Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Медициналык стриэстенса деп аталган созулган белгилер кош бойлуу аялдардын 50-90 пайызын түзөт. Курак, эненин ден-соолугу, баланын төрөт салмагынын көбөйүшү, төрөткө чейинки салмактын жогорулашы жана үй-бүлөлүк тарых - бул созулган белгилердин пайда болушун аныктоочу көзкарандысыз факторлордун бири.
Кош бойлуулуктун созулган белгилерин кантип азайтуу керек Созулган белгилердин алдын алуу же аларды азайтуу үчүн көптөгөн табигый ингредиенттер актуалдуу дарылоо ыкмасы катары колдонулат. Созулган белгилерден тезирээк калыбына келүү үчүн, белгиленген кремдер жана лазер менен дарылоо ыкмалары колдонулганына карабастан, терс таасирлери нөлгө же минималдуу болгондо, табигый жолдор мыкты деп эсептелет. [1]
Бул макалада биз төрөттөн кийинки созулган белгилерди тазалоодо натыйжалуу боло турган бир нече Аюрведиялык чөптөрдү, майларды жана табигый ингредиенттерди тизмектедик. Эсиңизде болсун, ар кандай Аюрведиялык чөптөрдү же майларды туура дозалап, колдонуу үчүн баштоодон мурун, атайын адиске кайрылсаңыз жакшы болот.
Табигый ингредиенттер
1. Бал
Бал созулган белгилерди бир кыйла азайтууга жардам берген нымдагыч жана нымдандыруучу касиетке ээ. Ошондой эле, балдын антисептикалык касиети кычышууну басууга, жараларды айыктырууга жана жаңы клеткалардын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Кантип колдонуу керек: Созулган жерлерге балды акырын сүйкөп коюңуз. Ал сүйкөлгөндөн кийин жердин үстүнө жылуу кездеме коюп, 20-30 мүнөт күтө туруңуз. Жылуу суу менен жууңуз. Ошондой эле балды аз өлчөмдө кастор майы, зайтун майы же глицерин жана туз менен аралаштырып, жакшы натыйжага жетишсеңиз болот.
2. Лимон ширеси
Лимон ширеси көбүнчө терини жеңилдетүү жөндөмү менен белгилүү. Демек, бул кош бойлуулуктан кийинки ашказандагы тырыктарды жеңилдетип, байкалбай калышы мүмкүн. Анын концентрациясына этият болуңуз, анткени ал теринин кээ бир түрлөрүн дүүлүктүрүшү мүмкүн. [эки]
Кантип колдонуу керек: Кебезди лимондун ширесине чылап, созулган жерлерге сүйкөп коюңуз. Ширесин кургатып, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Жакшы натыйжаларга жетүү үчүн процессти үзгүлтүксүз кайталаңыз.
3. Жумуртканын агы
Жумуртканын агы териге керемет жасай алат. Андагы белоктор терини жашартууга гана жардам бербестен, денеге жаңы көрүнүш берет. Жумуртканын агы да издерди жеңилдетип, терини тартканга жардам берет.
Кантип колдонуу керек: Жумуртканы жарып, акты чогултуп, сарысын же саргыч бөлүгүн калтырыңыз. Жумуртканын агын сүртүп, ага бир аз лимон ширесин кошуңуз. Ашказанга сүйкөп, кургап кетүүсүнө уруксат бериңиз. Жылуу суу менен жууңуз.
4. Алоэ Вера
Алоэ вера теринин бардык көйгөйлөрүн чечүүчү эң мыкты каражат. Анын курамында антиоксиданттар көп болгондуктан, алар жараларды айыктырууга жана терини тынчтандырууга жардам берет. Алоэ вера гелин созулган белгилерге такай колдонуу тез натыйжаларды берет. [3]
Кантип колдонуу керек: Жаңы алоэ вера гелин алып, издерге түздөн-түз сүйкөп коюңуз. Аймакты 15 мүнөттөй акырын укалаңыз. Жылуу суу менен жууңуз. Альтернативдүү жолду колдонуп көрсөңүз болот. Идишке жаңы алоэ вера гелин алып, Е витамининин капсуласын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Бул аралашманы издерге сүйкөп, сиңгенче массаж жасаңыз. Аны 15 мүнөткө коюп, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Жакшыраак натыйжаларга жетүү үчүн процессти күнүнө бир же эки жолу кайталаңыз.
