Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Өткөрүлүп жиберилген мезгил катуу нааразычылыктын жана тынчсыздануунун себеби болушу мүмкүн. Айызыңызды ар дайым чыдамсыздык менен күтүп жаткандыгыңыздан эмес, эгер аны сагынсаңыз, тынчсызданууңуздун аягы жок. Азыр эмне кылып жатасың? Эгер чоң энеңиздин айткандары эсиңизде болсо, анда бул каражатты колдонуп көрүүгө азгырылып кетишиңиз мүмкүн. Сиздин оюңуздан кетиши мүмкүн деген ой, папайя айыз келүүгө жардам береби? Аны сынап көрүүнүн эч кандай зыяны жок.
Алдыга чыгып, сынап көрүүдөн мурун, папайя жөнүндө бир нече негизги фактыларды билип алсаңыз жакшы болмок. Анын көңдөйүндө кара үрөн бар чекиттүү мөмө - бул пайдалуу жүгү бар керемет мөмө. Бул A, C жана B витаминдеринин бай булагы, папайянын ар бир кесе ширесинен күнүмдүк керектөөңүздүн 10 пайызы калий жана 13 пайызы жезди алсаңыз болот. Жемиштин курамындагы фолат ден-соолукту чыңдап, ткандардын жабыркашы ликопендин болушунан улам көзөмөлдөнөт.
ЭМГЕКЧИ АЯЛГА БИЙЛИК СНАКТАРЫ
Аны жемиш катары жесеңиз да, шире катары ичсеңиз да, папайянын пайдасы ар дайым бар. Папайя ширесинен пайда алгыңыз келсе, анда мөмө-жемиштердин аралашмасынан баш тартыңыз. Папайяны манго, ананас, банан, кулпунай сыяктуу мөмө-жемиштер менен жупташтырып, акиташ менен бал кошуп, жакшы натыйжаларга жетесиз. Папайянын артыкчылыктары менен катар, сиз дагы башка мөмөлөрдүн жакшылыгына ээ болосуз.
Папайя ширесинин артыкчылыктары
Мөмө-жемиш ширеси болсо, аны колдонуунун ыңгайлуу жолу. Ширесин сыгып албаңыз, антпесе ден-соолукка тийгизген пайдалуу нерселериңизди жоготуп аласыз. Бул жерде бир нече папайя ширесинин пайдасы келтирилген. Ал белгилүү бир ооруларга гана пайдалуу эмес, жалпы ден-соолукту чыңдоого жардам берет.
Айызды регуляризациялоо: Папайя, чоң апанын сөзү менен айтканда, 'ысык жемиш' деп аталат. Бул организмде эстрогендин иштелип чыгышына түрткү берген чоң жылуулукту жаратат. Натыйжада, этек кир циклинин нормалдашуусунда маанилүү ролду ойнойт. Максималдуу пайда алуу үчүн, жашыл чийки папайяны жеп коюңуз.
Ашказандын сиңирилиши: Папайянын ар бир бөлүгүндө, мейли жашыл же кызгылт сары түстө болсун, буланын абдан жакшы булагы бар. Була тамак сиңирүү тутумун сактоодо пайдалуу экени далилденди.
Ич катууну басат: Жашоонун өзгөрүшү ич катуу көйгөйүн жаратууда. Ич катуунун бул көйгөйүн чечүүнүн бир жолу - папайяны жемиш же шире катары колдонуу. Ичтин катып кетишинен буланын көп булагы чоң пайда табат.
Териге жаркырайт: Аны жегиле же ичсеңер болот, бирок аны үзгүлтүксүз алып турсаңыз, териңиздин сапатында байкалган өзгөрүүнү байкайсыз. Жаркыраган нерсе өзү жөнүндө айтып берет.
Жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүнүн алдын алат: Момун папайянын курамында антиоксиданттар, витаминдер жана фитонутриенттер бар. Алар биргелешип жүрөктүн ден-соолугун чыңдап, ооруларды басаңдата алышат.
Ракты дарылоого жардам берет: Папайядагы ликопен анын ширесин боор рагын дарылоого жардам берет. Ошондой эле эмчек жана уйку безинин рагын дарылоодо пайдалуу.
Сезгенүүнү басаңдатат: Папайянын курамындагы папаин жана химопапаин сыяктуу ферменттер дененин ар кайсы жерлериндеги сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Сезгенүүгө каршы болгондуктан, папайянын ширеси остеоартрит жана ревматоиддик артрит сыяктуу шарттарда пайдалуу.
Салмак жоготууга жардам берет: Булада көп жана калориясы аз папайя диета кармоону эң мыкты тандоонун бири болуп калат. Аны күнүмдүк рационго кошуу арыктоого жардам берет.
Иммунитетти көтөрөт: Изилдөөлөр папайяны үзгүлтүксүз ичүү иммундук системаны көтөрүүгө жардам берерин далилдеп берди. Бул жакшыртылган иммунитет дененин жалпы жыргалчылыгы үчүн өтө маанилүү.
Ошентип, папайя мезгилдин өтүшүнө жардам береби? Ооба, ошондой эле, бирок анын пайдасы ушуну менен эле токтоп калбайт. Папайянын ичине камтылган бир нече артыкчылыктары бар, аны чийки же бышкан тамактардан ырахат ала аласыз жана жеп же иче аласыз.
