Райхон жалбырагынын, тамактануунун жана рецепттеринин ден-соолукка пайдалуу эмес 20 артыкчылыгы

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Эле

• 7 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
• 
• 8 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
• 10 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
• 13 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Miss Miss

• Спорт Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
• Technology Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
• Жаңылыктар Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
• Фильмдер Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
• Автомобилдер Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
• Каржы Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
• Билим берүү CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
• Саякат Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер

Ыйык Жусуптун чөптөрү деп да аталган райхан дүйнөдөгү эң ыйык, эң пайдалуу жана эффективдүү дары-дармек Аюрведиялык чөп деп эсептелет. Чөптөрдүн ханышасы дарылык касиеттери жана пайдалуу заттар менен толтурулган. Райхон түрлөрүнүн 35ке жакын түрү бар, алардын ичинен эң кеңири тараган ыйык чөп, аны айыктыруу үчүн колдонсо болот. ^[1] 300дөн ашуун ар кандай оорулар. Бакчаңызда оңой өстүрүлүүчү, чөптөрдүн керемети тамак жасоодо да кеңири колдонулат. Райхон жалбырактарынын тазалыгы аны вегетариандык рецепттердин борбордук курамына айландырат.

Ар кандай тамактардын жалпы курамы болгон чөп сиздин тамактын даамын гана эмес, иммунитетиңизди да көтөрөт. Таттуу райхон же Геновезе райхондору көбүнчө тамак жасоо максатында колдонулат жана ыйык райхан дарылык касиеттери менен белгилүү. Элдик дары-дармектерде, айрыкча Индияда жана Түштүк-Чыгыш Азияда райхан ыйык чөп катары эсептелет.

Эң көрүнүктүү чөптөрдүн бири ^[эки] Индия субконтинентинде райхон безетки, акыл-эс сергектиги, суук тийүү, ичеги-карын газы, ашказан спазмы жана башкалар үчүн колдонсо болот, жалбыз үй бүлөсүнөн чыккан жыпар жыттуу чөп сизди көптөгөн пайдалуу жактары жана денеңизге кыла турган жакшылыгы менен таң калтырат.

Райхон жалбырактарынын азыктык баалуулугу

100 грамм райхан жалбырагындагы энергия 22 калорияны түзөт. Калган пайдалуу заттар 0,64 грамм май, 0,034 миллиграмм тиамин, 0,076 миллиграмм рибофлавин, 0,902 миллиграмм ниацин, 0,209 миллиграмм пантотен кислотасы (B5), 0,155 миллиграмм В6 витамини, 0,80 миллиграмм Е витамини, 0,385 миллиграмм жез жана 0,81 миллиграмм цинк.

100 грамм райхан жалбырагында болжол менен камтылган

• 2,65 грамм углеводдор
• 1,6 грамм диетикалык була
• 3.15 грамм белок
• 68 микрограмм фолат (b9)
• 11,4 миллиграмм холин
• 18.0 миллиграмм С витамини ^[3]
• 414,8 микрограмм К витамини
• 177 миллиграмм кальций
• 3,17 миллиграмм темир
• 64 миллиграмм магний
• 1,148 миллиграмм марганец
• 56 миллиграмм фосфор
• 295 миллиграмм калий
• 4 миллиграмм натрий
• 92,06 грамм суу

Райхон жалбырактарынын артыкчылыктары

Чөптөрдүн ханышасы сиздин когнитивдик функцияны колдоодон, артритти башкарууга чейин, денеңиз жана акылыңыз үчүн бир топ артыкчылыктарга ээ.

1. Рак менен күрөшөт

Райхон жалбырактарындагы фитохимиялык заттар далилденген ^[4] рактын алдын алууга жардам берүү. Насыбайгүл сиздин организмдеги антиоксидант активдүүлүктү жогорулатат жана гендин экспрессиясын өзгөртө алат. Ошондой эле денедеги рак клеткаларын жок кылуу же өлтүрүү жана шишиктин жайылышын токтотуу касиетине ээ. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, фитохимиялык заттар клеткаларды химиотерапиянын же нурлануунун зыянынан сактайт. Евгенол, розмарин кислотасы, апигенин, миртенал, лютеолин, β-ситостерол жана карноз кислотасы сыяктуу фитохимиялык заттар боор, оозеки, тери жана өпкө рагынын алдын алууда жардам берет. Изилдөөлөрдүн бири анын эмчек рагынын өнүгүшүн чектей тургандыгын көрсөттү ^[5] .

