Актёр Пинеро: «Чай бар жерде үмүт бар!» деп айткан. Башка чайларда ушундай болобу же жокпу жашыл чайлар Албетте, ден-соолук, арыктоо жана ооруну көзөмөлдөө жаатында бизге үмүт берет. Бирок, бул керемет ичимдиктин азыраак айтылган пайдасы - бул териге кам көрүү жана жалпы сулуулук жана теринин ден соолугуна жардам берет. Келгиле, эмнени карап көрөлү жашыл чайдын териге пайдасы Бул эмне жөнүндө, аны мынчалык укмуштуудай ар тараптуу ингредиент кылат жана аны кантип өзүңүзгө кошуу керек териге кам көрүү режими .
бир. ) Эмне үчүн көк чай ушундай күчтүү ингредиент кылат?
эки. ) Көк чай кантип картаюуну басаңдатат?
3. ) Көк чай тери рагын алдын алууга жардам бере алабы?
Төрт. ) Көк чайдын көздүн астындагы кандай пайдасы бар?
5. ) Көк чайдын сезгенүүгө каршы касиеттери барбы?
6. ) Көк чай кандайча антибактериалдык касиетке ээ?
7. ) Көк чай тешикчелерди ачып, кара чекиттер менен күрөшүүгө жардам бере алабы?
8. ) Көк чайда кошумча азыктар барбы?
9. ) Териге кам көрүүдөн тышкары көк чайдын чачка кам көрүү үчүн пайдасы барбы?
10. Көп берилүүчү суроолор: Тери үчүн көк чайдын колдонулушу
1) Көк чай эмне үчүн күчтүү ингредиент кылат?
Кара чай (Camellia Sinensis) менен бир эле өсүмдүктөн жасалган көк чай, ал башкача иштетилгендиктен, ага караганда күчтүүрөөк. Кара чай ачытылат, ал эми көк чай жөн эле кургатылган жана бууга бышырылган. Минималдуу кайра иштетүү аны жашыл түс менен калтырат, ошондой эле антиоксиданттар жана башка пайдалуу заттар менен коштолот, бул анын көптөгөн пайдасын берет. Флавоноиддерден катехиндерге, аминокислоталардан витаминдерге чейин сиз менен көп нерсе кыла аласыз тери үчүн көк чай муктаждыктары.
Кеңеш: Териге кам көрүү үчүн кара чайдын ордуна көк чай колдонуңуз, анткени ал натыйжалуураак.
2) Көк чай картаюуну кантип жайлатат?
Көк чай көптөгөн антиоксиданттарга бай, алар биз билгендей клеткалардын жаңылануусуна эң жакшы жардам берет.Тактап айтканда, анын курамында EGCG ингредиенти бар, ал клеткаларды кайра активдештире турган катехин.Күнүнө 2-3 чөйчөктөн көк чай ичкенде же аны сыртка сүйкөсөңүз, майда сызыктардын, курактагы тактардын жана бырыштардын пайда болушунда жана пайда болушунда байкаларлык айырмачылыкты көрө аласыз.Бул айырмачылыктар теринин 'сырткы катмары' менен аздыр-көптүр чектелгени менен, сиз ойлогондон алда канча узак убакытка жаш көрүнгөн териден ырахат ала аласыз!Бул косметикалык компаниялар да тынымсыз жашыл чайды өз продукцияларына кошууну көздөшүнүн негизги себептеринин бири.Келгиле, артка кадам шилтеп, эмне үчүн бул видеону көрөлү көк чайдын пайдасы ар түрдүү.
Чыгыш медицинасынын Тынч океан колледжи муну абдан жөнөкөй түшүндүрөт: Биздин денебиз кычкылтекти колдонуп, бир эле учурда эркин радикалдарды чыгарат.Эркин радикалдар теринин клеткаларына зыян келтирип, теринин бырыш жана ийкемдүүлүгүн жоготот.Антиоксиданттар - бул эркин радикалдарды нейтралдаштырууга жардам берген молекулалар.The көк чайдын антиоксидант пайдасы полифенолдор деп аталган биологиялык кошулмадан келип чыгат.Катехин деп аталган полифенолдордун суб-топу эркин радикалдарды эффективдүү түрдө жок кылып, картаюу процессин жайлатууга жардам берет.Көк чайдагы бул катехиндердин эң күчтүүсү эпигаллокатехин галлаты (EGCG) болуп саналат.Антиоксидант эркин радикалга жолукканда, ал эркин радикалды жутуп, алсыз, зыянсыз эркин радикалдарды пайда кылат, алар сиздин денеңизге андан ары зыян келтириши күмөн. Андан тышкары, алар полифенолдун 300-400 мг суткалык дозасы карылык тактарды азайтуу үчүн маанилүү экенин айтышат. ,
Кеңеш: Көк чай ичүү жана аны актуалдуу колдонуу антиоксиданттардын жардамы менен картаюуну жайлатат.