5. Картошка ширеси
Картошка ширесинде агартуучу заттар бар, ошондуктан ал созулган белгилердин көрүнүшүн азайтууда натыйжалуу колдонулат. Картошкадагы крахмал жана ферменттер үзгүлтүксүз сүйкөгөндө терини жеңилдетүүгө жардам берет.
Кантип колдонуу керек: Картошканы алып, ортосуна бөлүп алыңыз. Бир бөлүгүн ашказанга сүртүп, ширеси териге жакшы сиңип калгандыгын текшериңиз. Кийинчерээк кургаткандан кийин муздак суу менен жууңуз. Картошканы майдалап, андан шире бөлүп алып сүйкөсөңүз болот. Процедураны бир күндө 2-3 жолу кайталаңыз.
6. Sandalwood
Бул популярдуу Ayurvedic ингредиенти кылымдар бою тери терапиясында колдонулуп келген. Сандал териси коллагендин өндүрүлүшүн жакшыртып, терини нымдап, азыктандырып, созулган жерлерди азайта алат.
Кантип колдонуу керек: Лимон ширеси менен аралаштыргандан кийин түздөн-түз издерге сандал дарагын сүйкөңүз. Ошондой эле лосьонго сандал майын кошуп, ваннага сүйкөп, 15 мүнөт чылап койсоңуз болот.
7. Кофе
Кофе антиоксиданттын бир түрү болгон полифенол болгондуктан териге жакшы жардам берет. Аны колдонуу созулган белгилердин, тырыктардын жана тактардын азайышына байланыштуу. Кофедеги хлорогендик кислоталар созулган жерлерди жеңилдетип, аларды дээрлик көрүнбөйт. [4]
Кантип колдонуу керек: Эки аш кашык кофе менен сууну аралаштырып, паста жасаңыз. 3-5 мүнөттөй тегерек кыймыл менен жабыркаган жерди скрабдан өткөрүңүз. Жылуу суу менен жууңуз. Кийинчерээк нымдагычты сүйкөп көрүңүз.
8. Шекер
Шекер терини сыйрып, теринин өлгөн клеткаларын кетирүүгө жардам берет. Массаж жасаганда ал аймакта кан айланууну көбөйтөт, демек, созулган жерлерди жеңилдетүүгө жана терини бекемдөөгө жардам берет.
Кантип колдонуу керек: Идишке бир аш кашык шекерди эки кашык бадам майы менен аралаштырыңыз. Бул нерсени созулган жерлерге тегерек кыймыл менен 10 мүнөткө скрабдан өткөрүңүз. Муздак суу менен жууңуз. Процедураны жумасына жок дегенде бир жолу кайталаңыз. Ошондой эле, аралашмага лимон ширесин кошсоңуз болот.
9. Сода бышыруу
Аш содасы - бул терини кетирүүчү каражат, ал өлгөн клеткаларды кетирүүгө жана теринин нымдалышын жакшыртып, созулган жерлерди азайтууга жардам берет. Аш содасынын микробго каршы касиети тырыктардан улам жараларды айыктырууга жардам берет [5]
Кантип колдонуу керек: Бир аш кашык аш содасын бир нече тамчы жаңы лимон ширеси менен аралаштырыңыз. Созулган жерлерге сүйкөп, 20-30 мүнөт тыныктырыңыз. Жылуу суу менен жууп салыңыз. Жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн процессти үзгүлтүксүз кайталаңыз.
Чөптөр
10. Каранжа кетет
Каранжанын жалбырактары созулган белгилерден арылуу үчүн көптөгөн Аюрведиялык ичимдиктерде жана өсүмдүк пасталарында колдонулат. Каранжанын жалбырактары (Pongamia pinnata) терини терең нымдап, кургакчылыкты жана теринин салбырап кетишин сактайт. Алар диетанын бир бөлүгү катары да колдонсо болот. [6]
Кантип колдонуу керек: Өсүмдүктүн жалбырагынан алынган каранжа майы менен массаж жасаңыз, жалбырактарын чаптап, ошол жерге сүйкөсөңүз болот. Аны бир азга кургатып, муздак суу менен жууп салыңыз.
