Колду жуу бул күндөрдө болуп көрбөгөндөй маанилүү. Биз баарыбыз бир аз көбүрөөк көңүл буруп жатабыз (жана толук 20 секунда үчүн). Бул жакшы нерсе. Бирок сизде атопиялык дерматит деп да белгилүү болгон кол экземасы бар болсо, териңиз демейдегиден көбүрөөк кургак, кабырчыктуу, жаракалуу жана кычыштырган болушу мүмкүн.
Мен өзүмдүн тажрыйбамдан айтып жатам: менин дисидротикалык экзема акыркы бир нече айда раковинадагы кылдаттык менен жууганымдын аркасында бир аз начарлап кетти. Менин рецепт боюнча майым теримди түн ичинде айыктырат (өтө саркеч кебез колкаптын астында, мен кошумчалайм), бирок бул актуалдуу стероид, аны мен күнүнө эки жолу гана колдонушум керек. Мындан тышкары, ал супер майлуу, эгер мен тамактансам, компьютер колдонсом, текстти колдонсом же такыр эле эч нерсеге тийсем жакшы эмес. Ошентип, түштөн кийин, душка жана бир нече жолу кол жуугандан кийин, мен биринчи чарчыга кайтып келдим.
Бул жерде рецептсиз (OTC) өнүмдөр мени рецепт боюнча арыздардын ортосунда кармап турат. Биз эки дерматолог менен сүйлөшүп, алардын сунуштарын жана бул тажатма жана көп учурда ооруткан абал менен күрөшүү боюнча кеңештерин алуу үчүн сүйлөштүк.
Колду кантип коргоо керек
Эгер сизде экзема же дерматиттин кандайдыр бир түрү бар болсо, анда суу сиздин башкы душманыңыз экенин билдиңиз. Душка түшүү шампундун жана денени жуугандын аркасында колуңузду кычыштырып жибериши мүмкүн жана сиз сүлгүдөн кийин алар жарылып, бат кургайт. Тилекке каршы, суу менен байланышта болуу мүмкүн эмес.
Доктор Сюзан Недорост, MD, Кейс Вестерн Резерв университетинин дерматология профессору жана Кливленд медициналык борборунун университеттик ооруканаларындагы дерматит программасынын директору: «Эң жакшы дарылоо – нымдуулуктан кургакка чейинки циклдардан качуу, ал кышкысын үй ичинде начарраак болот. аба кургак. Бул колдун тез кургап, теринин жарылып кетишине алып келет. Ал нымдуу жумуш үчүн окклюзивдик кол каптарды кийүүнү сунуштайт. Мисалы, идиш жууш үчүн, коргоочу кебезди кийиңиз мээлейлер терини суу өткөрбөйт, аларды кургак кармайт.
Душтан кийин (же колду жуугандан) кийин дароо нымдаштырууну адатка айлантыңыз. Бул нымдуулукту бекитет. [A] бир тыйын өлчөмүндөгү нымдагычты, кремди же нымдуу териге аз өлчөмдөгү вазелинди жуугандан кийин пайдалуу болушу мүмкүн, дейт Нью-Джерсидеги жеке практикасы бар дерматолог жана Мохс хирургу доктор Гленн Коланский.
Качан дерматологго кайрылуу керек
Рецепт боюнча дарылоо жана актуалдуу стероиддер терини узак мөөнөттүү колдонуу менен ичкериши мүмкүн, бирок кээде алар чындап эле эң жакшы (же жалгыз) вариант. Ал эми профессионалдан суроо - бул чынбы же жокпу, аныктоонун жалгыз жолу. Сиз экземанын кандай түрү бар экенин же анын булагын билбеши мүмкүн.
Мисалы, дисидротикалык экзема бир кыйла оор түрү болуп саналат. Экзема көбүнчө кургак, кабырчыктуу, кызгылттан кызылга чейин кычыштырган жерлер менен пайда болот, дейт Коланский. Dyshidrotic экзема көп учурда өтө кычыштырган болот. Анын кичинекей тапиока сымал везикулалары бар, алар аз өлчөмдө суюктукту бөлүп чыгара алышат. Адатта, күчтүү рецепт стероид талап кылынат. Ошентип, эгер колуңуз агып жатса же өтө кургак, оорутуп же кычышып, тиштеп жаткандай сезилсе, Коланский айткандай, OTC продуктуларын карап чыгууга убакыт келди.
Колуңуздагы экзема белгисиз аллергиядан улам пайда болушу мүмкүн. Аллергиялык контакт дерматит башка диагноз менен бирге пайда болушу мүмкүн жана патч тестирлөө менен аныкталган аллергендерден качуу менен айыкса болот, дейт Недорост. Колдун катуу экземасы бар адам жумушта жана үйдө тийген бардык ингредиенттерге, анын ичинде кол каптын компоненттерине жана жергиликтүү дарыларга патч тестирлөө жөнүндө дарыгерге кайрылышы керек.