3) Көк чай тери рагынын алдын алууга жардам бере алабы?
Белгилүү болгондой, тери рактарынын көбү айлана-чөйрөнүн стресстеринен, айрыкча, тез бузулуучу озон катмарынын териге таасирин тийгизген күндүн зыяндуу УК нурларынан улам пайда болот.Эми, EGCG катехининин карылыкка каршы күрөшүүдөн тышкары дагы бир пайдасы бар - бул тери рагын алдын алуу үчүн идеалдуу.Муну кантип кылат?Күндүн зыяндуу УК нурларынын теринин бетиндеги клеткаларды бузуусун токтотуп, теринин ДНКсынын бузулушун алдын алат.Ошентип, үзгүлтүксүз актуалдуу колдонуу жана бир күндө, жок эле дегенде, эки чыны көк чай ичүү сизди көптөгөн жүрөк ооруларынан сактайт!
Кеңеш: Ичүү көк чай терини бекемдейт күндүн зыяндуу UV нурларынан зыянга каршы.
4) Көк чайдын көздүн астына кандай пайдасы бар?
Ким өмүр бою кара чөйрөлөр жана шишик менен жабыркады?Көк чай антиоксидантка бай болуу менен бирге таннин менен кофеинди да камтыйт.Көздүн аймагына жергиликтүү колдонууда кара чөйрөлөрдүн жана шишиктердин бул көйгөйүн жоюуга болот.Бул, биринчи кезекте, алар көздүн айланасындагы майда кан тамырларын кичирейтип, көздүн астын жакшы оңдоого жардам берет.эки жаңы демделген жана алып көк чай колдонулат Бул үчүн баштыктарды, муздаткычка бир саатка коюп, алып чыгып, көзүңүзгө коюңуз.10-15 мүнөткө калтырып, андан кийин алып салыңыз.Сиз дароо сергип каласыз.Кээде суроо туулат - эмне үчүн каранын үстүнө көк чай, анын курамында танин жана кофеин бар?Көк чайдын курамында флавоноиддер да бар, алар көздүн астындагы майда сызыктардын пайда болушун азайтат,жана көздүн астындагы аймак мүмкүн болушунча узак убакыт бою жаш жана бекем бойдон калууда.Кошумчалай кетсек, көк чайдын курамында лютеин жана зеаксантин көздүн ден соолугун чыңдап, глаукома жана катаракта сыяктуу оорулардан сактайт.
Кеңеш: Көк чай баштыктарын көзүңүзгө колдонууга болот кара чөйрөлөрдү алдын алуу жана шишик.
5) Көк чайдын сезгенүүгө каршы касиеттери барбы?
ичиндеги полифенолдор көк чай күчтүү сезгенүүгө каршы пайдаларды сунуш кылат , бул денеге эле эмес, териге да пайдалуу.Көбүнчө диета, стресс, уйкунун жетишсиздиги жана экологиялык факторлор теринин сезгенишине алып келет, териде кызарып, кыжырдануу байкалат.Бул теринин сырткы көрүнүшүн бузуп гана койбостон, ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн жана башка көптөгөн олуттуу тери көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.British Journal of Nutrition тарабынан жарыяланган бир изилдөөдө, оозеки көк чай ичүү күндүн таасири менен байланышкан кызарууну жана сезгенүүнү азайтат.Муну изилдөөчүлөр аныкташкан көк чай бензой кислотасын көбөйтөт деңгээли - күйүк же экзема сыяктуу шарттардан келип чыккан теринин кыжырдануусун дарылоо үчүн колдонулган негизги кошулма.Бирок, жашыл чай кошулган каражаттарды колдонуу же териге жаңы демделген аралашманы колдонуу да пайдалуу болушу мүмкүн.
Кеңеш: Көк чайды териге сүйкөсө, теринин кызаруусун жана сезгенүүсүн азайтат.
6) Көк чай кандайча антибактериалдык касиетке ээ?
