АЙЫМДАР: Периодду табигый жол менен тездетүүнүн 10 жолу

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Башаламандыктарды айыктыруу Бузууларды айыктыруу oi-Denise By Денис баптист | Жарыяланган күнү: Жума, 6-февраль, 2015-жыл, 21:32 [IST]

Мезгилдер: мезгилдерге байланыштуу маанилүү нерселер. Мезгилдер жөнүндө маанилүү фактылар | Болдский

Айызыңызды табигый жол менен тездетүүнү каалайсызбы? Бир же эки күн мурун, этек кир циклинин башталышына аракет кылган жөнөкөй дарылар бар. Үй шартында дарылоо ыкмалары жөнөкөй болгону менен, дары-дармектерге каршы дары-дармектер көп колдонулбаса дагы, төмөндө келтирилген ушул каражаттарды колдонуу туура болсо, доктуруңузга кайрылып көрүшүңүз керек.

Ушул табигый дарыларды колдонуп пост менен жабыркаган аялдар дагы бар, андыктан ушул кеңештерге кулак төшөбөй туруп, гинекологуңузга кайрылсаңыз, зыяны тийбейт. Экинчи жагынан, айызды табигый жол менен тездетүү үчүн анын оңой эместигин эсиңизден чыгарбаңыз. Туура өсүмдүктөрдү керектөө менен бирге спорт менен машыгуу, этек кир циклин тездетүүнү кааласаңыз, диета сакташыңыз керек.

СЕНИН КАЛЫП КАЛЫП КАЛГАНДА ТАМАКТАР

Төмөндө келтирилген ушул кеңештер менен кошо көп суу ичүү өтө маанилүү, анткени ал токсиндерди чыгарып салууга, ошондой эле каныңыздын көбөйүп, кан айланууңузду эске алып турат. Ошентип, айызды тездетүүнүн эң жөнөкөй жолдорунун айрымдарын карап көрүңүз:

Ыстық мончону колдонуп көрүңүз

Айызыңыздын келиши үчүн ысык суу мончосун алыңыз. Дагы жакшы, кеминде 15 мүнөт ысык ваннага чылап койсоңуз, анда бул ысык курсактын булчуңдарын бошоңдотуп, кеңейишин шарттайт, ошондуктан жатындан кан агууну көбөйтөт.

Витамин С тонналап керектелет

С витамини айызды табигый жол менен тездетүүнүн эң жакшы жолдорунун бири. Витамин С жатындын дубалдарын талкалоого жардам берген прогестерондун жатынын ачка калтырат.

Hit The Gym

Кичинекей көнүгүү жасоо айызды табигый жол менен тездетүүгө жардам берет. Спорт менен машыгуу денедеги кан айланууну жакшыртууга жардам берет.

Башка аялдар дагы жардам беришет

Белгилүү болгондой, башка аялдар менен көп сүйлөшкөндө, бир эле мезгилде же убакыттын өтүшү менен айыз келип калат.

Каротиндик азык-түлүктөрдү алдап жатышат

Каротиндүү тамак-аш - айызды табигый жол менен тездетүүнүн эң жакшы жолдорунун бири. Каротинге бай папайя, ашкабак, сабиз ж.б. азыктарды керектөө.

Гурдун күчү

Куркума менен аралашкан джаггери - бул мезгилдерди келтирүүгө аракет кылган дагы бир каражат. Бул эки компонент тең денедеги жылуулукту көбөйтүүчү күчкө ээ.

Кызыл эт сизди канайт

Кызыл эт - айызды табигый жол менен тездетүүнүн дагы бир жолу. Ошондой эле кызыл эт денеде көп жылуулук чыгара турган касиетке ээ. Бирок, кызыл эт жесеңиз, калорияны эс алдырыш үчүн жетиштүү машыгыңыз.

Өсүмдүк чайы - ачкыч

Чөп чайы сиздин жатындын дубалын тынчтандырат. Чөптөр этек кирди чакыруу үчүн эффективдүү.

Сельдерей Жатынга жардам берет

Эгерде сиз мезгилди келүүнү тездетүүнү кааласаңыз, анда сельдерейдин сабагын чайнап көрүңүз. Бул жашылчанын курамында апийол бар, ал жатындын толгоолорун стимулдай турган табигый зат.

Петрушка мезгилдерди келтирүүгө жардам берет

Петрушка жана имбир - бул диетага кошууга боло турган эки азык. Алар экөө тең жатындын кеңейишин тездетүүчү ысык тамактар, ошондуктан айыздын башталышын шарттайт.