
12. [12]Кошелева, О. В., & Коденцова, В. М. (2013). Мөмө-жемиштердеги С витамини. Вопросия питания, 82 (3), 45-52.
13. [13]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Аарынын балынын дарылык жана косметикалык колдонуулары - Сын-пикир.Ayu, 33 (2), 178–182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
14. [14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Кастор майы: Коммерциялык өндүрүштүн касиеттери, колдонулушу жана иштетүү параметрлерин оптималдаштыруу. Липиддик түшүнүктөр, 9, 1-12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
15. [он беш]Накамура, Т., Ямамура, Х, Парк, К., Перейра, C., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Табигый жол менен пайда болгон чачтын өсүү пептиди: Сууда эрүүчү тооктун жумурткасы сарысы пептиддери тамырлардын эндотелий өсүш факторун өндүрүү менен чачтын өсүшүн стимулдаштырат.Дары-дармек журналы, 21 (7), 701-708.
16. [16]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Уксус: дарылык колдонуу жана антигликемиялык таасир. MedGenMed: Medscape жалпы медицина, 8 (2), 61.
17. [17]Villareal, M. O., Kume, S., Bourhim, T., Bahtaoui, F. Z., Kashiwagi, K., Han, J.,… Isoda, H. (2013). Арган майы менен MITF активдештирүүсү B16 Murine Melanoma клеткаларындагы тирозиназанын жана допахромдук таутомеразанын пайда болушуна жол бербейт. Далилдүү кошумча жана кошумча альтернатива: eCAM, 2013, 340107.
18. [18]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Лаванда майынын C57BL / 6 чычканындагы чачтын өсүшүн камсыздоочу таасири.Токсикологиялык изилдөө, 32 (2), 103–108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
19. [19]D'auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., & Mazzanti, G. (2005). Lavandula angustifolia эфир майынын грибокко каршы иш-аракеттери Candida albicans уюткусу жана мицелий түрүнө каршы. Медициналык микология, 43 (5), 391-396.

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү