Учурда ар бир адам же а) чың бойдон калуу ыкмасын, б) өзүн энергиялуу сезүүнүн амалын же в) коркунучтуу караңгылыктын жана караңгылыктын коркунучтуу сазына түшүп калбоо жолун издеп жатат. г) жогоруда айтылгандардын баарына жетишүүнүн эң тез жолу? Күнүмдүк Ryan Heffington Sweatfest Instagram Live'да. Бул бекер саатка созулган сабак 15 мүнөттүк жылынуу менен башталат, андан кийин 45 мүнөттүк дискотекалуу бий кадамдары менен коштолот, мунун бардыгын Хеффингтон деми жок, жугуштуу жылмайып көрсөткөн. Виртуалдык машыгууну Риз Уизерспун сыяктуу атактуулар жактырышат жана Эмма Стоун сыяктуу чоң жылдыздардын конокторго катышуусун камтыйт. Бул жерде эмне үчүн бул фитнес классы сиз пронтого көнүгүү керек экендиги жөнүндө бир аз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Риз Уизерспун жана Лаура Дерн Дж. Лонун Big Little Lies 3-сезонунда пайда болушун каалашат жана Ооба, сураныч
Сиз атактуу адам менен бийлей аласыз
Хеффингтондун бий класстары көбүнчө атактуу конокторду тосуп алышат, алар кайда болбосун, экиге бөлүнгөн экранды бөлүшүшөт, ал эми Хеффингтон Калифорниядагы чөлдөгү үйүнөн классты жетектейт. Анын бардык атактууларды өзүнө тартып алганы бекеринен эмес, анткени ал өзүнүн музыкалык жана коммерциялык ийгиликтери, анын ичинде Сианын хореографиясы менен белгилүү. Люстра видео. (Кийинкиде ал Netflix үчүн Лин-Мануэль Миранда жана Эндрю Гарфилд менен кызматташып жатат.) Акыркы иш күндөрү ага бийчи Маргарет Куэлли жана Бир жолу Голливудда Ал 'Спайк Жонзе' тасмасында чогуу иштеген актриса Kenzo World жыпар жыттуу жарнама . Эмма Стоун дагы бир бий кечесинин катышуучусу - ал Хеффингтон менен таанышкан кезде таанышкан кыска метраждуу фильм QE II круиздик кемесинде .Риз Уизерспун - чоң күйөрман
Жакында Дж.Ло менен болгон видео чатта Уизерспун ал үй-бүлөсү менен Хеффингтондун бий кечесин басып жүргөнүн айтты. Бул көнүгүү бүт үй-бүлөгө (балдарды кошкондо) жага турганы түшүнүктүү, анткени таз, бандит бийчи ал сымбаттуу болгондой эле акылсыз, ал эми ойнооктук анын соода белгиси. Ошентип, ал катышуучуларды канааттандырарлык созулган жана ийилген тез жылынууга алып барат, бирок бий башталганда, ал татаал комбинацияларды үргөнгө эмес, жылмаюу жана энтузиазм менен кайталанган жөнөкөй кадамдарга көбүрөөк көңүл бурат. Клуб музыкасы жана анын укмуштуудай кийимдерди (мисалы, жилет же парик) ынтызарлыгы менен айкалышкан Sweatfest чыңалган бий сабагына караганда, мектепке чейинки курактагы сеш оюнуна окшош. (О, жана дагы бир Уизерспун байланышы? Хеффингтон 'Bend & Snap' сценасында бийчилердин бири болгон. Legally Blonde .)Бул постту Instagramдан көрүңүзРайан Хеффингтон бөлүшкөн пост (@ryan.heffington) 4-апрель, 2020-жыл, саат 19:12 PDT
Анын класстары Лос-Анжелестеги бий студиясын колдоого жардам берет
Анда эмне үчүн атактуу туякчы-хореограф Instagram түз эфиринде көпчүлүктүн көңүлүн ачат? Хеффингтон сабактарды бекер сунуштап жатканына карабастан, ал бий студиясын колдоо үчүн кайрымдуулуктарды да кабыл алууда. The Spot , Лос-Анжелестин Силверлейк бөлүгүндө жайгашкан. Жакында эле сабак учурунда ал өзүнүн Венмо дарегин кыскача айтып өттү, ал эми миңдеген байкоочу-катышуучулар алыскы жана Перу менен Орусиядан салам жолдоп жатышат. Хеффингтон чакыргандай кыймылдайт 'Колдонулган унаа лоту үйлүлүүчү' жана 'Pretty Pony,' кайрымдуулуктар келип түштү. Демек, сиз аткарууга оңой, күч-кубат берүүчү жана кубанычтуу машыгууну издеп жатсаңыз, бул сиз үчүн виртуалдык тер сеансы.БАЙЛАНЫШТУУ: 8 жуп машыгуу шорты, алар тайгаланып же көтөрүлбөйт
