Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Кооз чач жана ден-соолукка жаркыраган тери - бул ар бир аялзатынын каалоосу! Бирок биз буга канча жолу жетишебиз? Эң негизгиси, биз аны алуу үчүн канчалаган каражат жана күч-аракет жумшайбыз, бирок ушул экөөнү бириктирип, аны туруктуу кармап туруу көпчүлүк учурда мүмкүн эместей сезилет!
Ошентип, ушул эки нерсеге кантип оңой жетишебиз? Simple! Кымбат баалуу териге кам көрүүчү каражаттарды жана косметикалык каражаттарды колдонуунун ордуна, ага ичибизден жетүүгө аракет кылалы! Баарыбызга белгилүү болгондой, жакшы тамактануудан жана супер туура тамактануудан артык эч нерсе иштебейт!
Куткаруучу азык-түлүктөр!
Туруктуу кабыл алууда териге ден-соолукка жаркыраган жылуу тамак бере турган азыктар жана ширелер бар экендигин билесизби? Эгер сиз бизге ишенбесеңиз, анда бул сыйкыр сыяктуу иштеген жана териңиздин картайышын токтотуп, ички дүйнөңүздү азыктандырган бул азыктар эмне экендигин билип алыңыз, ошондо сиз болуп көрбөгөндөй жаркырап туруңуз!
Бүгүнкү макалада шире рецепттеринин тобу сизге кандайча терини жакшыртып, ашыкча салмактан арылууга жардам берип, ошол эле учурда терини жашартып турганы жөнүндө бөлүшөбүз. Ал гана эмес, бул ширелер антиоксиданттар менен камсыздалгандыктан, алар сиздин иммунитет тутумуңузду чыңдап, клеткаңызды ар кандай зыяндан сактайт.
Citrus берекеси!
С витамини сизге серпилген жана азыктандырган чач бергендиги менен белгилүү болду! Кондиционер жана нымдалган чач алуу үчүн, кондиционерди колдонуу жетишсиз. Төмөндө ден-соолукка жана жалтырак чачка ээ болуу үчүн төмөндөгү шире рецепттерин колдонуп көрүңүз!
Тери жөнүндө сөз болгондо, 20-30 жашта экениңиз эч кандай мааниге ээ эмес, эрте картайуу оюңузга келип, карылыкка каршы жакшы крем издеп жүрөсүз, бул териңиздин улгайышына жол бербейт!
Бирок изилдөөлөрдүн айтымында, карылыкты ички токтотуу жакшы! Антиоксиданттарга толгон шире рецепттерин камтыңыз, бул клеткаларды бузулуудан сактайт жана жаштыктын жаркырашын сактап калууга жардам берет!
Салмак жоготуу буга чейин мынчалык оңой болгон эмес!
Көпчүлүгүбүз ашыкча салмагыбызды ичибизден арыктаганыбыз жакшы, бирок арыктоо арыктоо сыяктуу жеңил болсо гана! Бирок диетикалык талчаларга бай шире рецепттерибиздин жардамы менен ашыкча килограммдарды арыктатып алсаңыз болобу?
Алар бир топ убакытка чейин сизди ток кармайт жана булаларга бай болгондуктан, көзүңүз четке кага албаган ашыкча, керексиз жараксыз тамактарды жегенге тоскоол болот. Анын үстүнө, бул лимон ширесинин рецепттери пайдалуу заттар менен минералдарга бай экендиги белгилүү, бул сиздин организмдеги токсиндерди чыгарып, аны ичинен тазалайт.
Эми эч кандай кечиктирбестен, териңизге жана чачыңызга ден-соолукту чыңдоо үчүн шире рецепттеринин тизмесин тезирээк карап чыгалы.
Бизге күн! Инстаграмда жана Фейсбукта @boldskyliving шире сүрөттөрүңүздө бизди белгилөөнү унутпаңыз. Эң сүйүктүү сүрөттөрүбүздү окурмандарыбыз менен бөлүшкөндү жакшы көрөбүз!
1) Сабиздин апельсин ширесин жасоочу рецепт
Бул шире рецеби дени сак жана жаркыраган терини алуу үчүн эң жакшы шире рецепти деп эсептелет. Бул ширеде C, E, K витаминдери жана кальций, калий, магний сыяктуу азыктар болгондуктан, ал денеңизди ичтен азыктандырып, организмдеги уулуу заттарды сыртка чыгарууга жардам берет.
2) Green Smoothie Recipe
Ден-соолукка пайдалуу ширелер же смузи рецептери жөнүндө сөз болгондо, биз жашыл смузи рецеби менен ант беребиз. Бул смузи шпинаттын, бадыраңдын, жүзүмдүн жана банандын жакшылыгын камтыйт жана сизге белокту ичтен аябай берет.
3) Сабизден жасалган алма смузинин рецеби
Бул смузи сизге жаркыраган терини сыйкырдуу дары катары берет, анткени анын курамында коллаген бар, ал териңиздин бырышын эркин жана жаш бойдон сактайт.
4) Sunshine Smoothie Recipe
Бул Smoothie өз атынан акыйкаттыкты сактайт! Эртең мененки тамакка ушул ширеден бир стакан кошсоңуз, эртең мененки күндөрүңүзгө күндүн нурун гана кошпостон, сизди ичтен жаркыратат. Кантип билүү үчүн рецепт шилтемесин чыкылдатыңыз!
Баалоо: / 5