11. Manjistha
Илимий түрдө Rubia cordifolia деп аталган Манжистха терисин абдан жакшы күткөндүгү менен белгилүү. Бул издерди жеңилдетүүгө жана теринин өңүн бир калыпта кылууга жардам берет. Изилдөөгө ылайык, бул өтө маанилүү чөптүн курамындагы глюкозиддер терини агартуучу касиетке ээ, бул кош бойлуулуктан кийинки созулган белгилерди жеңилдетүүгө жардам берет. [7]
Кантип колдонуу керек: Манжистанын порошогун жана сууну аралаштырып коюу коюңуз. Манжистха порошогу анын тамырлары менен даярдалат же базардан оңой эле сатылып алынат.
12. Дарухаридра (Индия Бербери / Tree Turmeric)
Дарухаридра - бул Аюурведиялык дагы бир чөп, ал кош бойлуулуктан кийинки созулган белгилерди азайтууга жардам берет. Аны жергиликтүү колдонууга же диетаңыздын бир бөлүгү катары колдонууга болот. Дарухаридра жараларды айыктыруучу жана микробго каршы касиетке ээ. Бул тырыктарды бир кыйла азайтуучу эффективдүү каражат болушу мүмкүн. [8]
Кантип колдонуу керек: Майны дарухаридра порошогу менен аралаштырып, ооруган жерге сүйкөйт. Бир азга калтырып, жууп салыңыз.
Майлар
13. Бадам майы
Бадам майындагы Е витамини созулган жерлерди жеңилдетүүгө гана эмес, теринин өңүн жакшыртууга да жардам берет. Ал терини табигый жол менен нымдап, жаңы клеткалардын өсүшүнө азык берет.
Кантип колдонуу керек: Бадам майын бирдей үлүштү кокос майы сыяктуу башка эфир майы менен аралаштырыңыз. Муну ооруган жерге сүйкөп, 5-10 мүнөт массаж жасаңыз. Жылуу суу менен жууңуз. Бул каражатты күн сайын эки жолу колдонуңуз.
14. Күнжүт майы
Күнжүт майы бошогон терини тарттырып, кош бойлуулуктан кийин созулуп кетүү белгилеринин начарлашына жол бербейт. Ал ткандардын калыбына келишин тездетет, инфекциянын алдын алат жана тазалоону жеңилдетип, созулган белгилерди натыйжалуу төмөндөтөт. [9]
Кантип колдонуу керек: Ваннага 10 мүнөт калганда күнжүт майын сүйкөсөңүз жакшы натыйжа берет, ошондой эле күнжут майын бадам же жую майы менен аралаштырып, сүйкөсөңүз болот.
15. Чай дарагынын майы
Чай дарагынын майынын анча белгилүү эмес артыкчылыктарынын бири - бул созулган жерлерди жана тырыктарды кетирүүгө жардам берет. Майдын антиоксиданттык, микробдук жана сезгенүүгө каршы касиеттери ашказандагы кош бойлуулук сезимин азайтууга жардам берет.
Кантип колдонуу керек: Чай дарагынын майын кокос майы / зайтун майы менен аралаштырып, созулган жерлерге жай массаж жасаңыз. Анын териге сиңишине жол бериңиз жана жылуу суу менен жууңуз.
16. Helichrysum майы
Гельхризум майы негизинен мөмө-жемиш жыпар жыты жана кеңейүү белгилерин азайтуучу эффективдүүлүгү менен белгилүү. Ал спазмолитикалык, чегүүчү жана сезгенүүгө каршы касиеттерге ээ, алар кан агымын стимулдаштырат жана теринин жабыркаган клеткаларын айыктырат. [10]
Кантип колдонуу керек: Бир кашык кокос майын болжол менен 15 тамчы гелихрюм майына аралаштырыңыз. Майды укалоочу жерлерге укалоо. Майларыңызды териңиз сиңирип алсын. Байкалган айырмачылык үчүн аны дайыма колдонуп туруңуз.
