Күндө кокос суусун ичкендин ден-соолукка тийгизген пайдасы жана аны куру ашказанга ичсе болобу?

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Wellness Wellness oi-Sravia By Sravia sivaram 2017-жылдын 1-августунда

Кокос суусу ал жактагы эң жакшы табигый сергитүүчү суусундуктардын бири жана ден-соолукту чыңдоочу күч экендиги талашсыз.

Адамдар момун кокостун бардык бөлүктөрүн тамак-аш жана дары-дармек үчүн колдонушат.

Кылымдар бою адамдар кокос суусунун ден-соолукка пайдалуу жактарын колдонуп келишкен. Бул аз калориялуу суусундук чындыгында ден-соолукка пайдалуу нерселер менен толтурулган.

Антиоксиданттар, аминокислоталар, ферменттер, В комплекстүү витаминдер, С витамини жана башка темир, кальций, калий, магний, марганец жана цинк сыяктуу минералдар менен толтурулган.

Кокос суусунун курамындагы микроэлементтер иммундук системаны көтөрүүгө жардам берет. Кокос суусунда цитокининдер деп аталган карылыкка, тромбоздукка жана ракка каршы касиеттерге бай өсүмдүк гормондору бар.

Ден-соолукка тийгизген максималдуу пайдасын алуу үчүн, жаңы жана таза кокос суусун тандашыңыз керек. Бөтөлкөгө куюлган нерсенин бардыгына шекер салынган. Демек, табигый вариантка өтүү сунушталат.

Бул макалада кокос суусунун ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактары жана аны күн сайын ичүүнүн пайдасы жөнүндө айтып өттүк.

Ошондой эле ач карынга кокос суусун ичүү дурус болсо, окуңуз.

1. Мыкты суусаганды кандыруучу:

Кокос суусу суусаганды жеңүү үчүн эң жакшы деп эсептелет. Анын курамында организмди калыбына келтирүүчү электролиттик курам бар. Ич өткөк, кусуу жана ашыкча тердөө натыйжасында суусуздануу жана суюктук жоголгон учурда жардам берет.

2. Кан басымынын деңгээлин төмөндөтөт:

Кокос суусунда С витамини, калий жана магний бар, бул кан басымынын жогорку деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет. Калий натрийдин терс таасирлерин тең салмактуулукка алып келет жана кан басымынын деңгээлин төмөндөтөт. Бул кокос суусунун ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактарынын бири.

3. Жүрөк тоник:

Кокос суусу майсыз жана холестеролсуз, ошондой эле кардио-коргонуу таасирин көрсөтөт. Бул LDL же жаман холестеролду төмөндөтүүгө жардам берет, ошондой эле жогорку тыгыздыктагы липопротеиндин деңгээлин жогорулатат, демек, жүрөк ооруларынын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт.

4. Hangovers бошотот:

Ичкилик денеңизди өтө эле суусуздандырат, демек, эртең менен коркунучтуу асылып каласыз. Кокос суусу организмдеги электролиттерди толуктап, гидратацияны күчөтөт.

5. Салмак жоготууга өбөлгө түзөт:

Кокос суусу арыктоо үчүн эң ылайыктуу, анткени курамында калория аз жана ашказанга жеңил өтөт. Бул суусундукта сиңирүүгө жардам берүүчү, май алмашуусун күчөтүүчү жана арыктоого жардам берген биоактивдүү ферменттер бар.

6. Баш ооруну дарылайт:

Баш оору, ал тургай, шакыйдын көпчүлүгү суусуздануудан келип чыгат. Кокос суусу организмге электролиттерди жеткирүүдө жана гидратацияны көтөрүүдө абдан пайдалуу болот. Магнийге бай болгондуктан, ал шакыйга байланыштуу баш оорудан арылууга жардам берет. Бул күн сайын кокос суусун ичүүнүн артыкчылыктарынын бири.

7. Ашказанды ачуу:

Ашказандын ашказаны тамак сиңирбөө натыйжасында пайда болот. Бул көптөгөн себептерден улам келип чыгышы мүмкүн. Кокос суусун ичүү буга тез жардам берет жана ашказанга байланыштуу башка маселелерде да жардам берет.

8. Машыгуудан кийинки эң сонун ичимдик:

Кокос суусунда минералдык заттар көп жана алардын курамы организмге оңой сиңип кете тургандай. Демек, машыгуудан кийин муну ичүү жоголгон электролиттерди, энергияны толтурууга жардам берет жана булчуңдардын иштешинин алдын алат.

Аны курсакка ичсе болобу?

Көбүнчө кокос сууну ач карынга жебеш керек деген туура эмес түшүнүк. Бирок чындык, ач карынга кокос суусун ичүү туура болот. Ошентип, иммундук системага көбүрөөк күч берип, организмди бактериялардан жана башка микроорганизмдерден коргойт.