Кемчиликсиз сулуу тери Консилер менен тоналдык кремдин катмарын сүйкөп, бир нече саат коротуунун кереги жок! Табигый жаркыраган тери Сиздин колуңузда - сиз жөн гана териңизге татыктуу TLC берүүгө милдеттенишиңиз керек.
Териңизге кам көрүү боюнча кээ бир кеңештерди, жашоо образын өзгөртүүнү жана териңизди ичинен сыртка жылтыратуу үчүн үйдөгү дарылоо ыкмаларын окуп чыгыңыз.
бир. Жаркылдаган тери үчүн кандай негизги териге кам көрүү кеңештери керек?
эки. Табигый жаркыраган териге ээ болуу үчүн дагы эмне кылсам болот?
3. Жаркыраган тери үчүн үйдө кандай каражаттар бар?
Төрт. Көп берилүүчү суроолор: Жаркыраган тери
Жаркылдаган тери үчүн кандай негизги териге кам көрүү кеңештери керек?
CTM же тазалоо, сергитүү, нымдаштыруу процедурасынан кийин биринчи кадам болуп саналат дени сак жаркыраган тери .Муну жашооңуздун бир бөлүгүнө айлантыңыз жана териңиздин сырткы көрүнүшүндө жана сезиминде позитивдүү өзгөрүүлөрдү көрөсүз!- Тазалоо
Ошол бет салгычтарга жетүүнү ойлоп жатасызбы?Токто!Бетиңизди сүртүү оңой жол сыяктуу көрүнгөнү менен, бет аарчынын көбү химиялык заттарга бай, алар териңизге пайдадан көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн.Ошондой эле, териңизди, айрыкча көздүн тегерегиндеги назик терини скраб жана тартыңыз - бул чоң жок.Самындарга 'жок' деп айт, анткени алар териден табигый майларды сыйрып, кургатып, теринин жарылып кетишине алып келет.Самындар да бузат теринин рН деңгээли .Териңиздин түрүнө туура келген жумшак жана жакшы бет жуугучка инвестиция салыңыз.Жылуу сууну көбүктүрүп, бетиңизди чайкаңыз, анткени ал теринин тешиктерин ачууга жардам берет.Ысык суу терини кургашы мүмкүн экенин эске алыңыз.
Тазалоочу каражатты бетиңизге акырын сүйкөңүз - кирди же макияжды тазалоо үчүн экинчи жолу көбүртүп салгыңыз келиши мүмкүн.Териңизди ашыкча тазалабаңыз, анткени бул анын кургап, жарылып кетишине алып келиши мүмкүн.Эртең менен жана кечинде бир жолу бетиңизди тазалаңыз;эгерде сизде майлуу териңиз болсо, жөн гана бетиңизди суу менен чайкап, жуугандардын ортосунда майды башкаруу үчүн кургатып коюңуз.
Тазалоо ритуалын баштоодон мурун колуңузду самындап жууганды унутпаңыз - сиз микробдорду жана кирди бетиңизге өткөргүңүз келбейт.Чакандан кийин териңизди эч качан кургатпаңыз;аны таза, жумшак сүлгү менен сүртүңүз же абада кургатууга мүмкүнчүлүк бериңиз.
- Тон
Тонерлер тазалагычыңыздан калган кирдин же макияждын издерин кетирүү үчүн кызмат кылат.Алар ошондой эле териңиздин рН деңгээлин калыбына келтирет, безеткилерди көзөмөлдөйт жана тешикчелерди кичирейтет.Астрингенттер жана спиртке негизделген тонерлер ашыкча кургакчылыкты пайда кылып, териңизге катуу таасир этиши мүмкүн.Тонерди тандап жатканда, алкоголсуз жана териңиздин түрүнө туура келген ингредиенттери бар тонерди тандаңыз.Эгер сизде безеткиге жакын териңиз болсо, альфа гидрокси кислотасы (AHA) бар тонер сиздин эң жакшы чечимиңиз болот.Гиалурон кислотасы, коэнзим Q10, глицерин жана С витамини сыяктуу ингредиенттерди камтыган тонерлер нормалдуу дене үчүн жакшы иштейт. аралаш типтеги тери .Кээ бир ингредиенттер териңизди дүүлүктүрүшү мүмкүн болгондуктан, 'табигый' деп жарыяланган тонерлерге көңүл буруңуз.
