ТЫРМАКТЫ ТЕЗ ӨСТҮРҮҮ ҮЧҮН ҮЙ ШАРТЫНДАГЫ 5 ЫКМА!

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Денеге кам көрүү Oi-Amruta Agnihotri денеге кам көрүү Amruta Agnihotri | Жаңыланган: Шаршемби, 11-март, 2020-жыл, 15:08 [IST]

Узун, күчтүү жана дени сак көрүнгөн тырмактарды кимдер каалабайт? Баарыбыз кылабыз! Бирок тырмактарыбыздын сынганын же жылтылдап калганын көрүп, аларды кыркууга аргасыз болуп жатканыбызга көп көңүлүбүз түшөт. Ошондой эле, биз курортторго жана салондорго көп ишенебиз, атүгүл кымбат баалуу маникюр жана тырмактарды дарылоого да барабыз. Бирок, акыры, ушунун бардыгы татыктуубу?

Эгерде сизде ушул суроо пайда болсо, анда сиз ошол кымбат дарылоодон алыс болуп, үй шартындагы дарылар сыяктуу чыныгы жана табигый нерсени карап чыгууга кез келдиңиз. Ал үчүн, ашканаңызда бар болгон укмуштуудай ингредиенттерди колдонсоңуз болот, бирок эч качан тырмактар морт же бузулуп калбасын деп тынчсызданбаңыз.

Төмөндө тырмактарды тез өстүрүү үчүн үй шартында укмуштуудай дарылоо ыкмалары келтирилген.

1. Банан жана жумуртка

Банан жана жумуртка - бул биотиндин бай булагы, аны тырмактын мыктылыгын бир нече жума бою колдонсо болот. Биотинди ичүү үчүн банан менен жумуртканы күнүмдүк рационуңузга киргизсеңиз болот, же болбосо үйдө ушул ингредиенттерди колдонуп тырмакты чылап койсоңуз болот. [1]

Курамы

2 аш кашык банандын целлюлозасын эзип алыңыз
1 жумуртка

Кантип жасаш керек

Чакан идишке жумуртканы ачыңыз.
Ага банан пюреинин эзилген түрүн кошуп, эки компонентти бир-бирине жабышкак пастаны алганга чейин сүртүп алыңыз.
Эми идишке тырмактарыңызды малып, бир нече мүнөт, болжол менен 10-15 мүнөт кармаңыз.
Колуңузду суу менен жууп, таза сүлгү менен кургатыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетишүү үчүн муну күнүнө эки жолу кайталаңыз.

2. Orange & Lemon

Апельсин жана лимондун курамында С витамини көп, бул коллагенди өндүрүү үчүн өтө маанилүү. Коллаген - бул тырмактын курулуш материалы болгон ткандарга күч жана форма берген белок. Кыскасы, С витамини тырмактын тез өсүшүн шарттайт. [эки]

Курамы

& frac12 стакан апельсин ширеси
1 аш кашык лимон ширеси

Кантип жасаш керек

Идишке апельсин ширесин кошуп алыңыз.
Андан кийин ага бир аз лимон ширесин кошуп, эки курамды тең жакшылап аралаштырыңыз.
Аралашмага тырмактарыңызды 10-15 мүнөт чылаңыз.
Колуңузду суу менен жууп, кургатып сүртүңүз.
Каалаган натыйжаларга жетишүү үчүн процессти күнүнө эки жолу кайталаңыз.

3. Авокадо, киви жана бал

Авокадо жана киви цинкке бай, ал тырмактардын дени сак жана тез өсүшүн жеңилдетет. [3]

Цинктин жетишсиз өлчөмдө колдонулушу тырмактардын морт болушуна алып келиши мүмкүн. Чындыгында, цинктин жетишсиздигинен тырмактарыңыздагы ак түстөгү тактардын күбөсү болушуңуз мүмкүн.

Үйдө тырмактарды тазалоо DIY: Үйдө сары тырмактарды тазалоо Болдский

Авокадо, киви, балдын жардамы менен үйдөн жасалган паста жасап, тырмакка сыртынан сүйкөсөңүз болот, же болбосо авокадо менен киви мөмөсүнүн ширесин жасап, керектесеңиз жакшы натыйжа берет.

Курамы

1 аш кашык авокадо целлюлозасы
1 аш кашык киви целлюлозасы
1 аш кашык бал

Кантип жасаш керек

Кичинекей идишке бир аз эзилген авокадо целлюлозасын жана киви целлюлозасын кошуп алыңыз.
Андан кийин ага бир аз бал кошуп, бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
Паста тырмакка сүйкөп, бир нече мүнөткө чейин кармаңыз.
Колуңузду суу менен жууп, таза сүлгү менен кургатыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн бул процессти күнүнө эки жолу кайталаңыз.

4. Балык майы

Балык майы омега-3 май кислоталарына бай, алар тырмактарды майлап, нымдап, ошону менен тез өсүп, ден-соолугун чыңдашат. Андан тышкары, май кислоталары тырмак төшөгүңүздөгү сезгенүүнүн ар кандай түрлөрүн азайтууга жардам берет, ошентип тырмактын ден-соолугу жакшы өсөт. [4]

Курамы

5 капсул балык майы

Кантип жасаш керек

Балык майынын капсулаларын ачып, анын майын бөлүп алыңыз.
Пахта алып, балыктын майына малып, тырмакка сүйкөп коюңуз.
Аны жарым сааттай калтырыңыз.
Аны суу менен жууп салыңыз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн бул процессти күнүнө эки жолу кайталаңыз.

5. Milk & Yoghurt

Сиздин тырмактарыңыз кератин деп аталган булалуу протеинден турат, ал негизинен тырмактарыңызды ден-соолукту чыңдап, ар кандай зыяндардан сактайт. Тырмактарыңыздагы кератиндин тең салмактуулугун сактоо үчүн, протеиндин керектелиши жетиштүү, анткени протеин кератиндин өндүрүшүн көбөйтүү үчүн керек.

Сүт жана айран белоктордун эң сонун булагы. Жана, демек, алар тырмактын өсүшүн тезирээк жана ден-соолукка пайдаланышат, эгерде алар жергиликтүү деңгээлде же керектелсе. [5]

Курамы

2 аш кашык сүт
1 аш кашык айран (быштак)

Кантип жасаш керек

Кичинекей идишке сүттү кошуп, йогурт менен аралаштырыңыз.
Аралашмага тырмактарыңызды малып, 15 мүнөткө чейин кармаңыз.
Көрсөтүлгөн убакыт өткөндөн кийин, тырмакты аралашмадан алып, колуңузду жакшылап жууңуз.
Каалаган натыйжаларга жетүү үчүн бул процессти күнүнө эки жолу кайталаңыз.