Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- BSNL орнотуу акысын узак мөөнөттүү кең тилкелүү туташуулардан алып салат
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com сезонду жаңы 'Крикет Мачао' өнөктүгү менен тосуп алды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Сексуалдык туруктуулук өнөктөшү менен төшөктө канча убакытка чейин жашай алаарын билүүгө жардам берет. Дене жаш курагына жараша ар кандай өзгөрүүлөргө дуушар болот, ошондой эле адамдын жыныстык туруктуулугу. Эркектер эректилдик дисфункцияга кабылышы мүмкүн, ал эми аялдар кээде кындын кургагандыгын байкай алышат, ошондуктан жыныстык жашоо тез-тез таасир этет.
Жигердүү эмес жыныстык жашоо же төшөктө начар иштөө өзүн төмөн баалоого алып келет. Эгер сиз жана сиздин өнөктөш физикалык жактан активдүү эмес болсоңуз жана төшөктө жакшы көрсөткүчтөрдү көрсөтө албай жатсаңыз, анда бул жыныстык туруктуулукту көтөрүү үчүн ылайыктуу учур.
Кыйынчылыктарга туш болгон түгөйлөр сергек жашоо мүнөзүн сактап, сексуалдык туруктуулукту жогорулатуу үчүн эң жакшы суусундуктарды ичсе болот. Бул суусундуктар, албетте, жыныстык туруктуулукту көтөрүп, жакшы сексуалдык жашоону шарттайт.
Бул жерде табигый жол менен сексуалдык туруктуулукту көтөрүүгө жардам бере турган эң мыкты 15 суусундуктардын тизмеси бар, карап көрүңүз.
1. Алоэ Вера ширеси
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алоэ вера ширеси тестостерон өндүрүшүн күчөтөт, бул эркектердеги либидиналдык драйвди жана жогорку сексуалдык энергияны жогорулатат. Алоэ вера ширеси ден-соолукка пайдалуу азыктардан турат жана өз кезегинде денеңизди кубаттандырат.
2. Дарбыздын ширеси
Дарбыздар L-цитруллин деп аталган аминокислоталарга бай, бул сиздин эрекцияны күчөтөт. Дарбыздын ширеси эрекцияны бекемдөөгө жардам берген жыныс органдарынын кан айлануусун жакшыртат.
3. Алма ширеси
Алма - бул кверцетин деп аталган антиоксидант флавоноиддин жогорку деңгээлинен улам сиздин жыныстык туруктуулугуңузду көтөрүүчү сонун жемиш. Алманын ширесин күн сайын ичүү төшөккө көбүрөөк убакыт бөлүүгө жардам берет.
4. Имбир ширеси
Тамак-ашыңызга имбирдин ширесин кошуп, жашооңузга ошол кошумча татымды кошуңуз. Имбир ширеси артериялардын ден-соолугун жакшыртып, денедеги кан айланууну көбөйтөт. Ошондой эле, сексуалдык алсыздыкты жана эрте эякуляцияны айыктырат, ошентип сиздин жыныстык ишиңизди жакшыртат.
5. Бал менен сүт
Бал - бул табигый таттуу зат, бул сиздин сексуалдык туруктуулукту көтөрүүгө жардам берет. Бал сүт менен айкалышса, жыныстык каалоону туруктуу сактоого жардам берет, ошондой эле сизге максималдуу пайда алып келет, анткени сүттө бир заматта энергия берген бардык керектүү азык заттар бар.
6. Банан чайкоо
Банан сексуалдык энергияңызды жана либидоңузду бромелайн деп аталган энзимдин жардамы менен жакшыртат. Банан кошумча чыдамдуулукту жана энергияны камсыз кылган, ошондой эле жыныстык гормондорду түзүүгө жардам берген кошумча витаминдер менен минералдардан турат.
7. Анар ширеси
Анар антиоксиданттарга бай, алар кан айланууну жакшыртып, эректилдик дисфункцияны дарылайт. Бир стакан анар ширеси сиздин жыныстык туруктуулукту табигый жол менен көтөрмөк.
8. Кофе
Кофенин табигый либидо пропеллери бар экендиги белгилүү жана анын курамындагы кофеин сексуалдык энергияны жана туруктуулукту камсыз кылат. Күнүмдүк кофеңизди тоскоолдуксуз жыныстык катнаштан ырахат алыңыз.
9. Кызылча ширеси
Кызылча тамырларында нитраттар көп болгондуктан, организмдеги азот кычкылынын деңгээлин көбөйтөт, натыйжада вазодилатация пайда болот, натыйжада эркектин жыныстык функциясы жакшырат.
10. Шпинат ширеси
Шпинат курамында аргининдин курамы жогору жана ал азот кычкылына айланып, табигый жол менен сексуалдык туруктуулукту арттырат.
11. Авокадо ширеси
Авокадо фолий кислотасына жана В6 витаминине бай. В6 витамини гормондорду турукташтырат жана фолий кислотасы организмди энергия менен сордурат.
12. Chia Seed Water
Чиа үрөнү организмге энергия берген белок, клетчатка жана ден-соолукка пайдалуу майлардан турат. Чиа данынын суусун ичүү физикалык активдүүлүгүңүздү сактайт жана сизге бардык күчтү, туруктуулукту берет.
13. Dark Shocolate Shake
Шоколаддын курамындагы теоброминдин курамы либидиналдык дүүлүктү күчөтөт жана сексуалдык энергияны туруктуу сактайт. Ошентип, төшөктө жакшы иштөө үчүн ошол шоколад коктейлин жутуп алыңыз.
14. Бадам сүтү
Бул пайдалуу жаңгактар, бадамдар, эркектердеги гормондордун ден-соолугу үчүн маанилүү май кислоталарынын жана минералдарынын мыкты булагы. Ошондой эле, бадам сүтү аялдарда сексуалдык стимулятордун ролун аткарат.
15. Vanilla Honey Martini
Бал - бул эң сонун энергия көтөрүүчү, ошондой эле тестостерон өндүрүшүнө жардам берет. Ваниль менен куюлган бал эркектер үчүн да, аялдар үчүн дагы күчтүү афродизиак, бул үзгүлтүксүз сексуалдык мүнөзгө ээ болууга жардам берет.