Көк чай териге тыгылып калган бактериялардан келип чыккан безеткилерди жана башка тери көйгөйлөрүн дарылоо үчүн колдонсо болот.Полифенолдор интенсивдүү тазалоочу каражат катары иштейт жана теринин бардык инфекцияларына каршы күрөшөт.Чынында, Сауд медициналык журналында жарыяланган изилдөө лосьондун 2 пайызын гана колдонууну изилдеген безеткинин дарылоо үчүн көк чай .14 жаштан 22 жашка чейинки алтымыштай ыктыярчы кошулуп, бул лосьонду эки ай бою күнүнө эки жолу колдонушат.Аны кылдаттык менен колдонгондор безеткилерди дарылоодо плацебо тобунун 20 пайызына салыштырмалуу 60 пайызга жакшырганын көрсөтүшкөн.Ошентип, ал безетки жана ушул сыяктуу тери көйгөйлөрү үчүн идеалдуу үй каражаты болуп саналат, анткени ал үнөмдүү, табигый жана дүкөндөн сатылып алынган кремдерде бар химиялык заттардын зыяндуу терс таасирлери жок.
Кеңеш: Көк чай кошулган азыктарды колдонуу безеткилерди жана башка тери көйгөйлөрүн алдын алат.
7) Көк чай тешикчелерди ачып, кара чекиттер менен күрөшүүгө жардам бере алабы?
Кээде ашыкча май бөлүп чыгарган тери көбүнчө тыгылган жана жабык тешикчелер, кара тактар, ак тактар жана ал тургай кистоздуу безеткилер менен күрөшүүгө туура келет!Бул кичинекей көйгөйлөрдү жок кылуу үчүн, көк чай идеалдуу чечим болуп саналат .Бул табигый байлоочу каражат, ошондуктан ашыкча майды же майды сүртүп, көйгөйдү тамырынан чечет.Мындан тышкары, бул ачык тешикчелерден кирди жана кирди кетирүүгө жардам берет, андан кийин булгоочу заттардын кирүүсүнө жол бербөө үчүн жаңы тазаланган тешикчелерди бекемдейт.Жашыл чайды күнүнө эки жолу гана колдонуу жана аны бир жолу ичүү майлуу же аралаш терилери бар өспүрүмдөрдүн жана жыйырма жаштын башталышында териге кам көрүүгө жардам берет.
Кеңеш: Тазалоо же жашыл чай менен бетиңизди чайкаңыз ашыкча себунун өндүрүшүн жана аны менен байланышкан көйгөйлөрдү көзөмөлдөө.
8) Көк чайда кошумча азыктар барбы?
Ооба, көк чайда антиоксиданттарга караганда көбүрөөк нерсе бар!Бул ошондой эле витаминге бай суусундук, В2 жана витамин Е витаминдерине бай. В2 витамини коллагендин табигый көлөмүн камтыйт, теринин бекем болушуна жана теринин жаш түзүлүшүнө өбөлгө түзгөн керемет протеин.Сиз улгайган сайын теринин коллаген запасы акырындык менен түгөнүп баштайт.В2 витаминин үзгүлтүксүз өлчөмдө алуу менен, денеңиздеги коллаген запастарын толуктоо менен теринин ийкемдүүлүгүн сактоого жардам бере аласыз.Ал эми Е витамини терини нымдаштырууга жардам берет жана эффективдүү жумшарткыч болуп, анын кургап кетүүсүнө жол бербейт.Бул теринин ар дайым нымдалган жана азыктанганын камсыз кылат, ошондой эле аны толугу менен детоксациялоо боюнча иштейт.Ошондой эле көк чайдын курамында 5-7 пайызга жакын минералдар бар – булар калий, магний, кальций, цинк, фосфор жана жезди камтыйт.
Кеңеш: Колдонуу териге көк чай табигый коллаген жогорулатуу үчүн күн сайын, терини жаш сактоо үчүн.
9) Териге кам көрүүдөн тышкары көк чайдын чачка кам көрүү үчүн пайдасы барбы?
Ал териңизге сыйкырдуу таасир этсе да, көк чай чач үчүн да сонун.Баштын териси - бул териңиздин узартылышы, жана көк чай күчтүү ингредиент болуп саналат ден соолугун сактоо үчүн.Он жыл мурун Сеул Улуттук Университетинин Медициналык Колледжи EGCGдин чач фолликулаларына жана теринин папилла клеткаларына (чачтын өсүшүн көзөмөлдөгөн адамдын чач фолликулаларында табылган) таасирин изилдеген.Окумуштуулар EGCGди лабораторияда өстүрүлгөн чач фолликулаларында, ошондой эле адамдын баш терисинде сынашкан жана EGCG менен дарыланган маданияттар чачтын өсүшүн көрсөткөнүн аныкташкан.Лос-Анджелестеги Чарльз Р Дрю Медицина жана Илим Университети тарабынан жүргүзүлгөн ушуга окшош изилдөө жашыл чай да таздыкты, өзгөчө эркектердин таз оорусун басаңдатууга жардам берерин аныктаган.Башка артыкчылыктар кирет какачты дарылоо жана псориаз.Баштын терисинин кабырчыгынан жана кабыгынан чыккан терини көк чай менен дарыласа болот, ал баштын белок деңгээлин жөнгө салат, азыктандырат, нымдандырат жана нымдайт.Сенин колуңдан келет жашыл чай менен шампуньдарды колдонуңуз , же жада калса жаңы демделген жана муздатылган көк чай менен чачка массаж жасаңыз.Бул сыйкырдуу ингредиент чач үчүн да жакшы, ал эми кондиционерде же чачты акыркы чайкоочу каражат катары колдонулганда, чачыңызды жумшак, жылмакай, азыктандырып, чачка азыраак ыктайт. экиге бөлүнөт .