2. Бактериялардын көбөйүшүнүн алдын алат

Райхон сиздин организмден сактоого жардам берет ^[6] бактериялык өсүш. Эстрагол, линалол, цинеол, эвгенол, сабинен, мирцен жана лимонен сыяктуу учуучу майлар бактериялардын көбөйүшүн чектеген деп ырасталат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул майлар антибиотик дарылоого караганда эффективдүү.

3. Антиоксиданттарга бай

Базилик жалбырактары денеңизге жардам берет, эркин радикал клеткаларына каршы, ДНК түзүлүшүңүзгө жана клеткаларыңызга зыян келтириши мүмкүн. Чөптүн антиоксиданттык мүнөзү, б.а. виценинаре жана ориентиндин сууда эрүүчү флавоноиддик антиоксиданттары коргойт ^[7] лейкоциттер ар кандай зыяндан. Антиоксиданттар рак клеткаларынын өсүшүнө жана клеткалардын мутацияларына алып келүүчү хромосомалардын каалабаган өзгөрүүлөрүн чектейт.

4. Сезгенүүнү жана ооруну басаңдатат

Ыйык чөптүн жалбырактары ар кандай сезгенүүлөргө каршы турууга жардам берет. Райхан жалбырактарындагы эвкалиптол азайтат ^[8] сезгенүү жана оору. Ал жарааттын айланасындагы кан айланууну күчөтүп, шишикти басат. Майларды басаңдатуучу фермент сезгенүүнү төмөндөтөт, бул сезгенүү сыяктуу бир нече оорунун түпкү себеби ^[9] ичеги-карын, жүрөк оорулары ж.б.

5. Адаптогендин милдетин аткарат

Бөйрөк үстү системаңызды колдогон жана стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берген чөптөр же өсүмдүктөр адаптоген деп аталат. Райхон жалбырактарынын эффективдүүлүгү жогору ^[10] адаптогендер, бул гормондорду тең салмакташтырууга жана күнүмдүк стресстин деңгээлин башкарууга жардам берет. Райхон жалбырактарын колдонуу сизди стресстен арылтат, анткени кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүп, каныңызды көбөйтөт ^{[он бир]} антиоксидант активдүүлүгү. Адаптогендик чөп сиздин стресстин деңгээли менен күрөшөт, бул сиздин күндөлүк тыбырчылыгыңызга пайдалуу болушу мүмкүн.

6. Когнитивдик функцияны жакшыртат

Райхон жалбырагындагы марганецтин курамы мээнин иштешин жакшыртууга жана а ^[12] дени сак мээ. Марганец мээдеги электрондук берүүчү активдүүлүктү жакшыртууга жардам берет, натыйжада психикалык рефлекстер жакшырат. Ошондой эле, жездин курамы мээни стимулдаштырууга жана сиздин организмди жакшыртууга жардам берет ^[13] когнитивдик функция.

7. Артритти азайтат

Райхон жалбырактарындагы сезгенүүгө каршы касиеттери, чөптөрдүн учурларда жардам берген оң таасирин көрсөтүү үчүн жетиштүү далил ^[14] артрит. Райхандагы бета-кариофиллен антиартриттик касиетке ээ жана ревматоиддик артрит учурларында шишикти жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет.

8. Диабет оорусунан сактайт

Райхон жалбырактарынын сезгенүүгө каршы касиеттери чөптү көптөгөн ооруларга жана ооруларга жооп берген касиеттердин бири. Диабет менен ооруган учурда, райхон каныңыздагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүп жардам берет. Райхон жалбырагындагы эфир майлары жардам берет ^{[он беш]} диабет менен ооруган адамдар үчүн коркунучтуу триглицериддин жана холестеролдун деңгээлин төмөндөтүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, райхан кошулмасы кант диабетин сактоодо жана ооруга байланыштуу кыйынчылыктарды контролдоодо пайдалуу.

9. Иммунитетти көтөрөт

Райхон жалбырактарынын иммуномодуляциялык таасири иммундук системаны жакшыртууга таасирин тийгизген. Райхон жалбырактарындагы эфир майы керектөөдө ^[16] коргоочу катмар, организмге бактериялардан жана ар кандай патогендерден жардам берет. Денеңизди щелиштирип, райхан жалбырагы дени сак бактериялардын көбөйүшүнө жардам берет, ал эми зыяндуу бактериялардын өсүшүн азайтат.