Бет жуугуч менен тоникти чогуу колдонуу өтө көп болушу мүмкүн экенин унутпаңыз сезимтал тери .Тонерлер тазалоочу каражаттарды алмаштыра албайт, андыктан териңиз бузулуп жатканын байкасаңыз, жумшакыраак каражаттарды колдонуңуз же тонерди таптакыр өткөрүп жибериңиз.
- Нымдандырат
Нымдандыруучу крем бардык типтеги терилер үчүн маанилүү, ал тургай майлуу.Ооба, сиз туура окуйсуз;негизги нерсе териге ылайыктуу продуктту тандоодо жатат.Нымдандыргычтар таза, нымдуу териге колдонулганда эң жакшы иштейт – бул сиздин териңизге нымдагычты жакшы сиңирүүсүнө гана жардам бербестен, нымды дагы узак убакытка чейин кармап турат.Бетиңизге нымдагычты акырын массаж жасаңыз.Күндүз, күндөн коргоону сунуштаган бирин колдонуңуз;түнкүсүн терини тынчтандыруучу жана калыбына келтирүүчү азыктандыруучу нымдагычты колдонуңуз.Майлар интенсивдүү нымдаштырууну камсыз кылганы менен, терини нымдаштыруу үчүн алар гана жетишсиз.Себеби, майлар теринин бетинде иштеген жумшартуучу каражаттар, ал эми нымдагычтар теринин ичине суу молекулаларын тартып, аны нымдуу кармап турган нымдагычтарды камтыйт.
Продукцияларыңызга ар дайым туура тартипте катмарланыңыз - эгерде сиз безеткиге каршы дарыларды же сывороткаларды колдонуп жатсаңыз, анда тазалоочу каражаттан баштап, андан кийин дары же сыворотка кошуп, нымдагыч менен аяктаңыз.Диний CTM тартибин ээрчип тышкары, эмне териңизди пилинг - жөн эле бетти эмес, баштын бармагына - жумасына бир жолу же териңиздин сезгичтигине жараша.Үзгүлтүксүз пилинг теринин сырткы катмарын өлүк клеткалардан арылтат, бул сиздин териңизди кызыксыз жана жансыз кылып көрсөтөт.
Бетиңизди пилинг кылганда көзүңүздүн тегерегиндеги назик аймактардан алыс болуңуз.Тери түн ичинде өзүн өзү калыбына келтирет, андыктан пилингдин эң жакшы убактысы - эртең менен сиз теринин өлүк клеткаларын тазалай аласыз.
Теринин пилинги боюнча бул видеону көрүңүз.
Кеңеш: Тазалоо, тон жана терини нымдап Териңизди жаңы, жаш жана жаркыраган бойдон сактоо үчүн күн сайын күн сайын жетиштүү деңгээлде коргоону камсыз кылыңыз жана жумасына бир жолу пилинг жасаңыз. .
Табигый жаркыраган териге ээ болуу үчүн дагы эмне кылсам болот?
Генетика, жашоо мүнөзү, булгануу жана башкалар териңизге терс таасирин тийгизип, аны жансыз кылып көрсөтөт.Жаркыраган, жаш тери үчүн, а териге кам көрүү тартиби ;бул кеңештерди да унутпаңыз.- Дени сак тамактан
Сиз эмне жегениңиз териңизден көрүнүп турат, андыктан мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дени сак майларды камтыган териге ылайыктуу диета керек.Ден-соолукка пайдалуу тамак - мөмө-жемиштерди, йогуртту жана жаңгактарды ойлонуп көрүңүз, татымалдарды жыпар жыттуу чөптөр менен татымалдап, аллергия болушу мүмкүн болгон тамактардан алыс болуңуз.Бул жерде териңизге табигый жарык бере турган кээ бир азыктар бар:
- Шпинат, горчица жашылчалары, чамгыр жалбырагы ж.б.теринин карылыгы менен күрөшүүчү маанилүү витаминдер жана минералдар жана антиоксиданттарга бай
- Авокадо, ден соолукка пайдалуу майларга жана Е витаминине бай суперфуд, теринин эрте картаюусунун жана безеткинин алдын алат
- Сабиз бета-каротинге бай, ал токсиндерди тазалоого жардам берет жана терини күндүн таасиринен коргойт.
- Көк чай - антиоксиданттардын эң сонун булагы, сезгенүүнү жана кара тактарды жок кылат
- Помидордо күндөн коргоочу жана эркин радикалдар менен күрөшүүчү ликопен бар
- Сулу аш болумдуу жана клетчаткага бай, бул кандагы канттын деңгээлинин көтөрүлүшүнө алып келбейт, бул сезгенүүгө, безеткиге жана башка тери ооруларына алып келбейт.
