Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Баарыбыз шоколадды чочкого салганды жакшы көрөбүз. Бирок шоколад кош бойлуу кезиңизде жинди болуп калат. Кош бойлуу аялдар эң көп тамак-ашты эңсешет жана шоколад сөзсүз түрдө тизменин башында турат. Бирок кош бойлуу кезинде шоколад жегенге болобу деген суроо туулат? Келгиле, билип алалы.
Шоколаддын курамында кофеин аз болсо да, бар. Бирок өтө көп керектелсе, бул калорияңыздын санын көбөйтө алат. Бирок андан тышкары, көпчүлүк кош бойлуу аялдар үчүн маанайды көтөрүүчү шоколад табылды. Акыркы изилдөөлөргө ылайык, шоколад кош бойлуу аялдардагы стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, ошондой эле бактылуу жана анча-мынча ымыркай балдарды төрөөгө жардам берет.
Ошентип, бул жерде бардык кош бойлуу айымдар үчүн жакшы жаңылык. Шоколадды кош бойлуу кезинде, бирок чектелүү өлчөмдө жесеңиз болот. Бул сиздин кумарыңызды кандырууга жана сизге бактылуу балалуу болууга жардам берет. Кош бойлуулук учурунда шоколад жегендин канчалык коопсуз экендигин текшериңиз.
Кош бойлуулук учурунда салмак кошсоңуз болобу? ЖЕРДИ ТЕКШЕР!
Шоколад бактылуу наристелерди кубандырат
Изилдөөлөргө ылайык, кош бойлуу кезинде стресстен арылтуу үчүн шоколад жеген аялдар бактылууыраак наристелерди жарык дүйнөгө алып келишет. Буга энеден ымыркайга өткөн өзгөчө химиялык зат - фенилэтиламин табылган.
Темирдин жетишсиздигинен шоколад
Күн сайын 30 грамм темирге бай кара шоколад жесеңиз, кош бойлуу аялдарда темирдин жетишсиздигин азайтасыз.
Туура Шоколадды тандаңыз
Шоколаддын бардыгы эле кош бойлуу аялдарга пайдалуу эмес. Кара шоколаддын калориясы азыраак жана көп жагынан пайдалуу деп табылды. Бирок көпчүлүк кош бойлуу аялдар анын даамын жактырбашы мүмкүн. Ошентип, шоколадды көңүлүңүзгө жаккан учурда гана жей бериңиз.
Бардык Кош бойлуу аялдар үчүн эмес
Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз жана гестациялык диабетке чалдыксаңыз же мурунтан эле гестациялык диабет менен ооруган болсоңуз, анда шоколад жегенден баш тартканыңыз оң.
Демек, шоколад жеген кош бойлуу аялдар үчүн толугу менен коопсуз деген жыйынтыкка келе албайбыз. Бирок шоколадды аз жана чектелген өлчөмдө жегениңиздин зыяны жок.
