МЕТИ ҮРӨНҮНҮН АРТЫКЧЫЛЫКТАРЫ: ЧЫЛАНГАН ЖАЛБЫРАКТЫН ҮРӨНҮ ДЕН-СООЛУГУҢУЗДУ ЧЫҢДООНУН 7 ЖОЛУ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Nutrition Nutrition lekhaka-Adwaita Deshmukh By Адвайта Дешмух 2018-жылдын 14-июнунда

Methi же Fenugreek Methi | Ден-соолукка пайдасы | Ар кандай формада аялдар үчүн жакшылык бар. Болдский

Индиялык карри тадкасындагы салттуу ингредиенттерге мети уруктары деп аталган нерсе кирет. Горчица данына караганда анча белгилүү болбосо да, көпчүлүк даамдарга караганда жагымдуу эмес даамга ээ, ошондой эле көптөгөн адамдар рецепттеринин маанилүү эмес бөлүгү деп эсептешкени менен, мети же фенурий үрөндөрүнүн адам денеси үчүн пайдасы чоң.

Өсүмдүк илимий түрдө 'Trigonella foenum-graecum' деп аталып, тригонелла деген сөз үч бурчтукту - гүлдөрүнүн формасын билдирет. Өсүмдүктөрдүн көпчүлүк бөлүктөрү тамак бышырууда же үй шартында дарылоодо колдонулса, бул макалада үрөндөрдүн малынганда пайдасы жөнүндө сөз болот.

Түнкүсүн эки-үч чай кашык метинин уругун алып, жарым стакан сууга чылап, бир түнгө калтыруу керек. Эртең менен уруктарды чайнап, же суу куюлган таблеткалардай жутуп алсаңыз болот.

Ошондой эле, сууну ыргытып жибербеңиз. Үрөндү чайнаганга альтернатива катары бир нече пайдалуу сууну ичсеңиз болот.

Эгерде сиз чыланган уруктарды жегисиңиз келсе, бирок аны мурунку түнү сиңирүүнү унутуп калсаңыз, анда кабатыр болбоңуз. Аларды беш-он мүнөт кайнак сууга салып коюңуз, ал даяр болуш керек.

Үрөндөрдү чылап коюу эки нерсени жасайт - бул уруктарды жумшак жана сиңишин жеңилдетет, ошондой эле алардагы бардык пайдалуу заттарды бөлүп алууга жардам берет. Ошентип, баштайлы ...

1. Тамак сиңирүү

2. Диабет жана холестерол

3. Арыктоо

4. Карылык

5. Тери жана чач

6. Репродуктивдик ден-соолук

7. Башка артыкчылыктар

1. Тамак сиңирүү:

Тамак-аш сиңирүү маселелеринде ар тараптуу иштеген мети уруктары табитиңизди көтөрүп, тамак сиңирүү тутумун чыңдайт, курамында клетчатканын бардыгына байланыштуу ич катууга жакшы жардам берет, ошондой эле ич өткөктө жакшы, анткени алардын кабыгы заңдагы ашыкча сууну сиңирип алат.

Жипчелер ошондой эле ичеги-карын дубалдарынын айланасында коргоочу катмар түзүп, жараны, сезгенүүнү жана күйүктү кетирүүнү камсыз кылат.

2. Диабет жана холестерол:

Fenugreek кандагы канттын деңгээлин турукташтыруу үчүн колдонулушу мүмкүн, айрыкча кант диабети менен ооруган бейтаптарда. Ал башка ингредиенттер менен айкалыштырганда мыкты инсулинге туруштук берет. Албетте, дозасын алуу үчүн доктурга кайрылуу керек.

Ошондой эле, жаман холестерол деңгээлин төмөндөтүп, липиддик профилиңизди жакшыртат. Сарыктын курамында холин бар, ал тамырларда топтолгон майды кетирет.

3. Арыктоо:

Тамак сиңирүү жана холестерол көлөмүн төмөндөтүү арыктоону жеңилдетүүчү шарттуу пайдасы бар. Аюрведада метинин уругу ысытуу касиетине ээ, бул салмакты сактоого же арыктоого жардам берет деп айтылат.

4. Карылык:

Метинин уруктарында клеткаларды жана ткандарды кычкылдануу зыянынан коргогон жана улгайып калуу процессин кечиктирген эңселген антиоксиданттар бар.

5. Репродуктивдик ден-соолук:

Fenugreek уруктары аялдарда жана эркектерде либидону күчөтөт. Эркектер үчүн, ал эрте эякуляцияны жана төмөн жыныстык каалоону дарылоодо колдонулган. Аялдар үчүн, аны фармацевтикалык компаниялар контрацептивдерди чыгарууда колдонушкан.

Адатта, мети уруктары диосгениндин - аял гормонунун эстрогенине окшош курамдагы заттын жардамы менен эмчекти көбөйтүүгө жардам берет деп ишенишет. Fenugreek көбүнчө эмчек эмизген энелер тарабынан сүт өндүрүүнү көбөйтүү үчүн колдонулат.

Аюрведиялык дарылоо аялдарга кант жана сүт кошулган метинин үрөнүн керектөөнү, этек кир алдындагы синдромдун симптомдорун жеңүүгө жана кан агымын көбөйтүп, жатындын жыйрылышын шарттайт.

6. Тери жана чач:

Сууланган метинин уруктарын бетиңизге жана баш териңизге сүйкөп койсоңуз болот. Метинин уругу сезгенүүгө каршы касиетке ээ, аны терини тазалоого жана тынчтандырууга ылайыкташтырат.

Шишиктер, күйүп калган тактар, жаралар, теридеги жаралар жана сезгенүү ооруларында пахта таңгычынын астында май катары колдонсо болот. Бул уруктар безеткилерди дарылоодо дагы пайдалуу. Ашыкча май жана кирден улам тери тешиктери бүтөлүп калганда, безеткилер пайда болот.

Метинин уруктарында салицил кислотасы бар, ал тыгылып калууну кетирүүгө жардам берет жана алардын тынчтандыруучу сапаты аларды терини күйгүзбөстөн, сыйрып алууга мүмкүнчүлүк берет.

Мети пастасы оозеки кабыл алынганда, чачтын өсүшүнө өбөлгө түзгөн кереметтерди жаратат жана сыртынан шикакай порошогу менен кошо чачтын башын тазалайт. Ошондой эле башка пайдалуу заттар менен чач маскасын жасаганда какачты жана чачтын түшүүсүн дарылай алат.

Ошентип, метинин уруктары сизди ичинен бекемдеп, сыртыңыздан көркүнө чыгарат.

7. Башка артыкчылыктар:

Карылыкты кечеңдетүү касиетине байланыштуу, метинин уруктары эс тутумдун начарлашына да жардам берет. Андан тышкары, алар чайга бал, жалбыз, райхон жана лимон ширеси менен кайнатылса, стрессти жана тынчсызданууну басаңдатышы мүмкүн. Ушул эле чай тамагы ооруп, кычышып же суук тийгенде да күрөшөт.

ЭСКЕРТҮҮ: Сизге адилеттүү эскертүү берүү үчүн, метинин уруктары терс таасирлерин тийгизиши мүмкүн. Алар жаратылышта суу сиңирүүчү болгондуктан, аларды жегенден кийин өзүңүздү суусуздандырбаңыз. Ошондой эле, алар темирди сиңирери белгилүү жана аларды темир жетишсиздиги же аз кандуулуктан сактануу керек.