10. Боордун иштешине жардам берет

Табигатта гепатопротективдүү болгондуктан, райхан жалбырактары денеңиз үчүн өтө пайдалуу. Дезинтоксикация ферменттерин иштеп чыгуу менен, райхан жалбырактары бооруңуздун иштешин жакшыртат. Бул антиоксиданттан жакшы коргонууну жаратат жана майдын деңгээлин төмөндөтөт ^[17] боордо курулат. Булар аркылуу райхан жалбырактары бөйрөктүн иштешин жакшыртпастан, бүт денеңизди ууландырат.

11. Эрте картаюуга каршы күрөшөт

Район жалбырактарындагы антиоксиданттар, мисалы, сууда эриген флавоноид виценинаре жана ориентин антиоксиданттары эрте таасирин басаңдатууга жардам берет. ^[18] каруу. Териге зыян келтирүүчү зыяндуу молекулаларды жана эркин радикалдарды жок кылууда натыйжалуу. Чөп териңизди кычкылдануу стрессинен эрте картаюунун кесепеттерине каршы күрөшүүгө жардам берет.

12. Сөөктүн бекемдигин жогорулатат

Райкан жалбырактары К витамининин мыкты булагы болгондуктан, сөөктүн тыгыздыгын жакшыртат. Бул морт сөөктөрдүн өнүгүшүн жана сөөккө байланыштуу жаракаттарды чектеши мүмкүн ^[19] , айрыкча аялдарга байланыштуу. Аялдар остеопорозго көбүрөөк дуушар болушат, сөөктөрдүн алсыздыгы, аны райхон жалбырактары менен дарыласа болот, анткени бул кальцийдин сиңишин жакшыртат.

13. Көздүн бузулушунун алдын алат

Райхон грибоктук, вирустук же бактериалдык инфекцияны көзгө дарылоодо өтө пайдалуу. Райхондун сезгенүүгө каршы жана тынчтандыруучу касиети көзүңүздү курчап турган чөйрөнүн кирсиз радикалдары менен келтирилген зыяндардан коргойт. Ошондой эле олуттуу көзгө жардам берет ^{[жыйырма]} глаукома жана макулярдык деградация сыяктуу оорулар. Чөп катаракта жана башка көрүнүшкө байланыштуу маселелерди дарылоодо эффективдүү роль ойнойт деп ырасташат.

14. Этек кирден кийинки синдром (ПМС) учурунда жардам берет

Райхон жалбырагындагы марганецтин курамы гормондорду тең салмактуулукка келтирүүдө өтө пайдалуу. Учурунда пайда болгон карышуу, чарчоо жана маанайдын өзгөрүшү ^{[жыйырма бир]} PMS өзгөчө тынчсыздандырат. Марганец ооруну, стрессти жана чарчоону азайтууга жардам берет.

15. Кан тамырларды коргойт

Райхон жалбырактарынын сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиеттери булчуңдардын, айрыкча, функцияны башкарган булчуңдардын иштешин жакшыртат. ^[22] кан тамырлар. Василий жалбырактары тамырлардын кысылышын жана эс алуусун жакшыртып, зыян келтирүүчү бляшкаларды кетирүүгө жардам берет.

16. Ооздун саламаттыгын жакшыртат

Василий жалбырактары ооздогу бляшканы контролдоодо эффективдүү. Чөптүн бактерияга каршы жана микробго каршы касиеттери а ^{[2. 3]} пародонт ооруларына чалдыккан адамдарга оң таасирин тийгизет. Насыбайгүл жалбырактары терс таасирин тийгизбестен, оозеки ден-соолугуңузду жакшыртат.

17. Ичтин саламаттыгын көтөрөт

Гастропротектордук жана сезгенүүгө каршы мүнөздөгү райхон жалбырактары ашказанды оорутууну, метеоризмди, кислотаны жана ^[24] ич катуу. Ошондой эле ашказандагы жараларды дарылоодо натыйжалуу экени далилденген.

