Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Сакал саякатыңыз аны белгилүү бир узундукка чейин өстүрүү же ага туура форма берүү менен гана чектелип калбайт. Бул анын чегинен ашып кетет. Чыныгы тапшырма сакалыңызды өстүргөндөн кийин башталат. Жана бул - сакалыңызды туура кароо, аны жакшы тазалоо.
Сакал өстүрүү - бул эч нерседен тайсалдабай турган милдеттенме. Сиз сакал саякаттап баштаганда эсиңизде болгон мачо көрүнүшү үчүн сакалыңызды өстүрүшүңүз керек. Эгер сиз бул милдеттенмени кабыл алууну чечкен болсоңуз, анда биз аны аягына чейин аткарууга жардам берүүгө даярбыз. Төмөндөгү кеңештерге кулак төшөп, дени сак, жумшак жана сырткы көрүнүшү күчтүү сакалдан ырахат алыңыз.
Кыркуунун туура жолу менен таанышыңыз
Чачыңызга окшоп, сакалыңызды да кыркып туруу керек. Бул сакалыңыздын бузулушунун алдын алууга жана сакалдын жакшы өсүшүн камсыз кылат. Андыктан, сакалдарды жакшы өстүргөн топтомго же триммерге акча салыңыз (эгер сиз самандан баштап жатсаңыз) жана сакалыңызды кыркып, тазалоонун мыкты ыкмасын үйрөнүңүз.
Жуу графигин түзүңүз
Сакалыңыз гигиеналык жактан таза болбой калышы мүмкүн, айрыкча, ал чоңоюп-өскөндө. Сакалдын ичине кирип кетиши мүмкүн болгон тамак-аштар бар жана сакалдын астындагы териге көңүл бурулбайт. Демек, сакалыңызды таза жана гигиена менен сактоо керек. Сакалды жуу графигин сактап, аны диний жол менен аткарыңыз. Ошондой эле, сакалды жууш үчүн табигый ингредиенттери бар, сульфаты жок жумшак шампунду колдонуңуз.
Шарт
Сакалыңызды жумшак жана кырыштырбоо үчүн, сакалыңызды жуугандан кийин кондициялашыңыз керек. Сакалды кондиционер менен колдонуп, сакалды бир-эки мүнөт азыктандырыңыз жана жакшылап жууңуз. Ошондой эле, сакалыңызды кургатуу үчүн жумшак сүлгү колдонуңуз. Сакалыңды тартпа. Жумшак болуңуз.
Нымдуулукту сактаңыз
Сакалыңыз жана астыңыздагы тери жакшы нымдалгандыгын текшериңиз. Буга жардам берген сакал майы же сакал бальзамы сыяктуу сакалдарды кароочу көптөгөн каражаттар бар. Сакал майы же бальзам сакалды жана астындагы терини нымдаштырып, чачтын кычышуусун жана кычышуусун көзөмөлдөп, чачтын тамырларын азыктандырат.
Сакал майын кантип колдонсо болот
- Алаканга бир нече тамчы сакал майын алыңыз.
- Майыңызды эки колуңузга тегиз бөлүштүрүү үчүн алаканыңызды сыйпаңыз.
- Манжанын учу менен майды астындагы териге массаж жасаңыз.
- Андан кийин, майды сакалыңызга сүйкөп бүткүл сахалга сүйкөп коюңуз. Капталдагы тешикчелерди жаап коюуну унутпаңыз.
- Майды бир жумада 2-3 жолу сүйкөп коюңуз.
Сакал бальзамын кантип сүйкөсө болот
Бирок сакал бальзамы узун сакал үчүн идеалдуу, анткени ал сакалды жасалгалоого жардам берет, аны каалаган узундуктагы сакалда колдонсо болот.
- Сакал сөөмөйүн банкадагы сакал бальзамынын үстүнө акырын сүртүп, жумшартыңыз.
- Сакал бальзамын алаканга аз өлчөмдө алыңыз.
- Эки алаканды тең бальзам эригенге чейин сүртүңүз.
- Аны теринин астына массаж жасап, сакал-мурутуңузга жайыңыз. Капталдагы тешикчелерди жаап коюуну унутпаңыз.
- Бальзамды бирдей таркатуу үчүн сакалды тараңыз.
Аны такай тараңыз
Сакалыңызды такай чачуу түйүлдүктөн арылууга гана жардам бербестен, башкарууга дагы ыңгайлуу болот. Жакшы таралган сакалды оңой эле стилдештирүүгө болот, ал эми эскилиги жетпейт.
Сакалга ылайыктуу азыктарды колдонуңуз
Сакалыңызга чачты туруктуу сактоочу каражаттарды колдонуу жакшы идея болбой калышы мүмкүн. Базарда сизге сакал-мурутуңузду сактай турган, дени сак көрүнгөн жана башкарылуучу сакал-мурутту алып келе турган атайын өнүмдөр бар. Ошентип, жарлыктарды өткөрүп, жакшы сапаттагы сакалдарды жасоо өнүмдөрүнө инвестиция салыңыз.
Моюн сызыгын өткөрүп жибербеңиз
Сакал-мурутуңузду көтөрүп жүргөндө бир нече жолу желке сызыгын аттап өтөсүз. Ушундан улам сакал эски көрүнүшү мүмкүн. Сакалыңыздын моюн орогучуна триммер колдонуңуз. Адамдын алмасына чейин сакалды кырккыла, ошондо дени сак көрүнгөн сакалдуу сакалы бар.
Мурутту циклде кармаңыз
Мурут жана сакал - бул пакеттелген келишим. Ооба, эгерде сен ээгинин боосун карап турбасаң. Керемет көрүнгөн сакал үчүн маанилүү кеңеш - бул мурутуңузду да карап туруу. Сакалыңызды бир нече күндө бир кыркып, сакалдын майын же бальзамын колдонуп, суусуздандырыңыз.
Ошол азыктарга жүктөө
Сиздин диетаңыз сакалдын ден-соолугуна жана сырткы көрүнүшүнө чоң таасир этет. Сакалды сакташ үчүн ден-соолукка пайдалуу, витаминдүү жана протеинге бай тамакты колдонуңуз. Жаңгактар, жумуртка, эт, жашыл жалбырактуу жашылчалар жана сүт сиздин тамактанууңузда эң керектүү нерсе. Колуңуздан келишинче зыяндуу тамактардан алыс болуңуз.
Чыдамкай болот
Акыры, биз сизге эң маанилүү кеңешти беребиз. Чыдамкай болот. Сакалды өстүрүү жана өстүрүү - бул узак мөөнөттүү милдеттенме, ага күч, убакыт жана чыдамдуулук керек. Бул бир нече жума же ай талап кылынган процесс эмес. Каалаган сакалыңызды алуу үчүн жылдарды сарпташыңыз керек. Ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз, спорт менен машыгыңыз, жакшы уктаңыз, аны үзгүлтүксүз күйгүзүңүз жана ичкиликтен алыс болуңуз.
