ЖАТЫН МОЮНЧАСЫНЫН СПОНДИЛОЗУН ДАРЫЛООНУН 9 ЖОЛУ

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Башаламандыктарды айыктыруу Бузууларды айыктыруу oi-Somya By Somya ojha 2016-жылдын 16-майында

Жатын моюнчасынын спондилозу, башкача айтканда моюндагы артрит, бул моюн омурткасынын эскилиги жеткен шарт. Бул жашка байланыштуу шарт болгонуна карабастан, азыркы учурда жаштардын саны көбөйүүдө.

Бул, негизинен, көп убакыт бою компьютер тутумунун алдында отурууну талап кылган кыймылсыз жашоо мүнөзүбүздүн айынан болуп жатат. Бул моюнда турган жүлүн дискинин эскилигин шарттайт.

Бул дегенеративдик абал моюн жана ийин аймагын оорутуп, катып калат. Бир нече учурларда, ал өнөкөт, азаптуу ооруну жана жогорку деңгээлдеги ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.

Ошондой эле окугула: Сизде спондилиттин белгилери барбы?

Бир нече ондогон жылдар мурун мындай көрүнүш 60 жаштан жогору адамдарда кездешчү, бирок андай эмес. Эксперттердин айтымында, кеч болуп калганда, ушул дартка чалдыккандардын саны кескин көбөйгөн.

Бул абалдын кесепеттери адамдын күнүмдүк жашоосуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн, кыймылдоо, иштөө же физикалык активдүүлүк.

Моюндагы жана далыдагы туруктуу ыңгайсыздыктар жана оору, бул аймакта катуулоо жана ооруган булчуңдар эң көп кездешкен белгилер, аларды эч качан эч качан жеңил ойлуулук менен кабыл албаш керек.

Дарылоо оорунун оордугуна жараша болот. Ошентсе да, ушул менен жашоо моюн оорусу менен күрөшүүнү айтпаганда да, бир топ стресстик болушу мүмкүн.

Ошондой эле окугула: Жатын моюнчасынын спондилозуна каршы көнүгүүлөр

Ошентип, бүгүн биз Болдскийде, сиз менен моюндагы ооруну басаңдаткан жана ыңгайсыздыкты жеңилдеткен, жөнөкөй, бирок эффективдүү, үй шартындагы дарылардын тизмеси менен бөлүшөбүз.

Бул үй каражаттары арзан, зыянсыз жана коопсуз. Бирок, коопсуз тарапта болуу үчүн, ар дайым биринчи кезекте алардын натыйжалуулугун адисинен текшерип алсаңыз болот.

Бул үй дарылоо ыкмаларын карап көрүңүз.

1. Ысык жана Муздак Компресс:

Бул ооруну жана сезгенүүнү жеңилдетүүнүн эң жөнөкөй ыкмаларынын бири. Бул муздак-ысык дарылоо кан айланууну жандандырып, ооруну жеңилдетет. Аны ысык компресстен баштап, андан кийин муздак компресстен баштоо сунушталат.

2. Сарымсак:

Бул салттуу үй каражаты жатын моюнчасынын спондилозунун белгилерин жеңилдетүүгө келгенде сүйүктүү түрү. Бул моюндагы ооруну бир кыйла азайтып, сезгенүүнү басаңдатат.

3. Туруктуу көнүгүү:

Туруктуу көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги - моюндагы катып калуунун жана тынымсыз оорутуунун негизги себептеринин бири. Көпчүлүгүбүз компьютердин алдында көпкө чейин отуруп, моюнга жана ийинге катуулук алып келип, ал жактагы булчуңдарды оорутат. Көнүгүүнү жашоо образыңызга кошуу сизге көп пайда алып келет.

4. Epsom туздуу мончосу:

Эпсом тузу сезгенүүгө каршы касиетке ээ, бул моюндагы ооруну басаңдатуу үчүн үйдөгү идеалдуу каражат болуп, сезгенүүнү мүмкүн болушунча табигый жол менен басат. Жатын моюнчасынын спондилозунун белгилерин басуу үчүн, жылуу Epsom туздуу мончосун жууңуз.

5. Алуу:

Илгертен бери Нем ыйык өсүмдүк катары эсептелген, анткени ал ден-соолукка байланыштуу көптөгөн ооруларды дарылай алат. Нем порошогун кайнатып, аны менен мойнуңузду, далыңызды жана омурткаңызды укалаңыз. Күн сайын муну кылуу ооруну басаңдатууда жана жалпы ыңгайсыздыкты азайтууда өтө пайдалуу болот.

6. Имбир:

Имбир - дагы бир натыйжалуу жана арзан үй каражаты, ал жатын моюнчасынын спондилозунан келип чыккан оорудан арылтат. Сиз аны диетаңызга кошсоңуз болот, чай түрүндө ичсеңиз же анын майын көйгөйлүү жерлерге сүйкөсөңүз болот. Бирок, кандайдыр бир мүмкүн болгон терс таасирлерин алдын алуу үчүн, анын дозасы жөнүндө унутпа.

7. Кайенна калемпири:

Кайен калемпири капсаицин деген атайын кошулмага ээ, ал моюндагы катуулукту жана ооруну басаңдатат. Бул көйгөйдүн белгилеринен арылуу үчүн дүйнө жүзү боюнча кеңири колдонулат. Зайтун майы менен аралаштырып, моюнга сүйкөп коюңуз. Бир аз күйүп кетиши мүмкүн, бирок чыдагыс болуп калса, тез жууп салыңыз.

8. Күнжүт майы:

Күнжүт майы - кылымдар бою колдонулуп келген үйдүн салттуу каражаты. Бул кальций, магний жана башка булчуңдардын жалпы жыргалчылыгына өбөлгө түзүүчү маанилүү минералдарга ээ. Күнжүт майын жылуу колдонуу моюндагы ооруну бир топ басаңдатып, моюн жана ийин аймагындагы ыңгайсыздыкты жеңилдетет.

9. Apple Cider сиркеси:

Бул табигый ооруну басаңдатуучу агент сезгенүүгө каршы касиеттери менен жүктөлгөн, бул сизди тажаткан моюн оорусунан арылтат. Бул муунга байланыштуу абалдын белгилерин жеңилдетүү үчүн аны суу менен ичип алыңыз.