18. Теринин сапатын жакшыртат

Райхон тазалоочу касиети менен кеңири белгилүү. Жалбырактардагы бактерияга каршы жана грибокко каршы элементтер жардам берет ^[25] ысыктан, кара тактардан, тактардан жана безеткилерден арылтуу. Антибиотик касиеттери тери инфекциясын козгогон B. anthracis жана E. coli бактерияларынын өсүшүн чектөөдө чоң ролду ойнойт. Ошо сыяктуу эле, райхон жалбырактарын үзгүлтүксүз ичүү витилигонун белгилерин жакшыртып, дарылоого жардам берет ^[26] экзема.

19. Чачтын сапатын жакшыртат

Райхон чачтын өсүшүн жакшыртууга жардам берет ^[27] чач фолликулаларын бекемдөө. Чөп сиздин чачыңыздын тамырынан баштап иштейт, чачтын фолликулаларын жашартат жана башыңыздын кан айлануусун шарттайт. Какачтын өсүшүн көзөмөлдөө менен какачты дарылайт ^[28] козу карындарды пайда кылат. Райхан жалбырактары чачтын эрте агарып кетишинен сактайт дешет.

20. Энергияны көтөрөт

Райондун жалбырактарындагы жездин курамы аденозин трифосфат деп аталган компонентти жаратат, ал чарчоону жана чарчоону кетирет. Райканды смузи же ширелерге кошуу энергия деңгээлин жакшыртары белгилүү.

Дени сак насыбайгүлдүн рецепттери

1. Авокадо жана райхан кошулган шпинат салаты

Курамы

• 1/2 стакан кургак квиноа, жакшылап чайкоо ^[32]
• 1 стакан суу
• 1 стакан нокот, кургатылган жана чайкалган
• 1 аш кашык авокадо же зайтун майы
• 1/2 чай кашык ири туз
• 5 унция балдардын шпинат жалбырактары
• 5-7 райхан жалбырактары
• 1 чоң помидор, өзөктүү, уруктуу жана бөлүктөргө кесилген
• 1 авокадо
• Майдаланган 1 кичинекей сарымсак тиш
• 2 аш кашык лимон ширеси
• бир-эки чымчым туз
• 1 стакан суу.

Багыттар

• Киноаны жана сууну казанга салыңыз.
• Суу сиңгенче бышырыңыз.
• Майды орто жылуулукта ысытыңыз.
• Нокот менен тузду кошуп, нокоттор кызарып, кытырак болгонго чейин кактап алабыз.
• Райхон жалбырактарын, сарымсакты, лимон ширесин, авокадо жана тузду аралаштыргычка салыңыз.
• Аралаштырып, 1/4 стакан суу кошуп, паста кылып жасаңыз.
• Шпинатты балага чоң идишке кошуп, үстүнө квиноа, нокот жана помидордун кесектерин салыңыз.
• Идишке авокадо-райхан пастасын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
• Ырахат!

2. Помидордун райхан шорпосу

Курамы

• 1 аш кашык зайтун майы
• 1 орто таттуу пияз, майдаланган
• 4 кабыгынан тазаланган помидор
• 5 стакан жашылча же тоок кампасы
• Туз
• Жаңы тартылган кара мурч
• Жука кесилген 1/2 стакан жаңы райхан.

Багыттар

• Зайтун майын идишке орточо ысыкта ысытыңыз.
• Пиязды кошуп, тез-тез аралаштырып туруңуз.
• Помидорду жана кампаны кошуңуз.
• Мазмунга алып келип, кайнатыңыз жана кайнатыңыз.
• Шорпо бир аз коюуланганга чейин бышырыңыз.
• Туз жана калемпир менен татымал алыңыз.
• Райхон менен аралаштырып, ырахаттаныңыз!

Райхон жалбырактарынын башка колдонуулары

• Анын жардамы менен ашказанды тынчтандырып, тамак сиңирүүнү басаңдатып, токчулук сезиминен арылууга болот.
• Жөтөлдү жана суук тийүүнү айыктыруу үчүн чайнаса болот, райхан чайы да бул учурда натыйжалуу.
• Райхан бетинин буусунан баш ооруну айыктырса болот.
• Курт-кумурскалардын чакканда жана чакканда колдонулат.
• Райхон жалбырагынын майы кулак ооруларын дарылоодо колдонулат.
• Василий жалбырагынан куюлган чай аны издеп табат ден-соолукка пайдасы .
• Бул маринад, уксус, май, чөп майы, песто, таңгак, сэндвич, нан, макарон, десерт ж.б. жасоодо кеңири колдонулуучу азык.