Кеңеш: Көк чайды баштын терисине да, чачка да колдонуңуз чачтын түшүүсү менен күрөшүү , Какач жана жиктер.
Көп берилүүчү суроолор: Тери үчүн көк чайдын колдонулушу
С. Тонер катары көк чайды кантип колдонсом болот?
A. Болжол менен 100 мл демделген жана муздатылган көк чайды бөлүп, ага бир аз кебезди малып, андан соң бетиңизге сүйкөңүз.Бул сиздин колуңузга ала турган эң эффективдүү тонерлердин бири жана эртең менен да, түнкүсүн да колдонсо болот.
С. Жашыл чайды бет скрабында колдонсо болобу?
A. Мыкты бет скрабы үчүн, бир чай кашык жалбырактуу көк чай же баштыкчанын мазмунун кадимки бет жуугучка бирдей өлчөмдө кошуңуз.Табигый пилинг скрабына окшош болгонго чейин жакшылап аралаштырыңыз.Андан кийин бетиңизди жана моюнуңузду нымдап, бетиңизге скрабды акырын сүйкөңүз, андан кийин териңизди тазалаганга чейин саат жебеси боюнча кыймылдар менен айлантыңыз.Жакшылап жууп, кургатып салыңыз.
С. Жашыл чай дүкөндөн сатылып алынган азыктардын популярдуу ингредиентиби?
A. Сиз ошондой эле базарда бар көк чай негизиндеги азыктарды колдоно аласыз.Бренддин кадыр-барктуу жана ишенимдүү экенин текшерип, бет жуугучтардан тониктерге чейин, сывороткалардан нымдагычтарга чейин, майдын түрлөрүнөн түнкү кремдерге чейин бир катар продукцияларды тандаңыз.Товарларды сокур тандоодон мурун, сизге эмне ылайыктуу экенин текшериңиз тери түрү , жана анын курамында дагы кандай ингредиенттер бар.
С. Сулуулук режимиңизге көк чай кошуунун дагы кандай жолдору бар?
A. Жашыл чай да бетиңизди эң сонун жууйт.Кадимки каражаттарыңыз менен бетиңизди тазалап, скраб кылгандан кийин, суу эмес, акыркы чайкоо катары бир кружка көк чай колдонуңуз.Бул тешикчелерди тарытууга жардам берет жана табигый тутантуучу касиеттери терини ар тараптуу бекемирээк камсыз кылат.Бетке туман үчүн көк чай кошулган суу куюлган сприт бөтөлкөсүн алып жүрүңүз.Териңизге нымдануу керек болгондо күнү бою чачып туруңуз, аны менен кошо турган антиоксиданттардын кошумча күчөшү.
Q. Сиз DIY бет маскаларында көк чай колдоно аласызбы?
Жашыл чайды бет таңгактарында жана бет маскаларында да колдонсо болот;Жашыл чай порошокту йогурт, сүт, бал жана башка ар кандай ингредиенттер менен аралаштырып, көптөгөн артыкчылыктарга ээ болгон бет пакеттерин түзсө болот.кезектешип, кайнатылган көк чай пальма канты, грамм уну, таш тузу жана башкалар менен колдонсо болот жана бир нече пайда үчүн бетке колдонсо болот.Бул жерде сиз сынап көрө турган бир бет маскасы бар.50 мл көк чай демдеп, андан кийин бир саатка муздаткычка коюңуз.Муздатылган чайга төрт кашык пальма кантын кошуп, аралашма коюуланганга чейин жакшылап аралаштырыңыз.Эгер териңиз кургак болсо, ага бир чай кашык зайтун майын кошсоңуз болот.Бул скрабды бетиңизди пилингтен өткөрүү үчүн колдонуңуз.Эң жакшы натыйжа үчүн жумасына эки жолу колдонуңуз.Үй шартында өз бетиңизге маска жасоо боюнча көбүрөөк кеңештер үчүн бул видеону көрүңүз.
