Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Мангалуру жээгинде кеме сүзүп кетип, үч балыкчы өлүп калуудан коркушту
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Сундал - бул Түштүк Индиянын рецеби, ал жалпысынан кечки тамак катары даярдалат. Ак чана сундал майрамдык мезгилдерде да даярдалып, Кудайга ишенчээк катары сунушталат. Түштүк Индия храмдарынын көпчүлүгүндө сундал адамдарга намаздан кийин таратылат.
Кондакадалай сундалы, Тамил Надуда белгилүү болгондой, пляждарда жана көчөлөрдө атактуу болуп сатылат. Чана сундал - кургак закуска, ага чандын ар кандай жыпар жыттуу заттардын даамдары кошулган. Адаттагы күндөрү пияз ага көбүрөөк даам кошуу үчүн кошулат, бирок майрамдарда аны колдонуудан алыс болушат.
Наха сундалын чанага чылап койгондон кийин тез жана оңой даярдайт. Ак чана темирге жана протеинге бай жана аш болумдуу заттар менен толгон. Демек, сиз ден-соолукка пайдалуу нерсени издеп жатсаңыз, сундал идеалдуу снэк болот.
Сундалды кантип жасоо керектиги жөнүндө сүрөттөр менен кадам-кадам жол-жобосун карап көрөлү. Ошондой эле, видео рецептти көрүңүз.
КЫЗДЫК ВИДЕО РЕЦЕПТ
СУНДАЛ РЕЦЕПТ | АК ЧАНАНЫ СУНДАЛДУУ РЕЦЕПТТИ КАНТИП ДАЯРДООГО БОЛОТ | КОНДАКАДАЛАИ СУНДАЛ РЕЦЕПТИ | АШТЫК СУНДАЛДУУ РЕЦЕПТ Сундал рецеби | Ак Чана Сундаль Рецептин Кантип Жасайбыз | Kondakadalai Sundal Recipe | Нокот Сундал Рецептинин Даярдануу убактысы 8 саат Бышыруу убактысы 30М Жалпы убакыт 9 саатRecipe By: Meena Bhandari
Рецепт түрү: Снэктер
Кызмат кылат: 1 табак
Курамы-
Ак чана (холе) - 1 стакан
Суу - чайкоо үчүн 8 1/2 стакан +
Даамга жараша туз
Май - 1 аш кашык
Горчица уругу - 1 аш кашык
Бөлүнгөн урад дал - 1 аш кашык
Кургатылган кызыл чилли - 2
Карри жалбырактары - 8-10
Хинг (асафоетида) - чымчым
Унчуккан кокос - 3 аш кашык
Кантип даярдануу керек-
1. Чанага электен салыңыз.
2. Аны суу менен жакшылап чайкаңыз.
3. Аны идишке салыңыз.
4. 4 стакан суу куюп, бир түндө чылаңыз (6-8 саат).
5. Чылап чаначты басымдуу бышыргычка салыңыз.
6. 4 1/2 стакан суу кошуңуз.
7. Тузду куюп, басым менен 4-5 ышкырыкка чейин бышырыңыз жана муздатыңыз.
8. Майды ысытылган табага салыңыз.
9. Горчицанын уруктарын кошуп, чачырап кетүүсүнө жол бериңиз.
10. Сплед урад дал кошуп, саут кылыңыз.
11. Кургатылган кызыл чиличини жана карри жалбырактарын кошуңуз.
12. Бир чымчым шарнирди кошуп, андан кийин бышкан чананы кошуңуз.
13. Жакшы тамак жаса.
14. Мешти өчүрүп, андан кийин майдаланган кокос кошуңуз.
15. Жакшылап аралаштырып, кызмат кылыңыз.
- 1. Сундалды кала чана менен да жасай аласыз.
- 2. Эгерде ал кадимки кечки тамак катары даярдалса, анда сундалган пиязды дагы даамдуу кылуу үчүн, күн суналга кошсоңуз болот.
- Кызматтын көлөмү - 1 стакан
- Калориясы - 241 кал
- Май - 10 гр
- Белок - 10 гр
- Углеводдор - 30 г.
- Шекер - 5 гр
- Була - 9 гр
КАДАМДЫ КАДАМ - СУНДАЛДЫ КАНТИП КЫЛУУ КЕРЕК
1. Чанага электен салыңыз.
2. Аны суу менен жакшылап чайкаңыз.
3. Аны идишке салыңыз.
4. 4 стакан суу куюп, бир түндө чылаңыз (6-8 саат).
5. Чылап чаначты басымдуу бышыргычка салыңыз.
6. 4 1/2 стакан суу кошуңуз.
7. Тузду куюп, басым менен 4-5 ышкырыкка чейин бышырыңыз жана муздатыңыз.
8. Майды ысытылган табага салыңыз.
9. Горчицанын уруктарын кошуп, чачырап кетүүсүнө жол бериңиз.
10. Сплед урад дал кошуп, саут кылыңыз.
11. Кургатылган кызыл чиличини жана карри жалбырактарын кошуңуз.
12. Бир чымчым шарнирди кошуп, андан кийин бышкан чананы кошуңуз.
13. Жакшы тамак жаса.
14. Мешти өчүрүп, андан кийин майдаланган кокос кошуңуз.
15. Жакшылап аралаштырып, кызмат кылыңыз.