Эскертүүлөр

• Ал кандын уюшун басаңдатып, көбөйтүшү мүмкүн ^[29] жаракат алган же кесилген учурларда кан кетүү. Эгерде сизде кандайдыр бир операция жасалса, ага эки жума калганда райхан жалбырагын колдонууну токтотуңуз.
• Бул убакыттын өтүшү менен татаалдашына алып келиши мүмкүн ^[30] кош бойлуулук жана эмчек эмизүү. Чөптүн тукумсуздугуна байланыштуу таасири кош бойлуу аялдар үчүн жакшы эмес.
• Жалбырактардагы калийдин көп болушу кан басымыңызды төмөндөтүшү мүмкүн. Кан басымы бар адамдар оорудан сактануу керек ^[31] үзгүлтүксүз керектөө.

1. [1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Райхон (Ocimum basilicum L.) жалбырактарынан табылган цикор кислотасы. Тамак-аш химиясы, 115 (2), 650-656.
2. [эки]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Лимон (Ocimum × citriodourum) жалбырактарындагы муздак жаракат менен мембрананын жабыркашы ортосундагы байланыш. Түшүмдөн кийинки биология жана технология, 51 (1), 91-96.
3. [3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Райхон: эфир майларынын булагы. Жаңы эгиндердеги жетишкендиктер, 484-489.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Holy Basil or Tulsi) жана анын фитохимикаттары рактын алдын алуу жана дарылоодо. Тамактануу жана рак, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Шимизу, Т., Торрес, М. П., Чакраборти, С., Сучек, Дж. Дж., Рачагани, С., Каур, С., ... & Батра, С. К. (2013). Ыйык райхан жалбырагынын экстракты in vitro жана in vivo агрессивдүү адамдын уйку безинин рак клеткаларынын шишигин жана метастазын төмөндөтөт: терапиядагы потенциалдуу роль. Рак каттары, 336 (2), 270-280.
6. [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Райхон жана розмарин эфир майларын эффективдүү антибактериалдык каражаттар катары колдонуу мүмкүнчүлүгү. Молекулалар, 18 (8), 9334-9351.
7. [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005). Райхон (Ocimum basilicum L.) жана тимьян жалбырактарындагы (Thymus vulgaris L.) учуучу компоненттерди жана алардын антиоксидант касиеттерин аныктоо. Тамак-аш химиясы, 91 (1), 131-137.
8. [8]Szymanowska, U., Zlotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Кызгылт сары райхан жалбырактарынан антоцианиндердин сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттык активдүүлүгү тандалган абиотикалык элициторлор тарабынан жасалат. Тамак-аш химиясы, 172, 71-77.
9. [9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, J. J. (2001). Түстүү мульчтардан чагылган нур таттуу райхон (Ocimum basilicum L.) жалбырактарынын жыпар жытына жана фенолуна таасир этет. Айыл чарба жана тамак-аш химиясы журналы, 49 (3), 1331-1335.
10. [10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Ocimum sanctum жалбырагынын этилдик экстракты жарым-жартылай чычкандардагы гликогендин курамындагы жана углевод алмашуусундагы стрептозотоциндин таасири менен өзгөрүүлөрдү басаңдатат. Этнофармакология журналы, 90 (1), 155-160.
11. [он бир]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) - сереп. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
12. [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashho Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum sanctum Linn. жалбырак экстракты ацетилхолинэстеразаны тормоздоп, эксперименталдык шартта деменция менен ооруган келемиштерде таанып билүүнү жакшыртат. Дары-дармек журналы, 14 (9), 912-919.
13. [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Диеталык жана өсүмдүк полифенолдору нейропротектордук таасир берип, мээ ишемиясында когнитивдик функцияны жакшыртат. Азык-түлүк, тамактануу жана айыл чарба жаатындагы акыркы патенттер, 5 (2), 128-143.
14. [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Гибискус асперинин экстракттарды каррагенан айынан пайда болгон шишикке жана келемиштердеги толук Фрейндс адъюванттык артритине тийгизген таасири. Клетка жана жаныбарлар биологиясы журналы, 5 (5), 66-68.