- Нымдуу болуңуз
Сиздин териңиз иштеши үчүн жетиштүү сууга муктаж клеткалардан турган тирүү орган.Жетиштүү нымдуулуктун сакталбаганы теринин кургап, кабык болуп калышына алып келиши мүмкүн.Ал эми кургак тери бырыштарга жана кары тактарга жакын!Сиз, балким, бир күндө сегиз стакан суу ичүү сунушталат деп уккан болсоңуз да, бул жөн гана көбүрөөк суу ичүүнү эскертип коюшу керек.Организм заара жана тер аркылуу суусун жоготот, андыктан суунун күнүмдүк керектөөсүн эске алууда физикалык активдүүлүк, айлана-чөйрө, оору жана ушул сыяктуу факторлорду эске алуу керек.Эгер бетиңизди акырын чымчыганда пайда болгон майда сызыктар жана бырыштар, теринин кычышуусу же өтө сезгич тери сыяктуу симптомдор бар болсо, териңиздин суусуздангандыгын айта аласыз.
- Көнүгүү
Үзгүлтүксүз көнүгүү жүрөккө жана өпкөңүзгө гана эмес, жалпы ден-соолукка, анын ичинде териңизге да пайдалуу!Көнүгүү кандын агымын көбөйтөт, ал клеткаларга керектүү азыктарды ташууну жеңилдетет жана эркин радикалдарды, калдыктарды жана башка токсиндерди клеткалардан тазалоого жардам берет.Машыгуу ошондой эле стрессти азайтат, бул май бездерин ашыкча майды же май бөлүп чыгарууну көзөмөлдөөгө жана безетки жана экзема сыяктуу теринин айрым шарттарын жакшыртууга жардам берет.
Кеңеш: Туура тамактануу, күн бою нымдуулукта болуу жана бир аз көнүгүү сыяктуу негизги жашоо образын өзгөртүү териңизге жана жалпы ден-соолукка чоң таасирин тийгизет.
Жаркыраган тери үчүн үйдө кандай каражаттар бар?
Үйдөгү каражаттар сулуулук үчүн эң сонун каражаттар түзөт!Бул жерде жаш, жаркыраган тери үчүн сулуулук боюнча кеңештер.- Салатыңызды бүтүрө албай жатасызбы же башка жемиш жей албай жатасызбы?Жөн гана банан, авокадо жана помидор сыяктуу жакшы нерселерди эзип, бетиңизге сүйкөңүз.Көздүн астындагы шишиктерди жана тегерекчелерди жок кылуу үчүн, муздатылган бадыраң же помидор кесимдерин көзүңүзгө 10-15 мүнөт коюп койсоңуз болот.
- Паста жасоо үчүн эки аш кашык жерди жетиштүү суу менен аралаштырыңыз.Бир кашык роза суусун кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.Сиз да бир аш кашык сандал дарагынын порошокуна аралаштыргыңыз келиши мүмкүн.Масканы бетиңизге сүйкөп, кургаганга чейин күтүңүз.Суу менен чайкаңыз.
- Бал табигый нымдандыргыч, демек ал териңизди майлуу кылбастан нымдайт.Бал да антибактериалдык жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет.Бетиңизге чийки балды сүйкөп, 10-15 мүнөттөн кийин жууп салсаңыз, теринин жаркырап калганын көрүүгө болот.
- Ар бир чай кашыктан толтурулган жер жана бал алыңыз.Ага бышкан папайя эзилген бир нече даана менен аралаштырыңыз.Пакетти бетиңизге жана моюнуңузга сүйкөп, 15-20 мүнөттөн кийин суу менен чайкаңыз.
- Сүт тери үчүн эң жакшы нымдаштыруучу каражаттардын бири - ал териңизди азыктандырып гана тим болбостон, күйүүнү жарыкка да жардам берет.Толук майлуу муздак сүткө кебезди малып, аны менен бетиңизди жана моюнуңузду сүртүңүз.Же болбосо, муздак сүттү бетке чачып, жумшак сүлгү менен сүртүңүз.
- Бышкан бананды эзип, керек болсо, бир аз сүт кошуп аралаштырыңыз.Целлюлозаны териңизге акырын массаж жасаңыз.10-15 мүнөткө калтырып, суу менен жууп салыңыз.
