Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Ооба, чын, бул жети күндүк диета планы менен болжол менен 10 кг арыктаса болот. 1 жумада эле арыктоого жардам берген шорпо жөнүндө сөз кылабыз!
Бул диета планы жүрөк бейтаптары үчүн оорукана тарабынан иштелип чыккан. Бейтаптар өтө кыска убакыттын ичинде арыкташ керек болчу жана бул сыйкырдуу түрдө бир жумада болгон! Бул майды күйгүзүүчү шорпонун рецеби сизге сөзсүз керек.
Бул макалада биз сизге бирдей ингредиенттерди жана рецептти сунуштайбыз, ал ден-соолукка пайдалуу жана салмактан арылтуу максаттарын алдыга жылдырууга жардам берет.
Сиз талап кылат:
Помидордун бир банкы
1 сельдерей
3 кесилген сабиз
1 чоң капуста майда кесектерге тууралган
6 чоң пияз
2 банка жашыл буурчак
Туз жана калемпир
Нускамалар:
Бардык ингредиенттерди идишке салып, татымалдарды кошуңуз.
Ага бир аз суу куюп, тез арада 10 мүнөт кайнатыңыз.
Аны жай отто азайтып, жашылчаларды жумшак болгонго чейин бышырыңыз.
Бул май күйгүзүүчү шорпону кадимки тамак-аш азыктарыңыз менен кошо колдонуп, рационуңуздагы кадимки нан, макарон же куурулган тамактардан алыс болуңуз.
Андан тышкары, газдалган суусундуктарды колдонбоңуз. Ошондой эле спирт ичимдиктерин колдонбошуңуз керек жана эгерде аны колдонууну кааласаңыз, анда диетаны спирт ичимдигинен болжол менен 24 саат мурун токтотуңуз. Ошентип, салмактан арылууга жардам берген шорпону даярдоо ушунчалык оңой.
Бул майды күйгүзүүчү шорпонун рецебин колдонуп көрүңүз жана бизге өз пикириңизди бериңиз.