15. [он беш]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Инсулинге көз каранды эмес кант диабети менен ооругандарда ыйык насыбайгүл жалбырактарын рандомизацияланган плацебо менен башкарылган, сокур жолу менен сыноо. Эл аралык клиникалык фармакология жана терапевтика журналы, 34 (9), 406-409.
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). Тулсинин ыйыктыгынын артындагы илим (Ocimum sanctum Linn.). Индиялык J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
17. [17]Маникандан, П., Муруган, Р.С., Аббас, Х., Ибрахим, С. К., жана Нагини, С. (2007). Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil) этанол жалбырагынын экстракты 7, 12-Dimethylbenz [a] антрацендин таасиринен генотоксичность, кычкылдануу стресси жана ксенобиотик-метаболиздөөчү ферменттердеги дисбаланстан сактайт. Дары-дармек журналы, 10 (3), 495-502.
18. [18]Расул, А., & Ахтар, Н. (2011). Инвазивдик эмес биофизикалык ыкмаларды колдонуп, райхон экстракты камтылган эмульсиянын картаюуга каршы эффекттерин түзүү жана ин-виво режиминде баалоо. ДАРУ: Тегеран медициналык илимдер университетинин фармация факультетинин журналы, 19 (5), 344.
19. [19]Кусамран, В.Р., Ратанавила, А., & Тепсуван, А. (1998). Нем гүлдөрүнүн, тай жана кытай ачуу бакчаларынын жана таттуу райхан жалбырактарынын боордун монооксигеназаларына жана глутатион S-трансфераза активдүүлүгүнө тийгизген таасири жана келемиштердеги химиялык канцерогендерди in vitro метаболикалык активдештирүүсү. Тамак-аш жана химиялык токсикология, 36 (6), 475-484.
20. [жыйырма]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Ocimum sanctum Linnaeus боюнча фармакологиялык сереп: чөптөрдүн ханышасы. Pharm Res J, 4, 366-368.
21. [жыйырма бир]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Сингапурда жаңы дарылык өсүмдүктөрдүн колдонулушун этноботаникалык изилдөө. Этнофармакология журналы, 155 (3), 1450-1466.
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Келемиштердеги тритон WR-1339 тарабынан келтирилген курч гиперлипидаемиядагы суудагы ocimum basilicum экстрактынын гиполипидаемиялык активдүүлүгү жана анын антиоксидант касиети.
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Tulsi микроорганизмге каршы аракети {Ocimum Sanctum (Linn.)} Периодонталдык патогендин экстракты адамдын тиш тактасында: Invitro изилдөө. Клиникалык жана диагностикалык изилдөө журналы: JCDR, 10 (3), ZC53.
24. [24]Паттанаяк, П., Бехера, П., Дас, Д., & Панда, С. К. (2010). Ocimum sanctum Linn. Терапиялык колдонмолор үчүн суу сактагыч завод: Кыскача баяндама. Фармакогнозия сын-пикирлери, 4 (7), 95.
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Тайланд базилик майларынын жана алардын Propionibacterium безеткисине каршы микро-эмульсия формуласынын микробго каршы иш-аракетин баалоо. Эл аралык косметикалык илим журналы, 28 (2), 125-133.
26. [26]Айер, Р., Чаудхари, С., Сайни, П. жана Патил, П. Интегралдык Медицина жана Хирургия Эл аралык Изилдөө Журналы.
27. [27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Кадам, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Кешараджа: чачты жандандыруучу чөптөр. Эл аралык PharmTech Research журналы, 1 (3), 454-467.
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Ocimum sanctum Linn ферменттелген продуктусунан Какачка каршы шампунду иштеп чыгуу. Косметика, 5 (3), 43.
29. [29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Ocimum sanctum туруктуу майынын кан басымына, кандын уюшу жана пентобарбитон менен шартталган уйку убактысына тийгизген таасири. Этнофармакология журналы, 78 (2-3), 139-143.
30. [30]Narayana, D. B. A. (2011). Тулси (Ocimum sanctum Linn) эркек альбинос коёндорундагы сперма санына жана көбөйүү гормондоруна таасири. Эл аралык Аюрведа журналы, 2 (1), 64.
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) жана Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) боюнча микроэлементтерди PIXE колдонуп изилдөө. Биологиялык микроэлементтерди изилдөө, 133 (3), 357-363.
32. [32]Авокадо жана райхан кошулган шпинат салаты. Https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html алынган

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү