ИМБИРДИН, САРЫМСАКТЫН ЖАНА БАЛДЫН ЖЫЛУУ СУУ МЕНЕН ПАЙДАЛУУ ЖАКТАРЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Wellness Wellness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 2020-жылдын 21-январында

Сарымсак жана имбир - ар кандай тамактарда колдонулуучу ашкана татымалдары. Алар көбүнчө суук тийип, тамак оорусу сыяктуу ар кандай ооруларды айыктыруучу дары катары колдонулат. Бирок, бул эки сыйкырдуу ингредиент бал жана жылуу суу менен айкалышканда эмне болот? Бул макаладан билип алалы.

Кылымдардан бери имбир, сарымсак жана бал жылуу суу аралашмасы менен дүйнө жүзү боюнча ар кандай курч респиратордук инфекцияларды жана ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөрдү дарылоодо колдонулуп келе жатат.

Бул кайнатма антибактериалдык, микробдук жана сезгенүүгө каршы касиеттеринен улам адамдын ден-соолугуна өзгөчө таасирин тийгизген [1] , [эки] , [3] .

Ден-соолук үчүн жылуу суу менен имбир, сарымсак жана бал

1. Инфекцияны айыктырат

Жылуу суу аралаштырылган имбирь, сарымсак жана бал зыяндуу бактериялардын жана вирустардын шартында пайда болгон инфекцияларды дарылоодо пайдалуу. Имбирдин микробго каршы жана сезгенүүгө каршы касиеттери жалпы сасык тумоону, ар кандай жугуштуу ооруларды дарылоодо пайдалуу. Сарымсак дагы бир күчтүү жыпар жыттуу зат, бактериялар, козу карындар жана вирустар себеп болгон инфекциялардан сактайт. Бал, дагы бир дары-дармек азыктары микробдорго жана бактерияларга каршы касиеттерге ээ экендиги белгилүү, алар инфекциялардын алдын алууда тоскоолдук кылат [4] , [5] , [6] .

2. Сасык тумоо жана сасык тумоону ооздуктоо

Имбирде гингерол жана шогаол сыяктуу биоактивдүү кошулмалар бар, алар сезгенүүгө каршы жана микробго каршы касиеттерин көрсөтүшөт, бул тамактын оорушун басаңдатууга жана азайтууга жардам берет. Ал Streptococcus mutans, Candida albicans жана Enterococcus faecalis сыяктуу кээ бир микроорганизмдерди жайлатат.

Сарымсак менен бал антибактериалдык жана вируска каршы касиеттери менен жалпы сууктан арылтуучу касиетке ээ [7] , [8] , [9] .

3. Ашказандагы көйгөйлөрдү жеңилдетет

Имбир, сарымсак жана балдын айкалышы ашказандагы тамак сиңирбөө, жүрөк жарасы, ашказандагы оору, ичтин толуп кетишинен жана газ менен кошо бардык тамак сиңирүү көйгөйлөрүңүздөн арылтат. [10] , [он бир] , [12] . Бул аралашманы тамак-аштан мурун ичүү ашказандагы көйгөйлөргө жардам берет.

4. Салмак жоготууга жардам берет

Имбирде гингеролдун болушу организмге семирүүгө каршы таасир этет дешет. Дененин салмагын азайтып, бел менен жамбаштын катышын сактайт. Экинчи жагынан, сарымсак менен балдын семирүүгө каршы касиети бар экени белгилүү [13] , [14] .

5. Жүрөктүн ден-соолугун жакшыртат

Имбирь кан басымын төмөндөтүп, жүрөк оорусуна алып келүүчү негизги фактор болуп саналат. Белгиленген изилдөөлөр көрсөткөндөй, сарымсактын да, балдын да кан басымынын деңгээлин төмөндөтүү мүмкүнчүлүгү бар [он беш] , [16] .

6. Астманын белгилерин төмөндөтөт

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, имбир чектелген дем алуу жолдорун ачып, астма белгилерин жеңилдетет. Бул дем алуу жолдорундагы булчуңдарды эс алдырган гингерол жана шоголия заттарынын болушуна байланыштуу. Сарымсак менен балдын сезгенүүгө каршы касиеттери аба жолдорунун сезгенүүсүн азайтууга жардам берет [17] , [18] , [19] .

7. Иммунитетти көтөрөт

Имбирди, сарымсакты жана балды жылуу суу менен ичүүнүн дагы бир артыкчылыгы - бул иммундук системаны чыңдоого жардам берет. Бул кычкылдануу стрессине каршы күрөшүп, организмди коргогон антибактериалдык, сезгенүүгө каршы, вируска жана микробго каршы касиеттеринен улам [жыйырма] , [жыйырма бир] , [22] .

8. Рак оорусунун алдын алат

Бал ракка каршы касиетке ээ делген флавоноиддерге бай. Изилдөөлөр ошондой эле имбирдин жана сарымсактын рактын алдын алууга жана дарылоого тийгизе турган таасирин көрсөттү [2. 3] , [24] , [25] .