Сиз, балким, үй-бүлө менен убакыт өткөрүү балдардын эмоционалдык жана социалдык өнүгүүсүнө туруктуу оң таасирин тийгизерин билесиз. Бирок сиз так билбеши мүмкүн кантип Балдар менен табышмактуу өткөргөн кеч аларга пайда алып келет же натыйжасын көрүү үчүн үй-бүлөгө канча убакыт керек.
Биринчиден, кээ бир жакшы жаңылык: 3 жаштан 11 жашка чейинки балдар үй-бүлөлүк убакыттан алган сыйлыктарга келгенде, Торонто университетинин изилдөөсү сумманын ага аз эле тиешеси бар экенин көрсөтүп турат. Анын ордуна, жакшы эски QT падыша болуп саналат. Мен сизге түзмө-түз 20 диаграмманы көрсөтө алмакмын, алардын 19у ата-энелердин убактысы менен балдардын натыйжаларынын ортосунда эч кандай байланышты көрсөтпөйт. . . . Нада. Зиппо, социолог жана изилдөөнүн автору Мелисса Милки деп билдирди Washington Post . (Кызыгы, Милки бул өзгөрүү өспүрүм куракта өзгөрөрүн аныктады, апам менен көбүрөөк убакыт өткөрүү кылмыштуу жүрүм-турумдун төмөн деңгээли менен байланыштуу.) Башкача айтканда, сиз кандайдыр бир блокторду таштаган сайын сиз күнөөлүү азаптан арыла аласыз. 5 жашар балаңыздын бутуна чоң унчукпай жылмайып, конференц-байланышты же кир жуугучту бүтүрүү үчүн башка бөлмөгө чуркаңыз. Демек, кандай үй-бүлөлүк убакыт чындыгында балаңыздын жашоосунда кандай өзгөрүүлөрдү жасайт? Мунун себебин билүү үчүн окууну улантыңыз сапаты убакыт чындап маанилүү, ошондой эле аны графикке кантип киргизүү боюнча пайдалуу сунуштар.
БАЙЛАНЫШТУУ: 54 Үй-бүлөгө ылайыктуу кечки тамактар, ал тургай эң тандоо жегендер да жакшы көрөт
Wera Rodsawang/Getty ImagesҮй-бүлө менен сапаттуу убакыт өткөрүүнүн 6 пайдасы
1. Ачык баарлашууга үндөйт
Кандай гана иш болбосун, үй-бүлө менен чогуу өткөргөн белгиленген убакыт — жумушка, телефондорго же үй жумуштарына алаксыбай — ачык диалог үчүн мейкиндикти түзөт. Балким, сиздин балдарыңыз сиз менен бир нерсе жөнүндө сүйлөшкүсү келген, бирок сиз башка иштер менен алек болуп калганыңызды сезип жаткандыр (эй, ушундай болот). Ар кимдин оюнда көп нерсе болгондо, алардын күнү кандай өткөнүн үй-бүлө менен текшерүүнү унутуу оңой. Кайталануучу үй-бүлөлүк убакыт сиздин бөлүмүңүзгө баарлашуу жана угуу үчүн ырааттуу мүмкүнчүлүк берүү менен көйгөйдү чечет — бул эмоционалдык байланышты өрчүтүүчү тажрыйба. Баа жеткис.
2. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин пайда кылат
Эмоционалдык байланыштарды чыңдоодон тышкары, баарлашуу (жогоруда айтылгандай) ошондой эле сүйлөшүүгө салым кошууга ишеними жок жаштардын өзүн-өзү сыйлоого жардам берет. Башка сөз менен айтканда, балдарга өз жашоосу тууралуу майда-чүйдөсүнө чейин бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берүү жана жайбаракат үй-бүлө шартында болуп жаткан окуялар боюнча ой-пикирлерди айтууга мүмкүнчүлүк берүү аларды баалуу сезүүгө жана өзөктүк бирдиктин ичинде жана анын сыртында өзүн-өзү сыйлоо сезимин өркүндөтөт.
3. Бул үй-бүлө жана мамилелердин оң динамикасын көрсөтөт
Балдар ата-энесин туурап үйрөнүшөт, Мичиган мамлекеттик университетинин изилдөөчүлөрү (бирок сиз муну мурунтан эле билген, туурабы?). Бул бүт үй-бүлө чогулган сайын, үлгү боюнча үйрөтүүгө (жана үйрөнүүгө) мүмкүнчүлүк бар дегенди билдирет. Ата-энелердин экөө тең башкалардын балдар менен болгон мамилесин көрүүдөн бир аз пайда көрүшөт, ал эми эң жаш мүчөлөр чоңдор тарабынан моделделген дени сак мамилелер динамикасын көрүүдөн пайда алышат. (Ооба, балким, үй-бүлөңүз менен жакын адамыңыз менен ким көп идиш жууйт деп урушуу үчүн убакытты тандабаңыз.)
4. Үй-бүлөлүк эрежелерди бекемдейт
Үй-бүлөнүн эрежелери үй-бүлөнүн жакшы майланган машина сыяктуу иштешин камсыз кылууда чоң роль ойнойт — жана бүт банда бир жерде, бир убакта болгондон көрө, баарын бир бетке алуу үчүн кандай жакшы мүмкүнчүлүк бар. Башкаларды үзгүлтүксүз угуунун маанилүүлүгүн билдиргиңиз келеби же тазалоого убакыт келгенде ар бир адам чип алышы керек экенин баса белгилегиңиз келеби, чогуу белгиленген убакыт кабарды жеткирүүгө жардам берет.
5. Бул эмоциялык муктаждыктарын канааттандырууга жардам берет
Сиз үй-бүлөңүздүн айланасында көп убакыт өткөрө аласыз, бирок бул убакыт башка атаандаш талаптарга (мисалы, жумуш, тазалоо, чуркап жүрүү ж. гүлдөп. Башка нерселерди эске албаганда, үй-бүлөңүз менен убакыт бөлүү менен, сиз чындап эле үй-бүлө мүчөлөрүңүздүн эмоционалдык муктаждыктарына көңүл бура аласыз, ошол эле учурда сиздики да бар.
6. Психикалык ден соолукту жакшыртат
Жыйынтыгында А изилдөө изилдөө жарыяланган Эпидемиология жана коомдук саламаттыкты сактоо журналы , үй-бүлө ырым-жырымдар жана ата-энелер менен сапаттуу убакыт жакшыртылган психикалык ден соолук жана өспүрүмдөр арасында, атап айтканда, аз кылмыштуу жүрүм-туруму менен байланыштуу. Жыйынтык: Өспүрүм жылдар торт сейилдөө эмес, бирок чогуу убакыт өткөрсөңүз, алар сиз үчүн да, балаңыз үчүн дагы бир топ башкара алат.
wundervisuals/Getty Images