Жыйынтык: Колуңуздун дерматити жумушка, уйкуга же концентрацияга тоскоол болсо, дерматологуңузга кайрылыңыз. Рецепттер жана OTC продуктулары ар бир учурда ар башка иштээрин билиңиз, андыктан сизге жаккан бирин табуу үчүн бир нечесин сынап көрүшүңүз керек болушу мүмкүн. Бул жерде сизди рецепт боюнча арыздардын ортосунда же дерматологго барганга чейин кармап турган кээ бир OTC өнүмдөрү бар. (Ошондой эле сиз баарын текшере аласыз Улуттук Экзема Ассоциациясынын сунушталган продукциялары бул жерде.)
БАЙЛАНЫШТУУ: Колду * Өтө * көп жуу — бул нерсе. Бул жерде контакттуу дерматиттен кантип сактануу керек
CeraVe/Фон: Amguy/Getty Images1. CeraVe нымдандыруучу крем
CeraVe жана Cetaphil кремдери рН тең салмактуу болгон акылга сыярлык тандоо, дейт Недорост. Ал гиалурон кислотасына бай, ал териге нымдуулукту сактоого жардам берет, ошондой эле жумшак жана майлуу эмес. Бул кремдин максаты теринин коргоочу тосмосун калыбына келтирүү болуп саналат, ал үч керамидди (башкача айтканда, терини коргогон жана нымдуу кармап турган липиддер) күн бою үзгүлтүксүз чыгарып турат. Ал ошондой эле жыпар жыттуу эмес, сиз OTC экзема өнүмдөрүн сатып алууда дайыма издешиңиз керек.
Максат/фон: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Экземаны тынчтандыруучу нымдагыч
Бул кычыштырган жок нымдагыч менен кычыштырган арык. Бул атопиялык дерматит менен ооругандар үчүн кургатпай тургандыгы клиникалык жактан далилденген. Коллоиддик сулу боткосу — OTC экзема продукциясынын жалпы ингредиенти — терини тынчтандырат, ал эми витаминдер жана нымдагычтар нымдандырат. Эгер денеңизди жууган сайын колуңузга тийген сайын душта тишиңизди кычыратып жатсаңыз, Cetaphil's National Eczema Ассоциациясы бекиткен каражатты колдонуп көрүңүз. PRO Gentle Body Wash .
Amazon/Фон: Amguy/Getty Images3. Vanicream нымдаштыруучу май
Коланский терини нымдаштыруу жана коргоочу тосмо түзүү үчүн майлуу майларды жакшы көрөт. Бул экзема, псориаз, ихтиоз жана жалпы кургак теринин симптомдорун жеңилдете алат. Бул сиздин колуңуз үчүн гана эмес. Ал ошондой эле жарака кеткен буттарды жана эриндерди тынчтандырат. Бонус: Бул балдар үчүн да коопсуз. Чылап же жөн эле жуугандан кийин нымдалган териге [колдонуу] кеңеш берет.
Максат/фон: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Коланский күнүмдүк колдонуу үчүн Eucerin продуктуларын сунуш кылат. Көптөгөн [Eucerin продуктулары] абдан каймактуу, - дейт ал, аларды күндүз колдонууга жакшы кылат. Бул өтө кургак тери үчүн адистешкен жана жыпар жыттуу заттардан, боёктордон жана парабендерден (бул сулуулук жана тери буюмдарында кездешүүчү химиялык консерванттар, кээ бир адамдардын терисин кыжырдантып же стресске алып келиши мүмкүн), аны сезгич тери үчүн жетиштүү жумшак кылат.
Уолмарт/Фон: Amguy/Getty Images5. Aveeno Экзема Терапия Кол жана Бет креми
Бул формула экземанын төрт негизги симптомуна багытталган: кычышуу, кызаруу, кургактык жана кыжырдануу. Коллоиддик сулу нымдуулукту бекитүү жана теринин нормалдуу рНын калыбына келтирүү үчүн кайрадан жардамга келет, теринин тосмосун бекемдөө үчүн тери клеткаларын бирге кармап турган керамид. Улуттук Экзема Ассоциациясы аны чоңдорго сунуштайт.