17. Кастор майы
Кастор майы тери катмарларына терең кирип, теринин сынган ткандарын айыктыруучу омега-6 жана омега-9 май кислоталары менен кошо рицинолей кислоталарына толгон. Кастор майын жабыркаган бөлүгүнө сүйкөп коюу созулган жерлерден оңой арылууга жардам берет. [он бир]
Кантип колдонуу керек: Кош бойлуулук учурунда бир аш кашык кастор майын жарым чай кашык бадам майы менен аралаштырып, стресшке жакын жерде массаж жасаңыз. Аны бир саатка коё туруңуз. Аны таза чайкап, көрүнүп турган натыйжаларга жетүү үчүн процессти күн сайын кайталаңыз. Кош бойлуулук дарылоодон кийин, ал жерге кастор майын сүйкөп, аба териге тийбей тургандай кылып жаап коюңуз. Үстүнө ысык суу куюлган бөтөлкөнү коюп, 30-40 мүнөт тоголотуп, эс алыңыз. Жылуулук тешикчелерди ачып, майдын сиңишине шарт түзөт.
18. Зайтун майы
Зайтун майы Е витаминине бай, ал теридеги эркин радикалдарды нейтралдаштырууга жардам берет, ошондуктан аны ийкемдүү кылып, тырыктардын айыгышын тездетет. Ошондой эле терини жумшартып, созулган жерлерди азайтууга жардам берет. Ошондой эле, зайтун майын кокос майы же Е витамини майы менен алмаштырсаңыз болот.
Кантип колдонуу керек: Зайтун майын түз эле созулган жерлерге же кокос майы менен аралаштыргандан кийин сүйкөңүз.
19. Лаванда майы
Лаванда майы - созулган белгилерди дарылоочу салттуу терапия. Майдагы камтылгандар созулган белгилерди оңой азайтууга жардам берет. Ошондой эле, лаванда майынын тынчтандыруучу касиети кычышууну басаңдатып, жараны калыбына келтирүүгө жардам берет.
Кантип колдонуу керек: Созулган жерлерге лаванда майын сүйкөп, териге массаж жасаңыз. Процедураны бир жума ичинде же жакшы натыйжаларды көргөнчө кайталаңыз.
20. Sage Oil
Бул чөп майы гельхризум майына окшош касиетке ээ. Кош бойлуу аялдар үчүн бул кыйла коопсуз жана терапиялык. Шалфей майы жабыркаган аймакта кан менен камсыздоону стимулдайт жана созулган жерлердин тез айыгышына өбөлгө түзөт. Шалфей майы аралаштырылган суу менен жуунуу акыл-эсти тынчтандырып, сынган тери катмарларын калыбына келтирүүгө жардам берет. [12]
Кантип колдонуу керек: Жуунуучу сууга бир нече тамчы шалфей майын кошуңуз. Сууга 15 мүнөттөй чылап коюңуз.
21. Пачули майы
Май топурактын жыпар жытына ээ жана терини терең катмарлардан азыктандыруучу жана теринин жабыркаган клеткаларын калыбына келтирүүчү маанилүү антиоксиданттар менен толтурулган. Пачули майы жалбыз тукумуна кирген пачули өсүмдүгүнүн жалбырагынан жана сабагынан жасалат.
Кантип колдонуу керек: Пачули майынын аш кашыгын кадимки дене лосьонуна аралаштырыңыз. Созулган белгилердин баарына сүйкөп коюңуз. Эскертүү: Майдын дененин лосьонунун химиялык курамына реакциясы жок экендигин текшериңиз. Ошондуктан, алгач патч-тестти жасаңыз.
22. Герань майы
Герань майы теринин коллаген өндүрүшүн күчөтөт, бул болсо ийкемдүүлүктү жакшыртып, созулган жерлерди кетирет. Ал теринин ден-соолугун чыңдаган сезгенүүгө каршы, антисептик жана терини жашартуучу касиеттери менен толтурулган. [13]
Кантип колдонуу керек: Жакшыраак натыйжага жетүү үчүн герань майын күнүнө эки жолу сүйкөп коюңуз.
23. Neroli Oil
Ачуу апельсин дарактарынын гүлдөрүнөн алынган бул таттуу жыпар жыттуу нероли майы терини жашартууга, созулган жерлерди кетирүүгө жана теринин тонусун жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле, тери сынгандыктан пайда болгон кызарууну айыктырат.
Кантип колдонуу керек: Алаканга бир нече тамчы нероли майын алып, созулган жерлердин үстүнөн акырын укалаңыз. Териде жылуу сезим пайда болгонго чейин укалаңыз. Көрүнүп турган айырмачылык үчүн эки жума бою күн сайын сүйкөп жүрүңүз.