- Бир чай кашык куркума порошок жана төрт аш кашык нокот (грамм) унун жетиштүү суу менен аралаштырып, паста даярдаңыз.Сиз суу менен сүттү бирдей өлчөмдө колдонгуңуз келиши мүмкүн.Бетке жана моюнга пастаны сүйкөп, 15-20 мүнөттөн кийин чайкаңыз.
- Эки помидорду эзип, ширени алуу үчүн массаны чыпкалап алыңыз.Муздаткычта бекем жабылган идиште сактаңыз.Колдонуу үчүн томат ширесинен бир аз алып, бирдей өлчөмдө жаңы сыгылган лимон ширесин аралаштырыңыз.Бул табигый тоникке кебезди малып, териге сүйкөңүз.15-20 мүнөт кургатып, суу менен чайкаңыз.
- Бышкан помидорду эзип, массаны бетке сүйкөңүз.15-20 мүнөттөн кийин суу менен чайкаңыз.Бет пакетин жасоо үчүн, паста жасоо үчүн грамм ун жана балды помидордун массасы менен аралаштырыңыз.Бетке сүйкөп, 10-15 мүнөттөн кийин чайкаңыз.Помидор массасын кант менен аралаштырып бетке скраб жасасаңыз болот.
- Бешке жакын бадамды түнгө чылап коюңуз.Майдалып, бир аш кашык сүт менен аралаштырыңыз.Териге жумшак, тегерек кыймылдар менен сүйкөп, 15-20 мүнөткө калтырыңыз.Суу менен чайкаңыз.
- Эгерде сиздин териңиз өтө кургак болсо, ар күнү жатар алдында териңизге жылуу кокос майын укалаңыз.Майга шекерди кошуп, терини пилинг үчүн колдонсоңуз болот.Бул скрабды жумасына бир же эки жолу жумшак жана сулуу тери үчүн колдонуңуз.
- Бир чай кашык сода, зайтун майы жана балды аралаштырыңыз.Бул аралашма менен бетиңизди акырын сүртүп, 10-15 мүнөткө калтырыңыз.Суу менен жууп, нымдандырат.Өлгөн тери клеткаларын жок кылуу жана териңиздин рН деңгээлин нейтралдаштыруу үчүн муну жумасына бир жолу жасаңыз.
Бул жерде бир нече аш содасы сулуулук ыкмалары!
Кеңеш: Сиз ашканаңыздан жана кампаңыздан сулуулук продуктулары катары эки эселенген бир нече ингредиенттерди таба аласыз!
Көп берилүүчү суроолор: Жаркыраган тери
С. Жаркылдаган тери үчүн эмне кылуу керек жана болбойт?TO. Эң маанилүү кеңеш - териңизге ылайыктуу териге кам көрүү жана макияж каражаттарын колдонуу.Териңиз аны жактырарын билиш үчүн, адегенде кичирээк таңгак сатып алыңыз!Сиздин ээрчүүдөн тышкары териге кам көрүү тартиби Т үчүн, макияжыңыз менен эч качан уктайсыз.Ошондой эле, жетиштүү уктаңыз, анткени териңиз калыбына келип, айыгат.Мындан тышкары, бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз, анткени колуңуздагы микробдор бетиңизге ушинтип өтүп, безеткилерди жана кыжырданууну пайда кылат.Безеткилерди жана кара чекиттерди тырмактарыңыз же манжаларыңыз менен терүүгө азгырылбаңыз табигый бет пакеттерин артык жана дүкөндөн сатылып алынгандардын үстүнөн скраб.
С. Мен кантип териге кам көрүү каражаттарын тандайм?
TO. Териңиздин түрүн аныктоодон баштаңыз – бул нормалдуубу, сезгичпи, майлуубу, кургакпы же айкалыштырылганбы?Тери тешикчелери жакшы көрсөткүч болушу мүмкүн;майлуу тери чоң тешикчелер менен коштолот жана тар сезген кичинекей тешикчелери менен кургак тери.Сизде безетки же кара тактар сыяктуу тери көйгөйлөрүңүз бар-жогун карап көрүңүз, андыктан сиз ошол эле нерсени чечүү үчүн өнүмдөрдү сатып алсаңыз болот.Бардык азыктардагы ингредиенттердин тизмесин кунт коюп окуп чыгыңыз жана аллергияңыз болушу мүмкүн болгондордон алыс болуңуз.Эгерде сиз ингредиент деген эмне экенин же энбелги эмнени билдирерин билбесеңиз, продуктуну колдонуудан мурун тийиштүү изилдөөлөрдү жүргүзүңүз.