Amazon/Фон: Amguy/Getty Images6. CeraVe айыктыруучу май
Эгерде сиз нымдагычтардын нымдандыруучу таасири адатта тез өтүп кетээрин байкасаңыз, анда май сиз үчүн жакшыраак кадам болушу мүмкүн, айрыкча сизде ачык жаракалар же кээ бир лосьондорду сүйкөгөндө чаккан жаракалар көп болсо. Май териге дароо сиңе турган нерсе эмес, коргоочу тосмо болуп саналат. Бул бальзамдын курамында гиалурон кислотасы жана керамиддер бар, ошондой эле узак мөөнөттүү петролатум негизи бар. Эгерде тери өтө кургак болсо, көп сандагы май сүйкөп, түнү бою винил колкап менен жаап коюңуз, дейт Коланский.
Экзема бал/фон: Amguy/Getty Images7. Экзема бал
Мен лично муну сүйүп калдым. Мен укмуштуудай сандагы оң сын-пикирлерди жана укмуштуудай мурун жана кийинки сүрөттөрдү көрүп таң калдым, ошондуктан мен муну сынап көрүшүм керек болчу. Бул мен аракет кылган башка суулуу нымдагычтарга караганда колумду нымдандырат. Чындыгында, мен окуган сын-пикирлердин көбү күн астында *баарын* сынап көргөн адамдардан, анын ичинде рецепттер да, муну сынап көргөнгө чейин ийгиликсиз. Бул бир аз жабышчаак, анткени салам, ал бал момунан жана таза балдан жасалган. Ошентип, мен колума тийген нерселердин баарына тийбеш үчүн, аны колдонгондон кийин кебез колкап кийем. Ошондой эле бар кол самын Мен сынап көргүм келет, анткени менин колум ачык кесип болсо, кадимки кол самын чаккандыктан. Жана алар да жасаганын айттымбы колду дезинфекциялоочу каражат ?
Максат/фон: Amguy/Getty Images8. Терең нымдаштыруучу вазелиндүү крем
Коланскийдин команданын майлоочусунун себеби бар. Анын айтымында, кадимки вазелиндин аз өлчөмдөгү дозасы колуңузду жуугандан кийин жылмакай сактоого жардам берет, бул альтернативалуу вазелин продуктусунда ошол эле ак петролатум негизи жана көптөгөн айыктыруучу нымдагычтар бар. Чынында, бул продукт териңиздин айыктыруучу нымдуулугун 250 пайызга жогорулатат деп ырастайт. Ал Улуттук Экзема Ассоциациясынын жүктөөгө уруксат берүүчү мөөрү бар.
Vanicream/Фон: Amguy/Getty Images9. Vanicream тазалоочу бар
Ар бир Vanicream продуктусунда жыпар жыттуу, формальдегид, ланолин жана парабен жок, бул аларды сезгич, кыжырданган териге колдонууга коопсуз кылат. Химиялык дүүлүктүргүчтөргө толгон кадимки кол самынынын ордуна бул тилкени колдонуңуз. Ал бай, каймактуу көбүктүктү жаратат, ал Коланскийдин айтымында, көбүнчө самындын жумшак болушун билдирет. Ушунчалык жумшак, чындыгында, Улуттук Экзема Ассоциациясы ал балдар үчүн коопсуз дейт. Мен антибактериалдык же тунук эмес, кремдүү болгон кол самындарды издемекмин, дейт Коланский. кургатуу мүмкүн болгон Dial сыяктуу антибактериалдык самындардан [качкыла]. Эгерде тазалоочу тилке сиз үчүн иштесе, аны алмаштырып көрүңүз дене жуу кийинки.
Dove/Fon: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries кургак териге жардам берүүчү кол креми
Dove's DermaSeries продукциялары парабенсиз жана жыпар жытсыз, гипоаллергендик жана экзема, псориаз жана өтө кургак тери үчүн жасалган. Dove ошондой эле жумшак самын жана жасайт дене жуу . Колду бат-баттан жууганды Dove сыяктуу жумшак нымдатуучу самындар менен жасоого болот, дейт Коланский. Бардык Dove самындары көбүнчө жумшак. Сезимтал териге арналган жана жыпар жытсыздарды издеңиз. Эгер колуңуздан башка жериңизде экзема болсо, анда аракет кылып көрүңүз DermaSeries Экземаны жоюучу дене лосьоны ордуна.
La Roche-Posay / Фон: Амгуи / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar бальзамы AP + нымдагыч
Негизги липиддер жана ши майы менен толукталган уникалдуу пребиотикалык формула өтө кургак териси барлар үчүн 48 сааттык нымданууну камсыз кылууга багытталган. Улуттук Экзема Ассоциациясы да ал балдар жана ымыркайлар үчүн жумшак экенин айтат. Коланский күндүз бир аз өлчөмдө жана түнкүсүн көп өлчөмдө колдонууну сунуш кылат.
БАЙЛАНЫШТУУ: Баштын кычышуусун дарылоо үчүн 5 мыкты экзема шампундары