24. Кедр дарагы майы
Кедр дарагынын майы теринин катмарларына терең кирип, теринин өлгөн клеткаларын алып, терини азыктандырат, бул болсо созулуп кетүү белгилерин азайтат. Кедр дарагынын жалбырактарынан, кабыгынан жана мөмөлөрүнөн кедр дарагынын майы алынат.
Кантип колдонуу керек: Кедр дарагынын майынан бир нече тамчы ичип, жабыркаган жерге массаж жасаңыз. Аны эки саатка калтырыңыз. Жылуу суу менен жууп салыңыз. Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн күнүнө бир жолу сүйкөп алыңыз.
Башка жолдору
25. Кумкумади Тайлам
Бул жагымдуу жыты бар Аюрвед майы. Бул жабыркаган аймакка үзгүлтүксүз укалаганда теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет. Кумкумади тайамы болжол менен 21 чөптөн жасалган жана созулган жерлерди жеңилдетүүдө.
Кантип колдонуу керек: Продукциянын таңгагында келтирилген көрсөтмөлөргө ылайык колдонулат.
26. Налпамаради майы
Бул Ayurvedic майы созулган белгилерди натыйжалуу азайтып, ошондой эле кычышуу, ысык жана кургакчылык сыяктуу башка тери көйгөйлөрүндө колдонсо болот. Налпамаради майы негизинен фикустун төрт түрүнүн: банян, гулар, пукар жана камаруп сабагынын кабыгынан жасалат. Аюрведада ушул төрт түр Нальпамара деп аталат. Базарга негизделген налпамаради майында куркума жана карлыга сыяктуу башка кошулган ингредиенттер бар.
Кантип колдонуу керек: Продукциянын таңгагында келтирилген көрсөтмөлөргө ылайык колдонулат.
27. Витамин А каймак
А витамининин негизиндеги крем коллагендин өндүрүлүшүн жогорулатуу менен созулган издерди кетирүүгө жардам берет. Эксперттер А витамининен жасалган кремди жаңы созулган жерлерге колдонууну сунушташат, анткени ал эски созулуулар үчүн анча натыйжа бербейт. Этият болуңуз, кош бойлуулук учурунда же эмчек эмизүүдө колдонуудан алыс болуңуз. Колдонулган жерди күндүн тийгизбеши үчүн көбүрөөк кам көрүңүз.
Кантип колдонуу керек: Дарыгер же дерматолог жазып бергенден кийин гана колдонуңуз.
28. Ши майы жана какао майы
Ши майы жана какао майы - созулган белгилерди натыйжалуу дарылоонун мыкты табигый жолдору. Какао майы - какао буурчагынан алынган табигый май жана ши майы ши дарагынын жаңгактарынан жасалат. Майдын эки түрүндө тең камтылган май кислоталары коллагендин өндүрүлүшүн күчөтүп, созулган жерлерди тез айыктырат.
Кантип колдонуу керек: Какао майы же ши майы менен массаж жасаңыз. Жакшыраак натыйжа алуу үчүн күнүнө эки жолу сүйкөп жүрүңүз.
29. Гликол кислотасы
Гликол кислотасы - кант камышында жана жүзүмдө табигый эксфолиант. Ал көбүнчө териге кам көрүүдө колдонулат, анткени коллагендин өндүрүлүшүн көбөйтүп, теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат. Гликол кислотасын кош бойлуулук учурунда коопсуз деп эсептесе болот, бирок аны күн нуруна чыккандан мурун сүйкөөгө болбойт.
Кантип колдонуу керек: Дарыгер же дерматолог жазып бергенден кийин гана колдонуңуз.
30. Бадам скрабы
Бадам скрабы бадам майы, шекер жана лимон ширесин аралаштырып даярдалат. Скраб аймакты азыктандырууга жардам берет жана теринин бардык түрлөрүнө пайдалуу. Шекер сыйрылып жатканда, бадам майы жана лимон ширеси теринин катмарларына терең кирип, терини суудандырат.
Кантип колдонуу керек: Бул скрабды жумасына бир жолу колдонуңуз, анткени ашыкча қабыршақтануу теринин клеткаларына зыян келтириши мүмкүн.
Үй шартындагы кайсы каражатты жактырасыз? Жоопту төмөндөгү комментарий бөлүмүнө калтырыңыз.
