Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Ата-энелер ар дайым наристенин ден-соолугу үчүн кам көрүшөт. Эгерде ымыркайдын салмагы аз болсо, бул ата-эненин баш оорусу. Алар баланын салмагын жогорулатуунун бир же бир нече жолун табышат.
Балаңыздын салмагын оңой эле көбөйтүүгө жардам бере аларыңызды билдиңиз беле? Ооба, ымыркайдын салмагын жогорулатуунун эң жакшы жолдорунун бири - аны калориялуу тамактар менен тааныштыруу.
Баланын тамак-ашына калориялуу тамактарды кошуу салмакты бир топ жогорулатат. Салмакты тезирээк кошууга жардам берген азыктардын тизмеси бар. Бул азыктар калорияга бай болгондуктан, алар күн бою тез энергия булагын камсыз кылат.
Ошентип, калориялуу бул азыктарды балаңыздын рационуна кошуп, айырмачылыгын байкаңыз. Ошентип, ушул макалада биз Болдский ымыркайлар үчүн эң жогорку калориялуу тамак-аштардын тизмесин сунуштайбыз. Бул тууралуу көбүрөөк билүү үчүн окуу.
Авокадо: Авокадо калорияга толгон. Ымыркайды авокадо менен камсыз кылуу калория деңгээлин жогорулатуунун эң жакшы ыкмаларынын бири. Ал ден-соолукка пайдалуу майларга толгон. Аны жашылча жана банан менен аралаштырып, балага берсе болот.
Сүт: Сүт бала үчүн керектелүүчү калориянын күнүмдүк дозасын камсыз кылат. Ошондой эле, баланын жалпы өсүшү жана өсүшү үчүн керектелүүчү кальцийге жана башка пайдалуу заттарга бай.
Сыр: Ымыркайдын тамактануусуна сырды кошуу менен, бала калориянын көп болушун камсыз кылат. Майдаланган сырды баланын тамак-ашына кошсо болот.
Жумуртка : Жумуртканын сарысы азыктануу менен жүктөлөт. Ал баланын тамактануу тартибине көп калория кошот. Жумурткалар баланын мээсинин өнүгүшүнө дагы жардам берет.
Жаңгактар: Жаңгактарды кошкондо, ар кандай тамак-ашка даам жана калория кошуунун мыкты жолу болуп саналат. Жер жаңгак, жаңгак, кешью ж.б. сыяктуу жаңгактарды киргизүү менен, баланын өсүшү үчүн керектүү калориялар кошулат.
