Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Чачтын түшүүсү - кош бойлуулуктан кийинки аялдар туш болгон жалпы көйгөй. Кош бойлуулук учурунда организмдеги эстроген, окситоцин, прогестерон жана пролактин секириктери сыяктуу гормондор чачтын калың жана сергек болушуна жардам берет. Бирок жеткирилгенден кийин пролактинден башка бул гормондордун деңгээли төмөндөп, натыйжада чачтын адаттан тышкары түшүшү байкалат.
Дагы бир себеби, кош бойлуулук учурунда кандын көлөмүнүн азайышы, бирок төрөттөн кийин бир нече жумада акырындык менен төмөндөйт. Кош бойлуулуктан кийин чачтын түшүшү үчүн кан көлөмүнүн азайышы да себеп болот.
Бул макалада кош бойлуулуктан кийинки чачтын түшүүсүн дарылоонун натыйжалуу идеяларын талкуулайбыз. Караңыз. Ошондой эле, бул каражаттарды баштоодон мурун медициналык экспертке кайрылуу сунушталат.
1. Туура тамактануу
Чачтын тамырларын бекем кармоо үчүн тең салмактуу тамактануу маанилүү. Диетаңызга көбүрөөк жер-жемиштерди кошуңуз. Бул чачты өстүрүү жана чыңдоо үчүн жетиштүү витаминдер, минералдар жана башка көптөгөн пайдалуу заттар менен камсыз кылат. Ошондой эле, курамында антиоксиданттар жана флавоноиддер көп болгон тамактарды карап көрүңүз.
2. Пренаталдык витаминдер
Витаминдер (айрыкча А витамини) чачтын фолликулаларынын циклинде жана иммундук клеткалардын иштешине жардам берген маанилүү микроэлементтер. Көптөгөн аялдар төрөткө чейинки витаминдерди төрөттөн кийин токтотууга жакын болгондуктан, бул чачтын түшүшүнө себеп болушу мүмкүн. Ошондуктан, анын жетишсиздигинин алдын алуу жана чачтын түшүшүн алдын алуу үчүн, төрөттөн мурунку витаминдерди дагы бир нече ай ичип туруу сунушталат. [1]
3. Стресс
Ымыркай төрөлгөндөн кийин, аялдар стресске же тынчсызданууга дуушар болушу мүмкүн, мисалы, үйдөгү кошумча жумуштар, каржы көйгөйлөрү, кызматтык жумуштар жана башкалар. Бул алардын чачтын өсүшүнө таасир этип, чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Йога же ой жүгүртүү сыяктуу эс алуу ыкмаларын колдонуу менен эс алуу сунушталат. Бул гормон деңгээлин тең салмактап, чачтын түшүшүн алдын алат. [эки]
4. Нымдалып туруңуз
Катуу суусуздануу чачты ичке, кургак жана морт кылып, чачтын түшүшүнө алып келет. Ымыркай төрөлгөндөн кийин, ашыкча жумуштун айынан аялдар организм талап кылган сууну жетиштүү ичпей калышат. Бул баштын терисин кургатып, чачтын түшүшүнө алып келет. Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичүү сунушталат. Суу эне сүтүн өндүрүү үчүн да маанилүү.
5. Үй шартында дарылоо ыкмалары
Үй дарыларынын, айрыкча, косметикалык жана фармацевтикалык дары-дармектерде көптөгөн максаттары бар. Баш терисин жана чачтын ооруларын дарылоочу 41 өсүмдүктө жүргүзүлгөн изилдөөдө көпчүлүгү натыйжалуу деп табылды. Бул өсүмдүктөр негизинен Apiaceae, Lamiaceae жана Rosaceae тукумуна кирет. Изилдөөгө кирген башка табигый азыктар бал, балык майы, йогурт, керосин жана кычыдан жасалган. [3]
6. Май массажы
Май массажы баштын терең катмарларынын кан айлануусун жогорулатууга, баштын терисиндеги нымдуулукту сактоого, химиялык заттардын зыянын калыбына келтирүүгө, тамырларды бекемдөөгө жана демек, чачтын өсүшүнө жардам берет. Жалбыз майы, лаванда майы, тимьян майы, бергамот майы, чай дарагынын майы жана жожоба майы сыяктуу өсүмдүк майларын колдонуңуз. Ошондой эле, ушул майлардан же чөптөрдөн турган базардагы шампундар менен кондиционерлерди тандаңыз. [4]
7. Кызматкерлер ким
Чачка болгон жеке кам көрүү ден-соолукту чыңдоонун башка жолдору сыяктуу эле маанилүү. Чачыңызды тарткан же жайган тар өрүм, жүгөрү, өрүм же тар роликтер сыяктуу чач жасалгаларынан алыс болуңуз. Чачты нымдуу учурларда чачуудан алыс болуңуз же зарыл болсо, кең тиштүү таракты колдонууну унутпаңыз. Чөптөрдөн жасалган шампуньдарды жана кондиционерлерди же жумшак химикаттар менен тандаңыз.
8. Чачты кыска кылып жасаңыз
Чачты кыска кылуу аялдардын жеке тандоосунан көз каранды. Бирок чачты бир нече сантиметрге кыскартсаңыз, аларды туура башкарууга, туура кам көрүү жана дарылоого жардам берет. Ошондой эле, ал балаңыз менен алек болуп жатканда тезирээк стилдөө мүмкүнчүлүгүн берет.
Жалпы суроолор
1. Балалуу болгондон кийин чачыңыз канчага чейин түшөт?
Кош бойлуулуктан кийинки чачтын түшүшү убактылуу. Ымыркай төрөлгөндөн кийин гормоналдык деңгээл төмөндөп, кан көлөмү азайганда, денеде өзгөрүүлөр болуп, анын ичинде чачтын түшүшү байкалат. Бирок, алар 3-6 айдын ичинде же бир жылдын ичинде кадимки калыбына келишет.
2. Төрөттөн кийин чачтын түшүүсүнөн таз болуп кете аласызбы?
Жооп жок. Кош бойлуулуктан кийин жалпы чачтын түшүшү сейрек кездешет. Себеби генетика, дары-дармектер, нурлануу, медициналык шарттар, чач жасалгалары жана жашоо травмасы сыяктуу бир нече фактор чачтын түшүшүнө жооп берет же ушул факторлордун айкалышы.
3. Төрөттөн кийинки чачтын түшүүсүнө кандай витаминдер жардам берет?
А витамини кош бойлуулуктан кийинки чачтын түшүшүн алдын алуу үчүн өтө маанилүү деп эсептелет. Бул маанилүү витамин чачтын тамырларын бекемдөөгө жардам берет жана дени сак чачтын өсүшүнө жардам берет.
