САБИЗ АПЕЛЬСИН ШИРЕСИНИН РЕЦЕБИ | АРЫКТОО ҮЧҮН ШИРЕ РЕЦЕБИ | ДЕН-СООЛУККА ПАЙДАЛУУ ШИРЕ РЕЦЕБИ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Recipes Рецепттер oi-Arpita Автору: Arpita | 2018-жылдын 25-майында

Арыктоо үчүн сабиздин апельсин ширеси | Болдский

Мээ кайнаткан ысык күндө жаңы шире рецептин тандап алуу көңүлдү тынчтандырып, бир эле мезгилде бир катар пайдалуу заттар менен камсыз кылуу көңүлдү сергитет. Бирок шире сиздин эсиңизди гана тынчтандырбастан, бир аз көбүрөөк жардам бере алсачы?

Жакында эле, изилдөөлөр кээ бир жемиштер менен жашылчаларды эрте мененки шире рецептинде айкалыштыруу денеңизди суудан тышкары көп нерсеге алып келиши мүмкүн деп божомолдоп жатышат. Чындыгында, ушул ширелерди үзгүлтүксүз кабыл алуу сиздин иммунитет тутумуңузду чыңдап, териңизди жумшак жана серпилгич кылып, арыктоого мурункуга караганда тез жардам берет.

Бүгүнкү макалада биз ушундай шире рецептинин бири менен бөлүшөбүз, б.а., сабиздин апельсин ширеси, ал териңизге жана чачыңызга ден-соолукту чыңдап, ошол эле учурда салмактан арылууга жардам берет.

Сабиздин апельсин ширесинин рецеби Батыш өлкөлөрүндө кеңири белгилүү болгон, эми биз бул нерсени эртең мененки тамактануу графигибиздин бир бөлүгүнө айлантып, тез натыйжаларды жана анын ден-соолукка болгон пайдасы жаштардын ден-соолугу кандайча жаркырап турарын көрө алабыз.

Ошентип, ал кандайча иштейт?

Ошентип, бул шире рецепти кандайча иштейт жана аны эмне үчүн күнүмдүк тамак-аш режимине кошуш керек? Сабиз жана апельсин ширеси, имбир жана акиташ кабыгы менен байланган, C, E, K витаминдери сыяктуу баалуу азыктардын катарында калий, магний, кальций жана буланын саны жогору.

Бул шире рецептинде антиоксиданттардын көп болушу аны картаюуга каршы оңой каражат кылат. Ошондой эле, сабиздин курамында бета-каротиндин бар экендиги бизге бул шире рецепти менен көздүн көрүүсүн жана түнкү көрүнүшүн түзүүгө жардам берет. Шире териңизди, чачыңызды жана көзүңүздү бир эле учурда камкордукка алса, анда эмне үчүн бизде жок болуш керек?

Салмак жоготуу фактору

Бул ширеде клетчатка көп болгондуктан, организмдеги токсиндерди тазалоого жардам берет, ошондой эле антиоксиданттар организмди тез арада детоксикациялоого жардам берет. Мындан тышкары, клетчатка бизди көпкө чейин тойгузат, ошондуктан биз ашыкча тамак ичпей, тез арыктап кетебиз.

Ошентип, келгиле, сабиздин апельсин ширесинин рецебине кирип, аны канчалык оңой жасай аларыбызды карап көрөлү!

Бизге күн! Бизге @boldskyliving деп белгилөө менен же фейсбукта жана инстаграмда # тамакты бышыруу хэштеги менен рецепт боюнча сүрөттөрүңүздү бөлүшүүнү унутпаңыз. Сиздин даамдуу рецепт сүрөттөрүңүздү көрүп, бардык окурмандарыбыз менен бөлүшкүбүз келет.

Recipe By: Preethi

Рецепттин түрү: Суусундуктар

Кызмат кылат: 1

Курамы

1. Сабиз - 2

2. Orange - 1

3. Лимон / лайм - 1 чай кашык

4. Имбир - 1-2 дюйм (тазаланган)

5. Суу - 1/4 стакан

Кантип даярдануу керек

1. Сабиз менен апельсинди сууга жууп салыңыз.

2. Сабизди тазалап, кичинекей тегерек кубиктерге бөлүңүз. Аны аралаштыргычка кошуңуз. Апельсиндин ар бир бөлүгүн миксерге бөлүп алыңыз.

3. Миксерге 1/4 стакан суу куюңуз.

4. 2-3 тамчы лимонду тамызыңыз. Бардыгын смузи кылып майдалап алыңыз.

5. Жука пахтадан жасалган чүпүрөктү же фильтрди колдонуп, ширеден смузиден шире алыңыз.

Нускамалар

1. Акиташты же лимонду колдонуу толугу менен милдеттүү эмес. Шире ансыз деле лимон болгондуктан, кааласаңыз, өткөрүп жиберсеңиз болот. 2. Эгер сиз ширелерге караганда коюу смузилерди жактырсаңыз, аны чыпкаламастан ичип коюңуз.

Nutritional Information